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大豆粉ケークサレ

グルテンフリーの大豆粉ならではの配合で、目の詰まったしっとりとした生地に。具もたっぷり入っているのでボリュームも満点。

  • 調理時間:80分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆のお肉のから揚げ

大豆のお肉なら味がなじみやすいので、もみ込むだけでしっかり味に。火が通りやすいので、揚げ物も短時間で手軽につくれます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:109kcal
  • 塩分:g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風黒ごま汁なし担々麺

黒ごまの風味が豊かな担々麺です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:425kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉とチーズのおつまみスパイスソルト

スパイシーさとチーズの旨みが良く合う一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:257kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

大豆のお肉のから揚げとゆでたまごのサンドイッチ

オーロラソースが決め手の食べ応えのあるサンドイッチです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:710kcal
  • 塩分:6.2g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

大豆のお肉フィレと塩もみきゅうり、みょうがの甘酢炒め

香味野菜と甘酢の風味がアクセントのさっぱりといただける一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:192kcal
  • 塩分:4.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

甘酒豆乳ブレンドと冷凍フルーツのスムージー

いろいろなフルーツをミックスしても相性バツグンです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:55kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

夏の薬味みそ汁

残りがちな薬味野菜を使ったアイディアおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:2.5g

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プラス糀 生糀みそ

甘酒豆乳プリン

やさしい甘さと卵のコクが味わえるプリンです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:141kcal
  • 塩分:0.2g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風と小松菜の混ぜご飯

大豆のお肉ミンチを使った肉みそ風と小松菜を混ぜたご飯です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:2.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

おくらと新生姜の豆乳みそ汁

新生姜の風味と豆乳のまろやかさがよく合う一品、冷製でもおいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:2.7g

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プラス糀 生糀みそ

トマトとズッキーニのみそ汁

トマトの酸味がアクセントのみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:2.3g

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プラス糀 生糀みそ

納豆と青ねぎの速攻味噌汁

煮込む手間なし!具材と液みそを器に入れたらお湯を注げば出来上がりな、超時短のお味噌汁、朝ごはんのお供にいかがですか♪

  • 調理時間:1分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:2.0g

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液みそ 料亭の味

豆乳とアボカドの洋風味噌汁

豆乳をたっぷり使った、まろやかで優しいコクが味わえる味噌汁です♪具にはアボカドや玉ねぎを加えて、栄養もバッチリ!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:235kcal
  • 塩分:2.3g

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液みそ 料亭の味

春キャベツとしらすの味噌汁

やわらか食感の春キャベツで作る、あっさり風味のお味噌汁です。煮込まずさっと作れるから、時間のない朝食にもぴったり♪

  • 調理時間:3分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:3g

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液みそ 料亭の味

鯛(たい)の木の芽味噌焼き

木の芽の香り豊かな旬を感じる一品です。

  • 調理時間:35分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:4.5g

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料亭の味 西京焼き用みそ

鰆(さわら)の黄身味噌焼き

西京焼き用みそに黄身を加えた、コクのある味噌焼きです。

  • 調理時間:35分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:3.6g

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料亭の味 西京焼き用みそ

筍と豆板醤のもろみみそ炒め

旬の筍を使ったピリ辛のもろみみそ炒めをお楽しみいただけます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:1.3g

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料亭の味 もろみみそ

スナップエンドウと大豆のお肉フィレのカレーマヨ炒め

固ゆでしたスナップエンドウの食感とカレーのスパイシーさが決め手です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:0.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

キャベツとピーマンと大豆のお肉フィレのみそキムチ炒め

大豆のお肉フィレを使い、みそのコクとキムチの辛味が効いた一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:211kcal
  • 塩分:3.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

もやしと大豆のお肉ミンチのごまみそ炒め

ごまの香りがよく効いた、もやしのごまみそ炒めです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:257kcal
  • 塩分:1.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風とたっぷり薬味の和え麺

香味野菜と大豆のお肉使用の肉みそ風が良く合います。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:310kcal
  • 塩分:2.2g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風

何にでもアレンジできる、大豆のお肉使用の肉みそ風のレシピです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:1.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

刻み小松菜と亜麻仁油のみそ汁

亜麻仁油を最後に加えるのがポイントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味 減塩

春キャベツとしいたけのみそ汁

厚切りのしいたけがアクセントになったみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味 減塩

筍と豚肉のみそ汁

豚バラ肉の旨みが効いた、減塩みそでも満足できる一杯です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味 減塩

レンジカップケーキ

下準備なし!材料を混ぜてレンジでチンするお手軽ケーキ!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

マドレーヌ

爽やかに香るレモンの風味がアクセント!

  • 調理時間:90分
  • カロリー:179kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

バターケーキ

お茶菓子やカットしてプレゼントにもぴったりの焼き菓子です!

  • 調理時間:70分
  • カロリー:255kcal
  • 塩分:0.3g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

バームクーヘン

卵焼き器とスイーツ粉で簡単本格バームクーヘン!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:153kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

ドーナツ

おやつにぴったりのドーナツも砂糖不使用で簡単につくれます!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:185kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

スポンジケーキ

ふんわり大豆の香ばしさが香る、そのまま食べてもとっても美味しいスポンジケーキ!

  • 調理時間:50分
  • カロリー:109kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

スノーボール

スイーツ粉ならスノーボールも簡単!

  • 調理時間:40分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

  • 調理時間:70分
  • カロリー:165kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

アイスボックスクッキー

ホクホクとした香ばしい風味が病みつきの美味しさ!

  • 調理時間:150分
  • カロリー:145kcal
  • 塩分:0.1g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

和風塩糀ハンバーグときのこの塩糀ソテー

挽き肉の下味に塩糀を入れてしっかりと練り込み、味付けをしながら肉の旨味を引き出した和風仕立てのハンバーグです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 生塩糀

レンジでみそマヨちゃんちゃん焼き風

たっぷりの野菜と鮭の切り身を耐熱皿にのせ、液みそに調味料を加えてたっぷりとかけ、電子レンジで加熱したちゃんちゃん焼き風の一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:236kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 料亭の味

スナップエンドウと菜の花の和風シーザーサラダ

春野菜にカリカリ油揚げの歯ごたえが加わったヘルシー和風サラダです。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:25分
  • カロリー:180kcal
  • 塩分:2.8g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

たらとズッキーニのみそグリル

たらに豆腐とみそのソースをかけるだけ。淡白な白身に満足感を足してくれます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:131kcal
  • 塩分:0.3g

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料亭の味 西京焼き用みそ

新玉ねぎの和風生春巻き

新玉ねぎと野菜の生の食感が嬉しい酢みそのまろやかな酸味が効いた春巻きです。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:190kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 酢みそ

春キャベツとツナのエスニック和え麺

甘い春キャベツにラー油の辛味がピリリと効いた簡単にできる和え麺です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:472kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 料亭の味

湯引きホタテの辛子ドレッシング

アレンジしたからし酢みそをまぜるだけ、シンプルにホタテの食感を楽しめる一品です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:177kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 からし酢みそ

和風ココットカマン

鯖とチーズの旨みが相性抜群!あっという間に満足感のある一品に仕上がります。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 田楽みそ

ソイラップサンドクッキー

なんと中にクリームサンドが入っている可愛いおやつ♥簡単ひと手間アレンジで、お洒落スイーツになりました。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:402kcal
  • 塩分:0.3g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のチーズチヂミ

変りダネのチヂミのレシピが完成しました♡ホームパーティーなどでも大活躍しそうなメニューです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:455kcal
  • 塩分:2.5g

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ダイズラボ 大豆粉

バジルとじゃがいものショートパスタ

大豆のお肉ミンチがソースに絡んでいくらでも食べられてしまうパスタのレシピです。ソースは作り置きしておけます♪

  • 調理時間:30分
  • カロリー:749kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

ソイかりんとう黒蜜がけ

大豆のお肉で、和風のおやつを作ってみました。健康に気をつかっている方にも、お子様にも、喜ばれるスイーツです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:192kcal
  • 塩分:0.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

豚巻き大豆のお肉の黒酢あん

おもてなし料理になる、豪華な一品。ヘルシーなのに本格中華の味になります!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:533kcal
  • 塩分:3.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

ソイミートヤムウンセン

おうちで本格タイ料理♥ナンプラーの香りが食卓をエキゾチックにしてくれます。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:4.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

ソイミートタコライス

お子様も大好きなタコライスを大豆のお肉で。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:551kcal
  • 塩分:2.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉となすの煮びたし

いつもの定番家庭料理メニューも、大豆のお肉で!アクセントの針生姜は欠かせません♬

  • 調理時間:30分
  • カロリー:152kcal
  • 塩分:1.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

ディルソースの大豆のお肉

ディルのヨーグルトソースで北欧風に仕上げました♡
スライスキュウリで爽やかさ更にアップです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:307kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

大豆のお肉いそべ揚げ

青のりと焼きのりで、磯の香りが広がります。大人のおつまみにもなる一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:247kcal
  • 塩分:5.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

タンドリーソイミート

インド風のスパイシーな味付けで食欲がすすみます♪
ごはんのおかずにも、パンに挟んでもおいしいです。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:366kcal
  • 塩分:0.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

いろいろフルーツのスコップケーキ

パーティーメニューにピッタリの、手軽に作れるおしゃれなケーキレシピです。

  • 調理時間:60分
  • カロリー:330kcal
  • 塩分:0.3g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

スパイスチャイシフォンケーキ

スパイスが効いた、チャイの風味が口いっぱいに広がるシフォンケーキです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:0.1g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

甘酒豆乳の抹茶おしるこ

アルコールを含まない甘酒豆乳は、お子様の和風のおやつづくりにもおススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.2g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

甘酒豆乳いちご

爽やかな甘さと甘酸っぱさが感じられる春らしいいちごドリンクです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

甘酒豆乳と春かぶのポタージュ

甘酒豆乳と春かぶの甘味たっぷりのポタージュです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:49kcal
  • 塩分:0.8g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

揚げ大豆ミートとおろし玉ねぎのトマトカレー

大豆のお肉を揚げることで、より旨味と食べごたえのあるカレーに仕上げました。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:751kcal
  • 塩分:0.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

素揚げ野菜と揚げ大豆ミートのエビチリ風

甘辛いエビチリ風の味付けの大豆のお肉で、ご飯がすすむ一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:550kcal
  • 塩分:2.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ

納豆とアボカドのみそ汁

ねっとりとしたアボカドは芋のような食感で、みそ汁の具材としてもぴったりです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:2.4g

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プラス糀 生糀みそ

せん切りキャベツのかき玉みそ汁

卵とキャベツの彩り豊かな、かき玉みそ汁のレシピです。

  • 調理時間:8分
  • カロリー:94kcal
  • 塩分:2.6g

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プラス糀 生糀みそ

筍と新玉ねぎとわかめのみそ汁

春に旬を迎える筍に生糀みその優しい甘さがよく合うみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:2.6g

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プラス糀 生糀みそ

みそポテト

みその深い味わい、にんにくの旨みで、ポテトが大変身♪「液みそ 料亭の味」を使った、コクうま副菜レシピ。おやつにも◎

  • 調理時間:20分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 料亭の味

ツナとにんじんのみそ炊き込みごはん

ツナ缶、にんじん、液みそ 料亭の味を加えるだけ!とっても簡単、なのにウマウマ♪お弁当にもピッタリのお手軽炊き込みごはん。[クックパッド殿堂入りレシピ]

  • 調理時間:40分
  • カロリー:354kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味

豚バラとキャベツのみそ蒸し

旬の春キャベツをたっぷり使った、ボリュームメニュー!豚バラの旨みがキャベツに染みこんで◎15分蒸すだけの簡単レシピです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:318kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 料亭の味

