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具材
分量
調味料
①
ズッキーニは半月切りに、オクラは輪切りにする。
②
鍋に分量の水を沸かし①の野菜を加え、1分茹でる。
③
混ぜて粘り気を出したひきわり納豆、「液みそ 赤だし」を加えてひと煮立ちさせる。
液みそ 赤だし
雑穀と海藻、豆腐のみそ汁
豆苗のにんにく風味みそ汁
焼きなすと焼きオクラのみそ汁
なめことねぎと豆腐のみそ汁
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