あおさと焼き餅のみそ汁

ごま油で焼いた餅の香ばしさと、あおさの海の香りが◎♪ボリュームたっぷりのアレンジみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:102kcal
  • 塩分:2.2g

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液みそ 料亭の味

ゆず甘酒ホットドリンク

ゆずの香りと酸味が甘酒豆乳のまろやかさにマッチしたホットドリンクです。

  • 調理時間:3分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

ゆず甘酒蒸しパン

ノンアルコールの豆乳甘酒を使用した栄養たっぷりの蒸しパンは、お子様も安心してお召し上がりいただけます。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:208kcal
  • 塩分:0.2g

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プラス糀 甘酒豆乳ブレンド

蒸し里芋 もろみねぎみそ

もっちりとしたほくほくの里芋を、もろみみそだけでいただくシンプルな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:144kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 もろみみそ

ふろふき大根

じっくり煮たふろふき大根は、寒い日にもってこいの一品です。

  • 調理時間:35分
  • カロリー:94kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 もろみみそ

いかのねぎしょうが蒸し煮 酢みそしょうゆがけ

いかは蒸しても酢みそと合わせて美味しくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味 酢みそ

うどとアボカドの酢みそがけ

酢みそでさっぱりといただく、春らしい一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:260kcal
  • 塩分:1.0g

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料亭の味 酢みそ

キャベツと蒸しささみと青じその酢みそサラダ

良質なたんぱく質を摂れる、さっぱりヘルシーな酢みそサラダです。

  • 調理時間:8分
  • カロリー:130kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 酢みそ

セロリの葉と桜えびのみそ汁

セロリと桜えびの香りが豊かで色鮮やかなみそ汁です。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:2.0g

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料亭の味 減塩(だし入り)

キムチとニラの黒ごまみそ汁

韓国風のピリ辛みそ汁に仕上げました。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:71kcal
  • 塩分:2.5g

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料亭の味 減塩(だし入り)

うどとがんものみそ汁

がんもどきの旨味がたっぷりのみそ汁は、減塩みそでも十分満足できます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 減塩(だし入り)

さつまいもと里芋のみそ汁

園原ゆかりさん考案の、さつま芋と里芋がおいしい冬のみそ汁レシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 無添加

きのこのみそ汁

園原ゆかりさん考案の、秋に食べたいきのこがたっぷりのみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:57kcal
  • 塩分:2.2g

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料亭の味 無添加

ツナとみょうがの冷や汁

園原ゆかりさん考案の、夏にぴったりの冷や汁です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:222kcal
  • 塩分:3.4g

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料亭の味 無添加

しらすと菜の花のみそ汁

園原ゆかりさん考案の、春らしい菜の花を使ったみそ汁。釜揚げしらすがアクセントです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:84kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味 無添加

白みそ入りシーフードドリア

正月に余った白みそでできるあつあつのドリアは、寒い冬にピッタリです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:748kcal
  • 塩分:2.5g

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料亭の味 白みそ

からし菜の花とわかめのもろみみそがけ

ピリッとした菜の花とわかめに、もろみみそがよく合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:67kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 もろみみそ

里芋とホタテ缶の白みそ入りチャウダー

もっちりした里芋が白みそベースの豆乳チャウダーによく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 白みそ

春キャベツと新人参のもろみみそマヨディップ

もろみみそとマヨネーズは相性ばっちりで、いろいろな野菜に合うディップソースです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:116kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 もろみみそ

スナップエンドウの梅もろみみそ和え

もろみみその豊かな風味と梅の酸味がぴったりの一品です。

  • 調理時間:8分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 もろみみそ

いちごとルッコラの和風サラダ仕立て

酢みそといちごの組み合わせが新しい、彩り豊かな一品です。

  • 調理時間:8分
  • カロリー:118kcal
  • 塩分:0.6g

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料亭の味 酢みそ

菜の花とゆで卵の酢みそマヨネーズ和え

酢みそにマヨネーズを合わせることで、バケットにも合う一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.8g

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料亭の味 酢みそ

ほうれん草とサラダチキンのポーチドエッグみそ汁

チキンとポーチドエッグから良質なたんぱく質をたっぷり摂れるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:193kcal
  • 塩分:3.9g

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京懐石

なすとかぼちゃの豆乳入りみそ汁

みそ汁に豆乳を入れることで、呉汁のような風味に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:253kcal
  • 塩分:2.5g

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京懐石

有頭えびと京人参のゆず風味粕汁

見た目も豪華な粕汁は、お祝いにもピッタリです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:3.6g

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京懐石

豆乳の担々うどん 黒ごま風味

ひとつの鍋で煮込むだけ。黒すりごまでコクをつけていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:427kcal
  • 塩分:4.3g

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料亭の味 肉みそ風

甘酒みそ鍋

甘酒、みそ、生姜を使った、身体を温めるお鍋は冷え性の方にぴったりです。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:301kcal
  • 塩分:2.1g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

ぶりのカルパッチョ 梅かつおみそとオリーブオイルのソース

梅かつおみそにオリーブオイルを混ぜるだけで、カルパッチョソースの出来あがり。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:8分
  • カロリー:269kcal
  • 塩分:0.3g

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料亭の味 梅かつおみそ

大豆のお肉のポテトクリームシチュー

ホワイトソースの代わりにじゃがいもでとろみをつけて、カロリーオフ。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:185kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

きのこと黒酢の酸辣湯

鶏がら塩糀のスープの素と黒酢で、本格的な中華スープが簡単におつくり頂けます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:168kcal
  • 塩分:1.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

野菜たっぷりキンパ

具だくさんのキンパは、ご飯が少なめでも満足感が得られます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:1.5g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

和風おあげピザ

パリッとした食感が最高な、油揚げで作るピザです。ルッコラをたっぷりのせてどうぞ♡[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:310kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 肉みそ風

ソイアメリカンドッグ

みんな大好きアメリカンドッグを大豆粉のパンケーキミックスで。とてもカンタンで、おやつにもぴったり![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:136kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ パンケーキミックス

豆乳の杏仁豆腐 チア甘酒シロップ

甘酒の甘さだけでつくった美味しいシロップを使った、ヘルシーな杏仁豆腐です♪[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:170kcal
  • 塩分:0.3g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

納豆まぐろ漬け丼

いつもの丼ぶりも、ひと手間でカンタンお洒落メニューに!しょうゆ糀に漬けたまぐろがトロトロです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:5分
  • カロリー:566kcal
  • 塩分:2.9g

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プラス糀 生しょうゆ糀

豆腐とトマトの中華風卵とじ

ごま油の香りが食欲をそそる一品です。トマトの爽やかな酸味もくせになる味♡[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:284kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 中華みそ

和風棒々鶏

ポン酢と山椒で和風にアレンジした棒々鶏です。ピリ辛風味で、オトナな一品![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.5g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

おかられんこん

しゃきしゃきの甘辛いれんこんでご飯もすすみます!冷めても美味しい優秀おかず。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:377kcal
  • 塩分:2.8g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆粉みたらし団子

大人も子供も大好きなみたらし団子です♪甘いおやつも、大豆粉と豆腐でヘルシーに。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:325kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

てまり寿司

大豆の栄養もしっかり摂れる可愛いお寿司です♡ひな祭りや、パーティーにも最適です![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:362kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 梅かつおみそ

トウフソースのカキグラタン

お馴染みトウフソース♡今回はこんな応用レシピです。寒い日はグラタンで決まり!カキのだしで更にコクたっぷりです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:252kcal
  • 塩分:2.7g

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プラス糀 生塩糀

明太子と卵のおからサラダ

和食とも洋食とも相性のいいおからのサラダ。弁当のおかずや、おつまみとしても最高です。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:327kcal
  • 塩分:2.8g

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プラス糀 生塩糀 こしタイプ

ソイミートと大根の煮物

味のしみた大根と大豆のお肉は冬の食卓にぴったり♪ご飯にもよく合います。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:3.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆粉入り塩パン

生地に巻き込んだバターの風味が口いっぱいに広がるお食事パンです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:173kcal
  • 塩分:0.6g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りココアジャムロール

ココアとクランベリーの相性抜群なおやつパンです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:202kcal
  • 塩分:0.4g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りチーズケークサレ

塩糀の塩味とチーズの豊かな風味がマッチしたケーキです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:132kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りにんじんケーキ

にんじんを1本分すりおろして作った大豆粉入りのヘルシーなケーキです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:124kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入り抹茶甘納豆ケーキ

ほろ苦い抹茶と甘納豆が大豆粉の風味にマッチした和風ケーキです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:139kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りクランベリーチョコチップケーキ

チョコレートと甘酸っぱいクランベリーが相性抜群です。

  • 調理時間:-
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:0.3g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りメープルスイートパン

メープルシロップの風味が口いっぱいに広がる、おやつにもぴったりのパンです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りモカくるみパン

コーヒーのほのかな苦味に香ばしいくるみがよく合います。

  • 調理時間:-
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りプルーンレーズンパン

砂糖の一部をプルーンに置き換えたレシピです。プルーンの風味が豊かなしっとりとしたレーズンパンです。

  • 調理時間:-
  • カロリー:198kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ 大豆粉

抹茶と茹であずきの大豆粉蒸しパン

抹茶とあずき、大豆粉がマッチした和風の蒸しパンです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:305kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入り紅茶スコーン

紅茶がふんわり香る、甘すぎないスコーンに仕上げました。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のどら焼き

大豆粉の風味が和菓子のどら焼きとよく合います。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:257kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

芽ひじきと人参、大豆のお肉の鶏そぼろ風常備菜

めんつゆとしょうがの風味が、ごはんによく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:97kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉の親子丼風

とろとろの卵とめんつゆが、大豆のお肉によく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:583kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

ブロッコリーと大豆のお肉のオイスター醤油炒め

オイスターソースとしょうゆで、大豆のお肉をより美味しく召し上がっていただけます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:156kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉のレバニラ風炒め

ニラともやしの食感が美味しい、ヘルシーなレバニラ風炒めです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:126kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

ニラ入りかき玉みそ汁

春に旬を迎えるニラに、春らしい色合いの卵を組み合わせたみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:123kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

ひじきと小ねぎのみそ汁

春先に旬を迎えるひじきと小ねぎを、たっぷり摂れるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:40kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

もみ海苔と青菜と長芋のみそ汁

湿気てしまった海苔と、余った葉野菜でお作りいただけるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

大豆粉ピタパンチキン

大豆粉を使ったグルテンフリー&低糖質な薄焼きパンです。お好みの具をたっぷり挟んでどうぞ。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:573kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のフォカッチャ

大豆粉のコクにジューシーなトマトを合わせた、栄養価の高いパンです。

  • 調理時間:120分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉オムレットケーキ

大豆粉のみを使用した、グルテンフリーのオムレットケーキです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:623kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

たっぷり野菜の大豆粉トルティーヤ

大豆粉を主体に、糖質オフ、グルテンフリーな生地でフレッシュ野菜をたっぷり巻いたさわやかな一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:278kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

アーモンドとオレンジの大豆粉ビスコッティ

2度焼いたという意味のイタリアの固焼きビスケットを大豆粉でグルテンフリーに。

  • 調理時間:80分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

チョコチップとクリームチーズの大豆マフィン

チョコレートとクリームチーズの相性ばっちりのマフィンです。

  • 調理時間:35分
  • カロリー:201kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

黒ごまパンケーキ 黒蜜と生クリーム添え

黒ごまと黒蜜で、和風のパンケーキに仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:391kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

大豆粉とヨーグルトの朝ごはんパンケーキ

ほんのりとした酸味が特徴のおかずパンケーキは、朝食にもぴったりです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:488kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

大豆粉とかぼちゃのニョッキ きのこクリームソース

大豆粉を使用し、美味しくてヘルシーなニョッキに仕上げました。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:680kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

グルテンフリーのベイクドチーズケーキ

大豆粉を使用することで、小麦粉不使用でも美味しいチーズケーキに仕上げました。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:400kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

ピリ辛こんにゃくみそ炒め

ピリ辛みそ味のこんにゃくは冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

京懐石

みょうがと油揚げのみそ汁

香りのいいみょうがを楽しめるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

なめこと山芋のおろし汁

なめこと山芋のとろみで身体が温まるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:124kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

白菜の青葉と油揚げのごまみそ汁

油揚げの旨味とやさしい味の白菜がよく合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

納豆ねぎみそ汁

納豆の香りとねぎの食感を存分に楽しめるみそ汁です。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:97kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

絹さやとわかめのみそ汁

絹さやの食感とわかめが美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:47kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

京懐石

冬瓜と豚肉のみそ汁

とろけた冬瓜で身体が温まるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

ドライトマトとごぼうのみそ汁

ドライトマトの出汁とごぼうの食感が美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:83kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 無添加有機味噌

あさりと豆苗のみそ汁

あさりの出汁と豆苗の食感が美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:3.7g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

さつまいもとクレソンのごまみそ汁

ほくほくのさつまいもと、たっぷりのクレソンが美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

海苔と三つ葉のみそ汁

湿気てしまった海苔でも美味しく作っていただける一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:38kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

たたきごぼうの梅かつおみそごま和え

ごぼうの食感と梅の酸味がクセになる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:0.6g

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料亭の味 梅かつおみそ

鶏ささみ肉ときゅうり、しその揚げ春巻き梅かつおみそ酢だれ

ささみ、きゅうり、しそと梅かつおみその相性は抜群!さっぱりといただける一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:600kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

豚肉と赤ピーマンと青ねぎの梅かつおみそ炒め

梅かつおの酸味とコクがアクセントになる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:364kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

鯖の梅かつおみそ焼き

梅かつおみそを使用し、さっぱりとした味付けに仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:315kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

豚しゃぶと野菜のビビン麺

包丁いらずの野菜を使って時短アップ。唐辛子みそをのせ、混ぜていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:474kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

いかのみそ風味アヒージョ

お刺身用のいかそうめんで作る、おつまみ風スペイン料理。スライスしたバゲットにのせていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:8分
  • カロリー:288kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

蒸しなすのバジル風味サラダ

電子レンジで作った蒸しなすを手で割き、液みそを使ったドレッシングをかけるだけ。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:8分
  • カロリー:127kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 絶品の味

しらたきのペペロンチーノ

大豆のお肉を使い、パスタの代わりにしらたきで作るヘルシーなペペロンチーノ。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:131kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉とカラフル野菜のマリネ

大豆のお肉を焼き、大きめに切って茹でた野菜をマリネ液に和えるだけ。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:128kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

アボカドのワカモレ

アボカドに生塩糀などを加えたディップに、焼いた油揚げや野菜をつけていただきます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:182kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ソイカップケーキ

かわいくて美味しいのに、高たんぱくスイーツ!ダイエット中でも大丈夫♥[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:40分
  • カロリー:330kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ 大豆粉

納豆サマーロール

好きなようにのせて巻いて食べる♪パクチーでエスニックな香り。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

トウフソースのエッグベネディクト

私も大好きエッグベネディクト♥クリーム風ダイズソースならヘルシー。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:340kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

そら豆の白和え

ささっともう一品、大豆の栄養たっぷりの献立です。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:309kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 絶品の味

ソイフレンチトースト

いつものおやつでも、大豆の栄養が摂れちゃいます♪[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:399kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

ソイミートジャーサラダ

おしゃれなのに、とても簡単♥ホームパーティーのお持たせにも最高です。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:280kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

豚肉のちゃんちゃん焼き風

ごはんに合う!秋はこのおかずで食欲アップ![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:854kcal
  • 塩分:4.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

スンドゥブにゅう麺

疲れた身体に、ピリ辛なにゅう麺を。夜食にも♥[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:443kcal
  • 塩分:5.2g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

ソイミートおにぎらず

見た目も可愛いおにぎらずはレジャーにぴったりです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:593kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

豆乳しゃぶしゃぶ

寒い夜には、しゃぶしゃぶでポカポカ。つけだれはお好みでいろいろ試して。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:889kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

豆腐のふわふわ焼き

ふわっふわの食感がクセになります。肉みそ風のアクセントも絶妙。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:246kcal
  • 塩分:3.7g

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料亭の味 肉みそ風

チーズの味噌漬け

味噌に漬けるだけ!大人はおつまみに。その他、お子様のお弁当や、おにぎりの具にも。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:248kcal
  • 塩分:3.4g

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料亭の味(だし入り)

豚肉とニラのごまみそ炒め

食材の旨みの詰まった、とん汁の素で作ったみそ炒めはご飯がすすむ味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:285kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味 とん汁の素

カオ・マン・ガイ

タイ料理の人気メニューも、とん汁の素を使って美味しく出来上がります。

  • 調理時間:70分
  • カロリー:686kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

トマトともやし、ねぎのとん汁

トマトの入ったとん汁は、爽やかな酸味が加わり、飲みやすい一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:94kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

揚げ大豆肉のエスニックマリネ

サッパリと食べられる、エスニック風のヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

揚げ大豆肉とアボカド、トマトのにんにくわさび醤油丼

揚げたジューシーな大豆のお肉と、アボカド、トマトの相性が抜群。ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:712kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆肉となす、ピーマンの豆板醤しそみそ炒め

大豆のお肉と夏野菜の、ピリ辛みそ炒めは、お肉よりさっぱりとした仕上がりに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:233kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆肉と玉ねぎの揚げ春巻き カレー塩

大豆のお肉を使った、ヘルシーな揚げ春巻きをカレー塩で。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:123kcal
  • 塩分:0.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

きのこと大豆ミンチの生姜あんかけ丼

大豆のお肉でヘルシーにさっぱりと食べられる、あんかけ丼です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:412kcal
  • 塩分:4.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

汁なし担々麺

大豆のお肉を使った汁なし担々麺は、ヘルシーに仕上がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:791kcal
  • 塩分:5.5g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

納豆と大豆肉のヘルシー塩昆布チャーハン

1人ごはん100gで満足!低カロリーに仕上がる一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:329kcal
  • 塩分:1.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

牛肉とひじきの炒め煮(常備菜)

甘酒の自然な甘さが、炒め煮にもぴったり。常備菜として使える一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:270kcal
  • 塩分:3.9g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

揚げ野菜のだし浸し

甘酒を使っただし浸しは、ほんのり甘みとコクのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:193kcal
  • 塩分:3.8g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒と梅干しのシャーベット

梅干しと甘酒の意外な組み合わせも、暑い夏にオススメの一品に。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

トマトの甘酒ピクルス

甘酒を使った、自然な甘さのピクルスです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

焼ききのこの梅かつおみそ和え

梅かつおみそときのこも相性抜群。常備菜としてもオススメの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:87kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

いかとピーマンの梅かつおみそ炒め

シンプルな炒め物も、コクのある梅かつおみそでいつもと違う味に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:257kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

ツナと青じそと梅かつおみそのおにぎらず

簡単にできるおにぎらずには、サッと使える梅かつおみそが大活躍します。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

豚肉ときゅうりの梅かつおみそ炒め

サッパリとうまい、豚肉ときゅうりの炒め物は、梅かつおみそ味がアクセントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:381kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

梅かつおみそとチーズ入り焼きアランチーニ

とろりと溶けるチーズと、カリッと焼きあがったご飯が美味しい一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:221kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

素揚げごぼうと素揚げ長芋の梅かつおみそ和え

揚げ物にさっぱりとした梅かつおみその香りが美味しい一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:187kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

甘酒で簡単お好み焼

水の代わりに甘酒を使うことでふわふわに仕上がります。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:331kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒きな粉スプレッド

甘酒ときなこをまぜるだけで簡単にできあがり。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:1分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒のパンケーキ

牛乳の代わりに甘酒を使ったパンケーキ。自然な甘さが特徴です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:118kcal
  • 塩分:0.7g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

トマトとオレンジと甘酒ジュース

トマトとオレンジをざくぎりにして甘酒と混ぜるだけ。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:5分
  • カロリー:90kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒を使った鶏肉の甘辛焼き

甘酒に鶏肉を漬け込むのでふっくら。トースターでお手軽にできる一品です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:233kcal
  • 塩分:2.1g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

鮭の照り焼き

甘酒を使用すれば、砂糖とみりんを使用せずに簡単に美味しく仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:204kcal
  • 塩分:2.5g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒入りみそディップ

甘酒とみそを合わせたディップソースは、ヘルシーで食べやすい一品に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:1.9g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒ラッシー

甘酒の自然の甘さが美味しい、簡単に作れるラッシーです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:158kcal
  • 塩分:0.3g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒レモンジンジャーシャーベット

暑い夏にぴったりな一品。お好みのかたさでお召し上がりください。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:0.4g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒と豆の蒸しパン

甘酒の自然の甘さ引き立つ、簡単にできる蒸しパンです。お子様にもオススメです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

炒めれんこんとピーマンのピリ辛にんにく梅かつおみそ炒め

梅の酸味のきいた、さっぱりと食べられる夏にオススメの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:224kcal
  • 塩分:1.0g

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料亭の味 梅かつおみそ

梅かつおみそ焼きうどん

梅の酸味がさっぱりと仕上げる、コクのあるみそ焼きうどんです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 梅かつおみそ

炒めこんにゃくの梅かつおみそ和え

こんにゃくと梅かつおみそは相性抜群。サッと作れる1品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:183kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味 梅かつおみそ

大根と水菜の梅かつおみそドレッシング

簡単レシピで、手の込んだ味に仕上がる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:68kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 梅かつおみそ

ツナときゅうりの梅かつおみそ和え

梅かつおみそのコクと香りの良い、さっぱりといただける一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:99kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 梅かつおみそ

大豆粉入りクイック和風ピッツァ

大豆粉で作ったピザ生地は簡単でクリスピーに仕上がります。グルテンフリーレシピです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:530kcal
  • 塩分:2.3g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りガレット(クレープ)

大豆粉が入ったヘルシーなクレープ生地は、食事としても美味しくいただけます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:589kcal
  • 塩分:2.1g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉入りヨーグルトブレッド

ベーキングパウダーで簡単に作れる、大豆粉入りのパンです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:253kcal
  • 塩分:0.8g

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ダイズラボ 大豆粉

冬瓜と大豆のお肉のとろとろ生姜スープ

冬瓜と大豆のお肉で、ヘルシーでさっぱりいただけるスープです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:2.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉入りオムレツ

大豆のお肉を入れた、ボリューム感のあるオムレツです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:259kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆肉と枝豆のカレーしょうゆ炒め

常備菜としても活躍しそうな、大豆のお肉と枝豆のヘルシーな炒め物です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:229kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

ねぎと桜えびと大豆肉の焼き蕎麦

日本蕎麦の焼きそばは、大豆のお肉を使用してよりヘルシーに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:320kcal
  • 塩分:2.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

ゴーヤーと大豆肉、卵のチャンプルー

ゴーヤーチャンプルーも、大豆のお肉で作ればヘルシーな一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:255kcal
  • 塩分:1.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

炒め野菜と大豆肉のホットサラダ のりごま風味

のりとごまの香りが良い、ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:1.5g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

揚げ大豆のお肉と納豆の混ぜ混ぜサラダ

揚げた大豆のお肉と納豆は相性抜群。栄養価も高い一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:128kcal
  • 塩分:0.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のシナモンロール

香り高いシナモンの風味とほんのりした甘みが広がる低糖質なパンです。

  • 調理時間:130分
  • カロリー:75kcal
  • 塩分:0.1g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆のカレーごまチーズパン

カレー・胡麻・チーズの余韻が楽しめる味わい深いパンです。

  • 調理時間:130分
  • カロリー:84kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉丸パン

小麦粉を使わず大豆粉を使った食べやすく飽きのこないパンです。

  • 調理時間:130分
  • カロリー:76kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のバナナマフィン

バナナを入れてしっとり美味しく仕上がる、小麦粉不使用のマフィンです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のパンケーキ

大豆粉を使った、さっくり軽いパンケーキです。お食事としてもどうぞ。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のお好み焼き

大豆粉を使った、ヘルシーなお好み焼きです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:337kcal
  • 塩分:0.2g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆肉のヘルシー回鍋肉

大豆のお肉を使った、簡単ヘルシーな回鍋肉です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:214kcal
  • 塩分:2.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆肉のヘルシー酢豚

大豆のお肉を使った、簡単ヘルシーな酢豚です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:250kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆肉100%置き換えハンバーグ

大豆のお肉を使った、簡単ヘルシーなハンバーグです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉でヘルシー南蛮漬け

大豆のお肉と甘辛タレが良く合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:154kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のお肉でヘルシー油淋鶏

カリッと揚がった大豆のお肉と香味だれがあうユーリンチー!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:102kcal
  • 塩分:1.5g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のお肉でヘルシーオイスターソース炒め

大豆のお肉と、旨みのあるオイスターソースがマッチ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉でヘルシー八宝菜

ひと皿で大豆ミートと野菜がたっぷり食べられます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:200kcal
  • 塩分:2.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のヘルシーしょうが焼き

大豆のお肉を使った、ヘルシーなしょうが焼きです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:182kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉でヘルシーチャプチェ

大豆のお肉と野菜がたっぷり食べられるヘルシーな一品!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:344kcal
  • 塩分:3.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉でヘルシードライカレー

炒め野菜の甘みとカレーの辛みがくせになる美味しさ!

  • 調理時間:40分
  • カロリー:669kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のヘルシーミートソース

大豆のお肉と炒めた野菜で甘みが引き立つミートソースです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:621kcal
  • 塩分:2.4g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉で肉みそ麺

大豆のお肉を使ったヘルシーな肉みそ麺。手軽に調理できます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:504kcal
  • 塩分:3.7g

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ダイズラボ 麻婆茄子

いろいろ野菜の大豆粉かき揚げ

大豆粉で揚げるかき揚げは、カラッと揚がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

かぼちゃの大豆粉チヂミ

大豆粉とかぼちゃで作った、ヘルシーなチヂミです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:709kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

ベーコンとパセリとチーズの大豆粉入りマフィン

大豆粉で作る、おかずマフィンです。グルテンフリーです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:317kcal
  • 塩分:0.4g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉で全豆豆腐

大豆の栄養を丸ごと摂れる、全豆タイプの豆腐です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:137kcal
  • 塩分:0.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆粉

大豆肉の中華そぼろ豆腐

豆腐以外にも、色々使えるヘルシーな中華そぼろです。常備菜としてもオススメです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:267kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉とニラの玉子焼き

タンパク質が効果的に摂れる、ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:260kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

トマトとピーマン、大豆肉のオイスター醤油炒め(中華風炒め)

トマトたっぷりで、ヘルシーな一品は、大豆のお肉でより一層ヘルシーに仕上げます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:139kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉ときのこ、ひじきの生姜めんつゆ炒め煮

生姜のきいた味付けが、ご飯にも良く合う一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:127kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉とたたきれんこんの甘辛炒め

大豆のお肉で、ヘルシーで簡単な常備菜が出来上がりです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:176kcal
  • 塩分:2.2g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のお肉のピカタ

大豆のお肉でヘルシーで美味しいピカタ風です。一口サイズで美味しい一品。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:216kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のヘルシー麻婆茄子

大豆のお肉は麻婆系の味付けにもピッタリです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:2g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

【コラボレシピ】❤みそ味おかずきんぴら❤

きんぴらといえば副菜になりがち…これは肉入り!しかもしっかりみそ味なので十分主菜になりますよ❤思わずご飯が進みます!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:1.3g

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液みそ 料亭の味

薬味唐辛子みそ和えの袋詰め焼き

お酒のお供にオススメの、ピリッと辛みのきいた一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:0.8g

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料亭の味 唐辛子みそ

唐辛子味みそねぎ油のせごはん

ピリッと辛みのきいたご飯のお供が、コクとうま味のある唐辛子みそで簡単に出来上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

いんげんの唐辛子みそきんぴら

刺激的な辛味の唐辛子みそを使用したきんぴらは、お酒のお供にも大活躍です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:150kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

豆苗とカリカリ豚の混ぜごはん

ピリッと唐辛子みそを効かせた混ぜご飯は大人の味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:564kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味 唐辛子みそ

えびとれんこんの揚げ春巻き チリソース

チリソースに、辛さの中にも旨みとコクのある唐辛子みそを使用した一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:86kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

きゅうりとみょうがの梅肉みそ炒め

梅の風味がさっぱりと仕上げる、副菜にオススメな一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

焼き肉みそのグリル野菜和え

肉みそを焼くと香ばしく、より一層肉の食感が増します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:107kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

アボカドとゴーヤーの肉みそ炒め

アボカドとゴーヤーの組み合わせは、肉みそで合わせて食の進む一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

なすとピーマンの肉みそ生姜炒め

さっと炒めて主菜になる、しそが香る一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:160kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

揚げなす肉みそ丼

肉みそで簡単に味付けでき、ボリューム感のある一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

【コラボレシピ】かにの鶏がら塩糀炒飯

かにの旨みと糀の旨みが相性抜群!やさしい味の炒飯です

  • 調理時間:15分
  • カロリー:486kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

【コラボレシピ】筍とさば缶のおみそ汁

さばのだしとお味噌が絶妙にマッチ!ボリューム満点の1杯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:137kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】さば缶の液みそ炊き込みご飯

調味料は液みそだけ!さば缶の栄養が詰まった炊き込みご飯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:443kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

鶏むね肉と菜の花のみそ炒め

鶏むね肉と菜の花が、相性バッチリの一品です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:340kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 無添加

鰹の漬け丼 初夏の香り

生塩糀を使った酢飯と、薬味をたくさんかけてさっぱりいただきます。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

新玉葱と生ハムの生しょうゆ糀ドレッシングサラダ

生しょうゆ糀を使ったドレッシングは、コクが出てサラダが一層美味しくなります。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:5分
  • カロリー:222kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

アスパラガスの糀ナムル

生しょうゆ糀を使ったナムルは、ほんのり甘く香ばしい味です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:41kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

とうもろこしとアスパラのソテー チリみそヨーグルト

ピリッと辛い唐辛子みそとヨーグルトを合わせたソテーで、後ひくおいしさの一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

ゴーヤーの肉詰め 唐辛子みそマヨ添え

苦みのあるゴーヤーを肉詰めにして、ピリ辛マヨをかければおつまみにもオススメな一品に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:260kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

唐辛子みそ入りビーフタコライス

コクのある唐辛子みそを使って、ピリッと辛いタコライスが簡単に作れます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:605kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 唐辛子みそ

肉みそと薬味の冷やし茶漬け

肉みそと薬味をたっぷり使った、さらりといただける一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:2.0g

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料亭の味 肉みそ風

冷やしなすのピリ辛肉みそ和え

蒸しなすも、肉みそを乗せれば簡単豪華なおかずに!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:91kcal
  • 塩分:0.5g

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料亭の味 肉みそ風

しゃきしゃき野菜入り中華肉みそ和え麺

にんにくのきいた旨みたっぷりの肉みそを使って、簡単和え麺がサッと出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:278kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 肉みそ風

和風味噌蒸しパン

大豆のパンケーキミックスで作った蒸しパンは、みそとの相性抜群。ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:132kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

大豆パンケーキのツナサラダサンド

大きく作って、パーティーメニューにも活躍するおかずパンケーキレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:322kcal
  • 塩分:1.5g

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ダイズラボ パンケーキミックス

大豆粉入りバナナパウンドケーキ

バナナでしっとりと仕上がる、大豆のパンケーキミックスを使った簡単パウンドケーキです。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:267kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ パンケーキミックス

りんごとヨーグルトのマフィン

大豆粉のパンケーキミックスで、ヘルシーなマフィンが簡単に出来上がります。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:222kcal
  • 塩分:0.5g

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ダイズラボ パンケーキミックス

大豆粉のヘルシーガレット

カリッともちもちの大豆ミックスのガレットはボリューム満点です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:364kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

野菜たっぷりダイズケークサレ

野菜たっぷりの、ヘルシーな大豆のおかずケーキです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:198kcal
  • 塩分:0.7g

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ダイズラボ パンケーキミックス

バナナキャラメルのダイズパンケーキ

手軽でおいしいバナナキャラメルソースをたっぷりかけた大豆のパンケーキです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:699kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

すりおろし人参&ソーセージのダイズスコーン

人参すりおろしが入った、おかずになるサクサクスコーンです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:299kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

スモークサーモンとサワークリームのダイズパンケーキ

おかずパンケーキにも大豆のパンケーキならよく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:276kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

イチゴのダイズパンケーキ

定番のイチゴを乗せた、ふんわり食感の大豆のパンケーキです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:724kcal
  • 塩分:1.65g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

鶏肉と白菜の酸辣湯風スープ

辛味がガツンときいた酸辣湯風スープで、からだもポカポカ温まります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

キャベツと豚肉のはさみ焼き ピリ辛みそマヨソース

唐辛子みそとマヨネーズは相性抜群。ピリ辛の味付けでおつまみにもおススメの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:506kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

豚肉のピリ辛しょうが焼き

唐辛子みそで辛味をきかせたしょうが焼きで、食が進みます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:2.0g

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料亭の味 唐辛子みそ

牛肉と野菜の春雨炒め(チャプチェ風)

唐辛子みそを使って辛味のきいた春雨炒めを簡単に作れます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:308kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

なすとトマトの肉みそナポリタンスパゲティ

肉みそを使って、簡単にナポリタンが美味しく仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:506kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 肉みそ風

肉みそねぎ餅ピザ

お子様にも、お酒のおつまみにもオススメな、餅を使った一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

こんにゃくのピリ辛肉みそ乗せ焼き

肉みそで旨味、コクのある田楽風一品。サッとできてヘルシーなメニューです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:37kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

スナップエンドウの肉みそ炒め

手軽にできるので、もう一品足したいときや、お弁当にもオススメです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

カキの揚げ春巻き

レモンのきいた魚用ハーブソテーは、揚げ物にぴったり!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:137kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 魚用ハーブソテー

たことアボカドのマリネ

サッと簡単にできて、オシャレな一品に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 魚用ハーブソテー

豚肉の唐辛子みそ焼き

辛いもの好きな方にオススメの、簡単にできるピリ辛肉料理です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:352kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

蒸しなすの唐辛子みそソース

レンジで簡単にできる、小鉢にもおすすめの一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:49kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

牛肉とピーマンの唐辛子みそ炒め

素材とサッと炒めるだけで、ピリ辛な一品が簡単にできあがります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:196kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

スンドゥブチゲ(豆腐とあさりと豚肉の韓国風小鍋)

だしと唐辛子みそが決め手の、ピリ辛韓国風鍋です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:579kcal
  • 塩分:5.4g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

豚肉とミックスナムルのビビンパ

旨みのある唐辛子みそはビビンパにもよく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:867kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味 唐辛子みそ

肉みそピザトースト

簡単にできてコクのある、ボリューム満点のピザトーストです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:2.2g

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料亭の味 肉みそ風

ニラの玉子焼き 肉みそのせ

ニラの入った玉子焼きに肉みそ風をのせた、ボリューム感のある一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:1.4g

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料亭の味 肉みそ風

蒸し野菜の肉みそソース

にんにくのきいた肉みそ風は、蒸し野菜とも相性ピッタリです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:63kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 肉みそ風

きゅうりとセロリとキムチの肉みそ炒め

肉みそ風を使った、さっと簡単にできる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 肉みそ風

トマトの肉みそ炒め

トマトを炒めて肉みそ風で味つけすれば、旨のある一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.0g

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料亭の味 肉みそ風

マッシュルームと舞茸のハーブレモンソテー

レモンのきいたハーブ糀塩は、きのことも相性抜群。常備菜としても活躍する一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:114kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

つぶしブロッコリーとたまごとツナのホットサラダ

ホットサラダにも、サッとふりかけるだけで簡単にプロの味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:181kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

焼き厚揚げと焼き野菜のハーブ塩レモン添え

シンプルな焼き物も、ハーブ糀塩で味付けすれば、贅沢な一品に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:236kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

たらこと人参のハーブ塩レモンソテー

たらことハーブ糀塩で味付けしただけで、旨みのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:2.0g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

ベーコンとオニオンのサワーオニオンクリームスープ

簡単な味付けで、複雑な味のする美味しいスープに仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:310kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

オイルサーディンのハーブ塩レモンパスタ

レモンのきいたハーブ糀塩で、パスタもオシャレな一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:538kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

チキンとベーコンときのこのハーブ糀塩レモンチャーハン

レモン香る糀塩で、カフェ飯にもなるオシャレなチャーハンに仕上がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.2g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

鮭とキャベツのハーブ糀塩レモン蒸し焼き

レモン風味のハーブ糀塩がきいた、ちょっと豪華な一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:0.8g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

フライドチキンとオニオンリングフライの盛り合わせ

レモン香るフライドチキンは、ワンランク上の仕上がりになります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

殻付きえびのハーブ糀塩レモン焼き

まぶして焼くだけでプロの味に。殻ごと焼くと香ばしさが際立ちます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:81kcal
  • 塩分:1.5g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

野菜のスープカレー

野菜の甘みがいきる、鶏がら塩糀スープの素で味付けしたスープカレーです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:253kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

ロールチキン中華みそだれ

手作りロールチキンにかけるだけで、本格的な味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:416kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味 中華みそ

鯖のキムチみそ煮

中華みそで味つけすれば、簡単にコクのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:2.9g

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料亭の味 中華みそ

ブロッコリーのにんにく中華みそ炒め

シンプルで、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 中華みそ

玉ねぎと豚肉の中華みそ炒め

さっとできる、簡単中華炒めです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:275kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 中華みそ

野菜たっぷりポトフ

野菜をたっぷり使って、シンプルな味つけでおいしくできる一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:543kcal
  • 塩分:3.8g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

トマトピラフ

簡単にできて、栄養価の高い一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:309kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

白いミートソースパスタ

鶏がら塩糀の旨みたっぷりの、ちょっと変わった白いミートソースです。

  • 調理時間:60分
  • カロリー:596kcal
  • 塩分:2.2g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

かぼちゃ入りすいとん汁

昔ながらのすいとん汁で、ほっとする一杯を。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:335kcal
  • 塩分:2.0g

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料亭の味(だし入り)

かぼちゃの塩糀蒸し煮

かぼちゃを生塩糀と蒸し煮にすれば、かぼちゃの甘みの楽しめる一品に 仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:74kcal
  • 塩分:0.5g

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プラス糀 生塩糀

お手軽さんまのプチピッツァ

餃子の皮と缶詰のさんまの蒲焼、味噌とマヨネーズを混ぜたソースを使ったお手軽なピッツァ。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 無添加有機味噌

鶏皮とこんにゃくのみそ煮

弱火でじっくり煮込み、味を染みこませるのがポイントです。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:213kcal
  • 塩分:2.1g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

塩糀のカラフル紅葉炒め

色とりどりの野菜と鶏もも肉を炒め、最後に鶏がら塩糀スープの素を絡めて、いただきます。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:262kcal
  • 塩分:1.8g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

里芋と豚バラ肉の煮込み

豚肉、里芋を柔らかくなるまで煮て、素材の旨みが凝縮された一品です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:578kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

肉みそで和風カプレーゼ

中華みそで使った肉みそとトマト、豆腐を使った和風のカプレーゼです。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:298kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味 中華みそ

とん汁

具沢山のとん汁も、とん汁の素を使えば、簡単に出来上がり。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:183kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

揚げ根菜のみそ白和え

根菜たっぷりの、みそ風味の白和えです。もう一品欲しい時に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:116kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

豆腐のみそ漬けと薬味野菜の玄米丼

豆腐のみそ漬けを丼メニューで。ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:418kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鮭のオニオンレモンみそ焼き

みそとレモンの香りの良い一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:177kcal
  • 塩分:2.8g

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プラス糀 生糀みそ

クリーミーみそバターチキンカレー

クリーミーな仕上がりの、バターチキンカレーを和風にアレンジしました。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:622kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 無添加

揚げ野菜のさっぱりみそ和え

野菜を美味しくたっぷりいただける、ヘルシーメニューです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:132kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味 無添加

焼き肉和風サラダ みそドレッシング

しっかりとした味のみそドレッシングは、焼き肉のサラダにぴったり!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:272kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

スンドゥブチゲ(豆腐たっぷり あさりと豚のキムチ鍋)

みそで味付けしたスンドゥブチゲはコクとうま味が美味しい一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:498kcal
  • 塩分:6.3g

使用した商品

料亭の味 無添加

かぼちゃのすりながし

かぼちゃをみそで味付けした、シンプルなヘルシーレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:65kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味(だし入り)

なすと香味野菜たっぷりの和風ミートローフ みそトマトソース

野菜たっぷりの、和風のミートローフです。みそでコクが増します。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:388kcal
  • 塩分:2.8g

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料亭の味(だし入り)

豚肉のみそ肉じゃが

みそで味付けした肉じゃがはほっこりまろやかな味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:265kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味(だし入り)

【コラボレシピ】雪国まいたけと秋の味覚の味噌炊き込みごはん

根菜と味噌の相性抜群!マイタケと秋の味覚を使った簡単炊き込みご飯

  • 調理時間:30分
  • カロリー:318kcal
  • 塩分:1.5g

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液みそ 料亭の味

豚肉と白菜の酢鍋

酢を加えてさっぱりといただく旨味たっぷりのお鍋です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:557kcal
  • 塩分:5.2g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

ひらひら野菜の鶏しゃぶ鍋

薄く切った野菜の食感が美味しい、鶏がら塩糀スープで食べるだししゃぶです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:3.8g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

豚肉と青菜のシンプルゆずこしょうみそ鍋

だしの効いたお鍋に、ピリリとゆずこしょうがきいた一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:266kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 とん汁の素

鮭バターみそちゃんこ鍋

ふわふわの鮭だんごの入った、旨みのあるちゃんこ鍋に仕上がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:375kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

ふわふわ鶏つくねのみそちゃんこ鍋

だしがきいたちゃんこ鍋は、ふわふわの鶏つくねが決め手です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:367kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

トマトみそスープ雑炊

旨みたっぷりのとん汁の素で、簡単においしい雑炊が出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:520kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

料亭の味 とん汁の素

ニラごまみそスープ

サッとできる一品で、疲労回復にもオススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味 中華みそ

揚げなすと揚げ鶏、みょうがの中華みそ和え

ジューシーななすと揚げ鶏がご飯のおかずにぴったり!食が進む一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:375kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

豚キムチトマトみそスープ

ピリッと辛いトマト入りスープが簡単に出来上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:159kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

シンプルなピリ辛ねぎみそラーメン

中華みそ1本でできる、簡単おいしいみそラーメンです。やみつきになる一杯です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:478kcal
  • 塩分:3.8g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

鰆の西京焼き

鰆の旨味の引き立つ西京漬け焼きです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 白みそ

銀だらの西京焼き

銀だらの旨味の引き立つ西京漬け焼きです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 白みそ

鮭の西京焼き

鮭の旨味の引き立つ西京漬け焼きです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:176kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

イカとピーマンのみそ炒め

中華みその香ばしい香りとイカ、ピーマンの取り合わせで、おつまみにもおススメの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:177kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

挽き肉ともやしとニラのみそ炒め

もやしとニラの食感と香りの良い一品です。中華みそでコクとうま味の味付けはばっちり!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:285kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

なすとキムチと豚肉のみそ炒め

キムチと中華みそでピリ辛味に!夏らしい一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:388kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

牛肉とトマトとカリフラワーのみそ炒め

爽やかな取り合わせで、野菜もたっぷり摂れる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

梅塩なめたけ 常備菜

ご飯にあうなめたけが簡単に出来上がり!梅風味でご飯がすすみます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:18kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

せん切りじゃがいもとピーマンの塩炒め

サッとできる中華風炒め物も、鶏がら塩糀スープで簡単に味付けできます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:423kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

鮭とじゃがいもの塩バターピラフ

炊飯器で簡単にできる、ボリューム満点のピラフです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:430kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

豆苗とわかめの炒めもの

あと一品欲しい時に重宝する、ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:73kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

きのこさっと煮 常備菜

サッとできて、色々なメニューに使える常備菜です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

トマトとしじみのスープ

トマトとしじみの旨みがたっぷり入った、簡単ヘルシースープです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:87kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

甘酒入りホットケーキ

砂糖の代わりに、甘酒を入れたホットケーキ。自然の甘さが特徴です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:478kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒ゴーヤスムージー

栄養満点のゴーヤスムージーで夏を乗り切りましょう![マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:185kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒ごまドレッシング

甘酒で、簡単ヘルシーなドレッシングができあがりです。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:95kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒入り冷たいかぼちゃスープ

夏にも食べやすい冷たいかぼちゃスープは甘酒入りで夏バテにピッタリ![マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:254kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒プリン

簡単に作れる甘酒プリンはお子様にもオススメの一品です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:30分
  • カロリー:263kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒アイスクリーム

砂糖を使わないほのかな甘みのアイスクリームです。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:50分
  • カロリー:352kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

鶏肉とカシューナッツのみそ炒め

香ばしいナッツとの取り合わせの炒め物を、ピリ辛に仕上げます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:553kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

レタスのシンプルみそ炒め

レタスを炒めたシンプルな一品です。一品野菜料理が足りない時に。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:49kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

なすと豚肉のみそ炒め焼きうどん

ピリ辛の中華みそで簡単にコクのある焼きうどんが出来上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:581kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

ゴーヤーみそチャンプルー

豚肉を使ったボリュームのあるゴーヤーチャンプルー。中華みそで簡単に出来上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:395kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

肉汁たっぷりニラ餃子

ニラがたっぷり入った餃子の下味に鶏がら塩糀を使えば、ジューシーに美味しく仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:299kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

鶏がら塩糀ベースの担々つけ麺

濃厚でコクのある担々つけ麺が、家庭で簡単に出来上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:528kcal
  • 塩分:3.9g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

かにと長芋のオムレツ 中華あんかけ

中華風の豪華なオムレツも、ふんわりと仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:242kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

鶏と青菜とお揚げのごまうどん

やさしい旨味のあるうどんが簡単に出来上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:364kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

白菜と豚、鶏肉のシンプル煮込み鍋

これ一本で、簡単鍋料理も味が決まります。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:560kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

豆腐とたらこ入りの茶碗蒸し

豆腐が入ったヘルシー茶碗蒸しも、鶏がら塩糀で簡単に美味しく出来上がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:1.9g

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プラス糀 鶏がら塩糀スープの素

ふきみそ

春の定番、苦味のきいたふきみそを簡単に作りましょう。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:86kcal
  • 塩分:1.8g

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液みそ 料亭の味

絹さやとトマトの牛肉みそ炒め

サッと炒めて主菜として大活躍な、ヘルシーな一品が出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 貝だし

ゴーヤーの肉詰め焼き みそソース

夏にぴったり!旬のゴーヤーは苦みも少なく栄養満点です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:322kcal
  • 塩分:2.9g

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液みそ 貝だし

夏野菜の貝だしみそトマトスープ

夏野菜を、さっぱりとした貝だしのトマトスープでいただきます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:141kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 貝だし

皮付きうどと豚肉の梅みそ炒め

うどの独特の味が引き立つ、ぜひ試したい食の進む一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:392kcal
  • 塩分:2.3g

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液みそ 貝だし

あさりと豚肉の春キャベツクッパ

液みそ貝だしの旨みが溶け込んだ、美味しいクッパがお家で作れます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:611kcal
  • 塩分:6.5g

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液みそ 貝だし

鶏とこんにゃくのみそ炒り

サッとできて本格的な和食が仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:164kcal
  • 塩分:1.8g

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液みそ 料亭の味

海鮮豆腐チゲ

液みそ貝だしを加えれば、本格的な海鮮チゲが簡単に味付けできます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:205kcal
  • 塩分:2.9g

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液みそ 貝だし

シーフードミックスで作る海鮮焼きうどん

貝だしのきいた液みそで、サッと作れる贅沢な海鮮焼うどんです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:511kcal
  • 塩分:4.8g

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液みそ 貝だし

鶏ささみと青じそのクイック冷や汁

液みそ貝だしを使えば、美味しい冷や汁も簡単に出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:1.8g

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液みそ 貝だし

生のりの貝だしみそ汁

お酒を飲んだ後におすすめの、オルニチン入りみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:26kcal
  • 塩分:2g

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液みそ 貝だし

カキとほうれん草のグラタン

貝のだしがきいた液みそで、コクのあるグラタンができます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:457kcal
  • 塩分:2.3g

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液みそ 貝だし

和風ブイヤベース

よくきいた貝だしの液みそを入れると、簡単に、コクのある本格的なブイヤベースができあがります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:216kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 貝だし

海鮮ちゃんこ鍋

液みそ貝だしのだしがきいた、誰でもおいしくできる海鮮鍋です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:264kcal
  • 塩分:3.5g

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液みそ 貝だし

豆苗とわかめの貝だしみそ汁

さっとできておいしい、ヘルシーなおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:24kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 貝だし

【コラボレシピ】かに缶玉子焼き

缶詰と液みそで、豪華な卵焼きができあがり!おかずにもおつまみにもおススメです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】かに缶と液みその簡単みそ汁

缶詰を使って、簡単豪華なみそ汁のできあがり!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】ほたて缶の液みそ炊込みごはん

ホタテとみそは相性抜群!食の進む炊き込みご飯です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:348kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】ほたて缶の簡単佃煮風

材料を混ぜて煮詰めて、簡単にご飯のおかずが出来上がりです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:174kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】さけ缶の液みそ炊込みごはん

鮭とみその香りが非常に良く合う、簡単炊き込みご飯です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:399kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚バラ肉と大根の味噌炊き込みご飯

豚バラの旨味たっぷりしみ込んだ大根を味噌炊き込みご飯に!

  • 調理時間:50分
  • カロリー:410kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

大根と豚挽き肉のピリ辛おかず煮

大ぶりな大根を食べる、新しい食べ方です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:213kcal
  • 塩分:1.4g

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液みそ 赤だし

たたきごぼうのごま酢みそ和え

ごぼうの歯ごたえがたまらない一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:78kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

冷汁うどん

ごまの香りが引き立つみそだれで、お召し上がり下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:254kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

空芯菜(くうしんさい)とイカのピリ辛みそだれ

みそのコクとごま油の香ばしさが食欲をそそります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

夏野菜たっぷりの赤だし豚汁

ボリューム満点で夏バテ防止に最適です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:218kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

ごぼうとドライトマトのガーリックみそバタービーフライス

具材を米と一緒に炊き上げたボリューム満点の一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:300kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 赤だし

麻婆豆腐

中国の豆鼓(トウチ)の代わりに、赤だしを使いコクを出します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 赤だし

グーラッシュ

好相性のみそとトマトの、コクのあるハンガリーのシチューです。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 赤だし

パルミジャーノで牛肉と大根のラグーソースパスタ

赤だしと赤ワインを煮込んで、コク旨ソースに仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:421kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

液みそ 赤だし

大根と牛肉の豆味噌炒め

豆みそによく合う大根と牛肉の炒め物です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:190kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

【コラボレシピ】さば缶で冷や汁

さばたっぷり、栄養・食べ応え満点の手軽な冷や汁です。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:349kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】さけ缶の簡単ちゃんちゃん焼き

骨まで食べられるちゃんちゃん焼き。味噌とバターとの相性抜群!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:339kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】さばのみそ汁

さばのだしとお味噌が絶妙にマッチ!本格的な魚のお味噌汁

  • 調理時間:5分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:2.05g

使用した商品

液みそ 料亭の味

【コラボレシピ】さけのみそ汁

さけのだしとお味噌が絶妙にマッチ!本格的な魚のお味噌汁

  • 調理時間:5分
  • カロリー:84kcal
  • 塩分:2.15g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚みそすき焼き

割り下に、みそをブレンドしたすき焼きです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:416kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

春菊ときのこのみそ汁

香り高い春菊ときのこを合わせたお味噌汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:35kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蕪の葉のピリ辛みそ炒め

ピリ辛でコクのあるみそ味に仕上げました。ご飯に合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:98kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

鶏ももとれんこんのみそ炒り煮

彩りの良い食材を合わせ、コクのある味噌味の炒り煮に仕上げました。栄養満点の一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:325kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

簡単チキンロール ピリ辛みそソース

レンジで簡単調理できる、メインのおかずです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:337kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚バラときゅうりのトマトみそ炒め

液みそをサッと加えるだけでコクが増し、ご飯にも合う一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:384kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼きなすと焼きオクラのみそ汁

こんがりと焼いた夏野菜が、みそ汁を香ばしく仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きのこ三昧みそ汁

きのこたっぷりのみそ汁に、白髪ねぎを添えてさっぱりと。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:31kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蒸しなすのごま味噌ソース

レンジで簡単にできる一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:90kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

鶏もも肉のエスニック風ソース

パクチーがアクセントのエスニック風のソースも、みそを入れれば食べやすくなります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:455kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

あさりの生姜みそオイル蒸し

みそと生姜の香り豊かな、簡単にできるあさりのオイル蒸しです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

れんこんとほうれん草のみそ汁

食感の良いれんこんに、栄養価の高いほうれん草を合わせました

  • 調理時間:15分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豆腐と小松菜のみそ汁

大きい豆腐に桜えびの香りをプラスした、栄養満点の一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

簡単プリンの味噌ソース

簡単にできるプリンに、コクのあるみそソースをかけました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:231kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みその浅漬け

すぐに出来上がる、みその浅漬けです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそ焼きおにぎり

塗って焼くだけの簡単メニューですが、大人気の一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:392kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きゅうりとささみのみそ汁

たんぱくな味のきゅうり、ささみを、さっと液みそで手軽に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:42kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

玉ねぎとみょうがのみそ汁

甘い玉ねぎと、香りの良いみょうがが好相性です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:28kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

里芋と牛肉の炒め煮

フライパンで出来上がりの、メインのおかずです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:193kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

温野菜のごま味噌だれ

練ごまを加えたごま味噌だれが温野菜によく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:196kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそ大学いも

甘じょっぱい大学いもがクセになります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

チンゲン菜のにんにくみそ汁

チンゲン菜とにんにくの相性が抜群。液みそを使って、簡単においしく仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:33kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

手羽中の辛味噌焼き

チャック付き袋に液みそ・おろしにんにく・豆板醤、鶏手羽中を入れてよくもみ込み、30分以上漬けておくことが、ポイントです!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:317kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

お手軽和風ピザ

イングリッシュマフィンに、野菜類を乗せ、全体に液みそをまぶし、溶けるチーズを乗せて、かんたん・おいしいピザをいただけます!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:240kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

和風ピクルス

きゅうり、パプリカ、みょうがを保存容器に入れ、液みそを使った特製の漬け液を注ぎます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

クレソンともやしの味噌汁

もやしとクレソンがベストマッチ!さっと煮、火が通ったら液みそを入れれば、おいしいおみそ汁に仕上がります!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:35kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚ロースのにんにくみそ漬け

液みそ・おろしにんにく・豆板醤に1時間以上漬けこむことが、ポイントです!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:403kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

長芋のスタミナみそ炒め

液みそとおろしにんにくを加えて全体に絡めれば、おいしくスタミナチャージされます!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:397kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

シャキシャキれんこんのみそ風味チャーハン

鍋肌から液みそを加えて全体に良く混ぜ合わせるのが、ポイントです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:556kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

人参の簡単ごま和え

液みそとすりごまで、味わい深いおいしさに仕上がります!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすと小松菜の生姜入りみそ汁

沸騰したらなすを入れて煮、火が通ったら小松菜、おろし生姜を加えて、液みそを入れる。かんたん・おいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:39kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

かぶとかぶの葉のみそ汁

蕪を入れてさっと煮、火が通ったら葉と液みそを入れて、おいしい甘みのみそ汁をいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

春野菜盛り合わせサラダ

だし入りみそマヨドレッシングで、春野菜を豪快に召し上がれ。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

せん切り春キャベツとチキンフライのタルタルサラダ

チキンフライとキャベツで、ボリューム満点の一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:447kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

春雨の担々みそスープ

担々なのにさっぱりスープ感覚でいただけます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:549kcal
  • 塩分:3.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

牡蛎とねぎ、生姜のみそ煮込みうどん

冬の食材を使った、濃厚な一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:399kcal
  • 塩分:4.3g

使用した商品

液みそ 赤だし

生のりとホタテのみそクリームパスタ

みそと生クリームでまろやかでコクのあるパスタに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:587kcal
  • 塩分:5.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

筍入り鶏みそつくね 温泉卵添え

筍の食感の良い、濃厚なみそ味のつくねです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:277kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 赤だし

カリカリ揚げ焼きビーフン 味噌野菜炒め乗せ

ビーフンを中華のあんかけ焼きそば風に仕上げました。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:235kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 絶品の味

赤だし入り揚げなすとベーコンのトマトソースパスタ

みそとトマトの味が、バランス良く混ざり合ったパスタです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 赤だし

ふきと豚肉の焼きうどん

具材をシンプルにしてふきの歯触りと繊細な風味を楽しみます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:629kcal
  • 塩分:4.5g

使用した商品

液みそ 絶品の味

たらことしらたき、新人参、絹さやの炒め物

たらこのピンクで春らしく。味噌の香り良い一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:90kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼きアスパラのトマト肉みそソース 半熟卵のせ

緑鮮やかなアスパラにとろ〜り卵のコントラストが鮮やか。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:308kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 赤だし

えごまと牛肉の韓国風チャーハン

えごまの爽やかな香りがキムチの甘辛さと相性抜群な一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:404kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

液みそ 絶品の味

ほうれん草のみそバター蒸し煮

相性の良いバターとほうれん草に味噌を加えさらにコクを出します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:63kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

じゃがいもとホタテ、アスパラのみそバター和え

みそとバターの相性の良い一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:174kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

肉団子とピーマンのピリ辛みそトマト煮

ミートボールをたくさん入れて、豪快に作ります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:368kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 赤だし

モロヘイヤとトマトのおみそ汁

ヘルシーでカラフルな野菜のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

桜えびのかき揚げ入りみそ汁

香ばしい桜えびのかき揚げに赤だしのみそ汁を合わせました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:163kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

液みそ 赤だし

日本酒のみそチーズフォンデュ

日本酒と味噌で和風に仕上げたチーズをたっぷりつけて。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:342kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

牛すじの味噌煮込み

短時間で柔かくとろりととろける牛すじの出来上がりです。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:190kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

液みそ 赤だし

春野菜と魚介の蒸し煮

うま味がギュッと凝縮した、春の味覚たっぷりのレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:250kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

しじみと卵の赤だしみそ雑炊

しじみと玉子とねぎ、シンプルで濃厚、〆にぴったりの一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:533kcal
  • 塩分:5.8g

使用した商品

液みそ 赤だし

カキの卵とじ丼

小粒のカキを使った卵とじ丼です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:637kcal
  • 塩分:5.5g

使用した商品

液みそ 絶品の味

せりと絹さや、しらすのみそ卵とじ

新鮮な春野菜の美味しさを卵で閉じ込めました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

うどの味噌漬け

うどの独特の風味がクセになる、春らしい一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:77kcal
  • 塩分:4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

たことじゃがいものアンチョビソース炒め

旬のたことじゃがいもを使用した、春を感じる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:183kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 絶品の味

ピリ辛和風温野菜

ゆずこしょうとみそが、温野菜にぴったりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:268kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 絶品の味

つるむらさきとひじきの赤だしみそ汁

つるむらさきとひじきの食感の違いを楽しめるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 赤だし

トマトソースうどん

トマトソースはみそを入れるとうどんにもぴったり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:522kcal
  • 塩分:5.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

混ぜ混ぜピータン豆腐

スプーンで具材を混ぜ合わせていただくお豆腐です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:134kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

へちまと豚肉のみそ炒め

とろける柔かさのヘチマがおいしい!一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:357kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 絶品の味

ぼたんごしょうの和風ペペロンチーノ

唐辛子の代わりにぼんごしょうを使ったペペロンチーノです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:425kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

さつま揚げのエスニックサラダ

エスニックソースが食欲をそそる、お酒がすすむサラダです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:81kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 絶品の味

鶏もも肉の柔らか揚げ 豆乳みそ仕立てソース

ふわふわの鶏唐揚げを、豆乳みそクリームソースで。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:482kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

液みそ 絶品の味

卵黄の味噌漬け&焼き野菜

液みそなら、卵黄を味噌漬けにするのも簡単。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:80kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

液みそ 絶品の味

ニラたっぷりマーラー麺

唐辛子と山椒で新陳代謝アップ!辛味がくせになる一品。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:651kcal
  • 塩分:4.8g

使用した商品

液みそ 絶品の味

揚げなす入りスパイシーみそチャーハン

カラフルな夏野菜がたくさん入った、彩も楽しいチャーハンです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:639kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 絶品の味

梅じそ風味味噌おかかチャーハン

おかかのうまみと梅しそ風味がよく合い、締めの一品に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:450kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 絶品の味

人参とツナのシリシリー

食感の良い、みそと人参の甘味がよく合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:309kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

手作り大葉入りソーセージ

粒マスタードと味噌は相性抜群。コクのあるソースです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:149kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 絶品の味

豚肉といんげんのピリ辛味噌炒め

黒こしょうのきいた、豚肉といんげんの簡単みそ炒めです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:169kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 絶品の味

たっぷりキャベツのホイコーロー

ちぎったキャベツで豪快にホイコーローを仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:296kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすとピーマン、豚肉の味噌炒め

香ばしく炒めた味噌の香りがたまらない一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:322kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

塩豚のさっと炙り 赤ゆずこしょうねぎ味噌添え

赤ゆずこしょうの旨みとねぎ、味噌の風味が絶妙のバランス。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:289kcal
  • 塩分:5.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

アボカドと納豆の肉味噌チーズ焼き

香ばしいみそとアボカド、納豆、チーズがたまらない一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:259kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 赤だし

フレッシュトマトの鯖チリ

旬の鯖をチリソースで和えて、酒の肴にぴったりの一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:359kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

いももちの揚げだし

ほかほかのいももちをサクッと揚げて、揚げだしに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:168kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

堀川ごぼうの山椒肉みそソース

太いごぼうは食べ応え十分、肉味噌に粉山椒が好相性。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:152kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

液みそ 赤だし

カマンベールトマトソースパスタ

隠し味に赤だしを加えた、コクのあるトマトソースパスタ。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:266kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 赤だし

味噌入りチーズミートパイ

こんがり焼けた濃厚なミートパイがビールによく合います。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:638kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 赤だし

すりおろしれんこんと鶏肉のみそ雑炊 生姜風味

液みその甘みとコク、代謝がよくなるおろし生姜も加わって、風邪気味のときにもおすすめです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:184kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼きなすとみょうがの冷たいごま味噌汁

水の一部を豆乳に変えて作るとさらにクリーミーな冷やし味噌汁になります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.8g

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液みそ 料亭の味

大根と鶏肉のカレー蒸し煮

和風だしにカレー風味が、ちょっぴり新しい煮物メニューです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:188kcal
  • 塩分:1.8g

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液みそ 料亭の味

豆みその煮込みおでん

名古屋風の味噌おでん。串盛りにしてワイワイ大人数で。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:460kcal
  • 塩分:2.6g

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液みそ 赤だし

ごまたっぷり担々つけ麺

液みそを使って、簡単味噌つけだれの完成です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:452kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ごぼう入り煮込みハンバーグ 味噌デミソース

クリーミーでコクのある和洋折衷ソースがポイントです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:879kcal
  • 塩分:11.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

秋野菜と鮭の豆腐チャンプルー

秋味満載のチャンプルー。彩りが目に美味しい一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:236kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ルッコラセルバチコと蕪、りんごのサラダ

ルッコラセルバチコが楽しめる、食べやすいサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

人参のソテー みそビネガーソース

人参の簡単料理で、お酒のおつまみに最適です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:34kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

じゃがいものみそ風味ガレット

簡単でもおいしい!箸が止まらない一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:149kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ごぼうとパルミジャーノの味噌チーズリゾット

ごぼうとみそ、パルミジャーノの風味がたまらない一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:471kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ブルーチーズを使ったカリフラワーと雑穀のドリア

みそが味のまとめ役!食感の楽しいドリアです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:607kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

チキンの味噌照り焼き

香ばしいみそ味のチキンの照り焼きです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:234kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

エビとコーンの味噌バタースパイス炒め

スパイシーで濃厚な味で、お酒がすすむ一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ブラウンえのき茸のベーコン巻き焼き

香りの良いブラウンえのき茸で、酒がすすみます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:200kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

パエリア

魚貝のエキスがしみ込んだご飯が食欲をそそります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:389kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

さけのブレゼ

見慣れた素材をハーブとバターで贅沢な一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

野菜の炒り豚

ご飯にもお酒にも合う、豚バラの旨味が引き立つ絶妙な組み合わせ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ポーク・ラタトゥイユ

彩りも鮮やかな、夏野菜と豚肉のカンタン煮込み。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:271kcal
  • 塩分:3.6g

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液みそ 料亭の味

蒸し野菜のバーニャカウダ

温野菜をたっぷりいただける、にんにくの利いた魔法のソース。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:247kcal
  • 塩分:4.9g

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液みそ 料亭の味

手羽先のピリ辛炒め

名古屋名物・手羽先の唐揚げは、つい手が出るおいしさ!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:357kcal
  • 塩分:0.6g

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液みそ 料亭の味

ゴーヤとなすのみそ炒め

電子レンジであっさり&ヘルシーな炒め物の完成!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:171kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

あじのみそカルパッチョ

あじの刺身をオシャレに!おもてなしにもピッタリ

  • 調理時間:5分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味

冷や汁

宮崎名物の冷や汁も液みそがあればあっという間!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:222kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

みそカツレツ・ミラネーゼ

みそ&チーズ、発酵食品のコラボ!ちょっとおしゃれなカツレツです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:263kcal
  • 塩分:1.1g

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液みそ 料亭の味

なすのしぎ焼き

ノンオイルがうれしい一品。甘みそが本格的!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

みそマーボー豆腐

電子レンジで作る麻婆豆腐は油が少なくヘルシー

  • 調理時間:15分
  • カロリー:354kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

さばのみそ煮

電子レンジで楽チン!さばがふっくらジューシィに!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:158kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味

みそエビチリ

本格中華が電子レンジと液みそであっという間!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:276kcal
  • 塩分:3.4g

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液みそ 料亭の味

みそすき焼き

みそ味なら、お肉も野菜もたっぷり食べられる!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:658kcal
  • 塩分:6.3g

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液みそ 料亭の味

もやしの肉みそ炒め

液みそ+豚肉で、野菜にピッタリの肉みそが完成!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:167kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

カルシウムたっぷり!味噌じゃがバター

じゃがいもの上に液みそをかけて、バター、桜エビ、ピザ用チーズを乗せてレンジにかけるだけで調理できます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:2.2g

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液みそ 絶品の味

豆乳みそのスープ

液みそ、豆乳、おろしにんにくを混ぜ合わせて、レンジで加熱します。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:1.1g

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液みそ 絶品の味

ピリ辛ジャージャー麺

赤だしの液みそを使うのがおすすめです!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:615kcal
  • 塩分:4.5g

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液みそ 赤だし

味噌漬けポーク

冷蔵庫で1晩程漬けておくのが、ポイントです!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:5.7g

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液みそ 絶品の味

野菜たっぷりあんかけご飯

液みそで、たくさんの野菜をおいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:229kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 料亭の味

味噌マヨグラタン

液みそとマヨネーズ、これが相性抜群です!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:319kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 料亭の味

味噌煮込みうどん

味噌料理の定番!赤だしの液みそを使うとおいしくいただけます。 

  • 調理時間:15分
  • カロリー:333kcal
  • 塩分:2.9g

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液みそ 赤だし

鶏つくね棒

液みそのうまみをしみこませていただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:315kcal
  • 塩分:1.1g

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液みそ 料亭の味

たっぷり野菜のピリ辛みそ炒め

彩り豊かな野菜と豚肉を使ったピリ辛みそ炒め

  • 調理時間:15分
  • カロリー:163kcal
  • 塩分:1.1g

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液みそ 絶品の味

ベーコンと野菜の豆乳みそスープパスタ

液みそのコクと豆乳のクリーミーさがマッチしたヘルシーなスープパスタ

  • 調理時間:15分
  • カロリー:603kcal
  • 塩分:12.6g

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液みそ 絶品の味

みそレタスチャーハン

卵・液みそ・ご飯を混ぜたパラパラのチャーハン

  • 調理時間:15分
  • カロリー:279kcal
  • 塩分:1.9g

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液みそ 絶品の味

豚肉のみそ照り焼き

液みそを素材の下味に使って焼くだけで、香ばしい1品に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:328kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 絶品の味

加茂なすの和風グラタン

液みそで素材を炒めて加茂なすの器に入れて焼き上げた和風グラタン

  • 調理時間:15分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 絶品の味

牛肉のみそ肉じゃが

液みその風味が肉じゃが全体に広がってコクと旨みが凝縮した1品

  • 調理時間:30分
  • カロリー:369kcal
  • 塩分:2g

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液みそ 絶品の味

ぶり味噌大根

和食の定番ぶり大根も液みそを使って、ひと味違ったぶり大根に変身

  • 調理時間:30分
  • カロリー:307kcal
  • 塩分:3.5g

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液みそ 絶品の味

棒々鶏サラダ

「絶品の味」の旨みと白ごまの風味がマッチしたコクのあるソースでいただく中華風サラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 絶品の味

肉みそ冷奴

豆腐以外にも、ご飯にかけたり応用が利く万能肉みそ

  • 調理時間:5分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 絶品の味

具沢山豚汁

豚肉・大根・ごぼう・里芋などの野菜をたっぷり使った具沢山の汁物

  • 調理時間:15分
  • カロリー:300kcal
  • 塩分:2.9g

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液みそ 絶品の味

麻婆茄子

ピリッと辛味が利いた、ご飯がすすむご家庭中華の定番

  • 調理時間:15分
  • カロリー:188kcal
  • 塩分:2.5g

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液みそ 赤だし

串かつみそソース

つい手が伸びるおいしさ!濃厚ソースのひと口串カツ

  • 調理時間:15分
  • カロリー:194kcal
  • 塩分:4.6g

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液みそ 赤だし

みそおでん

濃厚で甘みのあるみそ味のおでんは、一度食べるとやみつきに

  • 調理時間:15分
  • カロリー:301kcal
  • 塩分:7g

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液みそ 赤だし

みそ煮込みうどん

名古屋名物をコク深いみそと卵でまろやかな味わいに

  • 調理時間:15分
  • カロリー:531kcal
  • 塩分:4.3g

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液みそ 赤だし

どて焼き

コトコト煮込んだモツは、ご飯にもお酒にも相性抜群!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:253kcal
  • 塩分:3.8g

使用した商品

液みそ 赤だし

液みそつけ麺・温玉添え

なめらかな食感のきしめんに、コクと旨みの利いたスープが絡む一品

  • 調理時間:15分
  • カロリー:440kcal
  • 塩分:5.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

さつまとん汁

根菜と豚肉、あとはお好みの具でお召し上がりください。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きのこたっぷりちゃんちゃん焼き

サーモンとお好みの野菜を豪快に!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:306kcal
  • 塩分:7.2g

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液みそ 料亭の味

カリッと豚バラ肉とほうれん草のみそ炒め

ほうれん草と豚肉、あとはお好みの野菜で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:212kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

らくらくマーボーもやし

いつでも手に入るもやしと挽き肉で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:136kcal
  • 塩分:3.4g

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液みそ 料亭の味

カンタン!サバのみそレンジ蒸し

サバとお好みの野菜であっという間!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:231kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそ豆腐チゲ

豆腐とお好みの野菜で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:201kcal
  • 塩分:5.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼キャベツのみそスープ

キャベツとカニかまで、かんたん・おいしい!スープがつくれます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

里芋のそぼろ味噌あん

ほくほくとした里芋に、そぼろ味噌あんがしっかりと絡みます。 

  • 調理時間:15分
  • カロリー:319kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

冬野菜の柚子味噌がけ

冬にぴったりの柚子味噌がけが、液みそで簡単に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:95kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

色々きのこの味噌炒め

味噌のコクがきのこのおいしさを引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:1g

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液みそ 料亭の味

鮭ともやしの蒸し物 からし味噌添え

鮭と野菜にピリッとしたからし味噌が良く絡みます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:147kcal
  • 塩分:2g

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液みそ 料亭の味

もやしとピーマンのわさび味噌和え

材料を茹で、液みそ・わさびとサッと和えるだけで、ピリッと風味の利いた一品に仕上がります。 

  • 調理時間:5分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

アジの薬味味噌がけ

薬味をたっぷりのせ、水と合わせた液みそを注いで、さっぱりといただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:127kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

いんげんの胡麻よごし

みそと胡麻の風味豊かな一品

  • 調理時間:5分
  • カロリー:76kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きゅうりの冷や汁

夏にぴったりの冷や汁が、液みそで簡単に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすの味噌炒め 大葉添え

調味料は液みそと砂糖だけ。大葉がいいアクセントになります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:237kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

菜の花とキャベツのホイコーロー(辛みそ炒め)

しっかり味なのに塩分控えめ。白いご飯もすすみます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:309kcal
  • 塩分:2.8g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

ゴーヤーと牛肉のしそみそ炒め

みそのうまみとコクはそのままに、減塩できる炒めものです。香味野菜がたくさん入って、夏に食べたいパンチの効いた味わいです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

肉じゃがみそコロッケ

みそが隠し味のごはんによく合うコロッケ。味がしっかりついているのでソースをつけずにいただきます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:249kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

ふきのとうのごまみそ汁

ふきのとうの香りを存分に味わえるおみそ汁。タニタ食堂の減塩みそで身体を気遣います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

豚肉野菜ロール焼き

野菜たっぷりお肉巻きこみました!味噌ヨーグルトソースでどうぞ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:218kcal
  • 塩分:0.9g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

新玉ねぎと彩り野菜のごまみそサラダ

シャキシャキ新たまねぎで血液サラサラサラダ!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:75kcal
  • 塩分:0.8g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

春キャベツとわかめのくるみみそ和え

歯ごたえよい春キャベツとわかめで健康和えもの!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:776kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

鶏肉と夏野菜のカパオ風

夏野菜たっぷり、ヘルシーカパオ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:495kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

夏野菜のジャージャーうどん

ピリッと辛みみそ肉あんで、夏のジャージャーうどん

  • 調理時間:20分
  • カロリー:318kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

夏野菜!肉みそ炒め

食欲増進!〜夏野菜みそ炒めです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:227kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

鯵のなめろう

包丁でしっかりたたいた、みそ味のなめろう!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

筍とわかめの木の芽和え

筍とわかめは春の出合いもの!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:53kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

焼きなすのトマト肉みそ添え

簡単肉みそと焼きなすで、簡単に1品仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:270kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

焼き味噌ごまおかかのひとくちおむすび

みそとごまとおかかは相性抜群!ひとくちサイズに握って、可愛らしく仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

れんこんと豚肉のハニーマスタード炒め

マスタードがピリッときいた、おしゃれで簡単にできる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:294kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】根菜汁

からだを温める根菜をたっぷり使った、減塩のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】キャベツと油揚げのみそ汁

キャベツと油揚げの甘めのおみそ汁は、コクもあっておいしく仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:45kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】トマトと玉ねぎのみそ汁

みそと相性の良いトマトのおみそ汁で、旨味アップの一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:34kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】玉ねぎとみょうがのみそ汁

さっと作れるおみそ汁で、さっぱりとした一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:28kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】りんご入りさっぱりみそドレッシング

りんごとみそが入った、ヘルシーなドレッシングを減塩で。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:45kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】たたきごぼうと鶏肉のごまみそ煮

歯ごたえのあるごぼうをたっぷり使った煮もので、満足感を得られる一品。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:204kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】キャベツたっぷりピリ辛みそ炒め

ピリ辛の味つけのみそ炒めで、満足感のある一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:162kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】しそ香るなすみそ炒め

減塩でもみその味がしっかりしているから、おいしくいただける一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:160kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】鶏肉のみそ焼き

鶏のもも肉は皮をとることでカロリー大幅ダウンで、ヘルシーな一品に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:169kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】さばのねぎみそ焼き

香ばしいみその香りが良い、減塩でも満足の一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:220kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

すりおろしれんこんと鶏肉の減塩味噌汁

すりおろしたれんこんで、からだポカポカの一杯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

根菜たっぷり和風ハンバーグ ごまみそソース

ごぼうの食感で満足感アップの、ヘルシーなハンバーグです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:377kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

鮭の減塩粕汁

粕汁は甘めの減塩みそで。からだあたたまる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:217kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

鶏肉のロースト にんにく山椒みそ添え

たっぷりのにんにく入りの山椒みそは、何につけてもおいしい、オススメレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:267kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

野菜とみょうがのみそ漬け

減塩みそなら、そのまま漬けてもしょっぱくならずに、みその香味を楽しめます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:23kcal
  • 塩分:1.5g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

里芋の和風味噌グラタン

減塩味噌とクリームでリッチな和風グラタンに!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:632kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 減塩(だし入り)

野菜たっぷり味噌リゾット

体温まる野菜たっぷり味噌風味リゾット!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:264kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 減塩(だし入り)

焼きれんこんの肉くるみ味噌かけ

減塩味噌でくるみ入り肉味噌を作りましょう。常備菜にもおすすめ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 減塩(だし入り)

レンコンふんわり揚げ 味噌山椒ソース

すりおろレンコン揚げ 減塩味噌山椒ソースが決め手です!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:250kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 減塩(だし入り)

ほうれん草とひじきの胡麻味噌和え

鉄分豊富ほうれん草とカリウム豊富ひじき!減塩味噌で体に優しく!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:166kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 減塩(だし入り)

ほうれん草とエビの味噌バターパスタ

減塩味噌を使って、風味豊かな味噌バターパスタ

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 減塩(だし入り)

みそピーナッツバターのクッキー

言わずと知れた名コンビのピーナッツとみそを合わせました。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:335kcal
  • 塩分:0.5g

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料亭の味 無添加有機味噌

薬味みそ納豆

薬味をたっぷり混ぜ込んで。夏を感じさせる小鉢です。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:91kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味(だし入り)

肉みそじゃがコロッケ

粗くつぶしたじゃがいものホクホク感がポイントです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:296kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味(だし入り)

蒸し鶏の冷製 タイ風エスニックソース

さっぱりとした鶏肉に、酸味、辛味の利いたソースがよく合います

  • 調理時間:20分
  • カロリー:171kcal
  • 塩分:0.8g

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料亭の味(だし入り)

なすみそとヨーグルトの小鉢

夏の小鉢の王道、なすみそにヨーグルトを乗せた新鮮な一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:69kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

鮭ねぎみそバターソテー

みそとバターのコク、たっぷりのねぎの食感と香りを楽しんで。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:523kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

秋なすのみそマーボー

みそのコクが加わった、一味違ったマーボーなすです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

根菜入りハヤシライス

ごぼうの風味が新鮮なハヤシライスです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:812kcal
  • 塩分:6.9g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

冷製かぼちゃの白みそそぼろあん

やさしい味わいの食材を使用し、上品に仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 白みそ

ホワイトチョコと白みその抹茶スコーン

ホワイトチョコのコクと白みその塩味が好相性のスイーツです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:293kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

栗のシャンテリー 白みそクリーム

生クリームと白みそのやさしい味わいの和菓子感覚のパフェです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:87kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ひよこ豆のマッシュと味噌入り魚団子の鉄板焼き

魚に豆を合わせることで、よりソフトな食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:94kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

あさりとコーンの白みそチャウダー

白みそのコクがある、簡単に出来るスープです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:313kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 白みそ

白いんげん豆の白味噌きんとんといちごの盛り合わせ

白いんげんの優しい味わいを、いちごの甘酸っぱさが引き締めます

  • 調理時間:5分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ラムチョップのにんにくみそグリル

ラム肉に好相性のコリアンダーの意外な組合わせをお楽しみ下さい

  • 調理時間:20分
  • カロリー:204kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

ゴーヤのみそ天ぷら

みそを塗ったゴーヤを黄色い衣で揚げる、沖縄風天ぷらです

  • 調理時間:15分
  • カロリー:259kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

骨付き鶏のスパイス煮

じっくり煮込んだみそだれが、鶏肉によく染み込んだ一品です

  • 調理時間:30分
  • カロリー:271kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

ビーフストロガノフ

みそのコクで新しいタイプのビーフストロガノフの誕生です

  • 調理時間:40分
  • カロリー:716kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

クミンフライドチキンと大根のサラダ みそドレッシング

クミンを使い、香り豊かに仕上げました

  • 調理時間:40分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

里芋とたっぷりすりごまのピリ辛みそ煮

里芋とたっぷりすりごまのヘルシーな煮物です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

一休さん

みそとはちみつ入りピーナッツバターとりんごのサンドイッチ

みそを使った新しいデザートサンドイッチです

  • 調理時間:15分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 無添加有機味噌

カッテージチーズとくるみ味噌、きゅうりとラディッシュのベーグルサンド

甘い味噌にまろやかなチーズ。野菜が彩りを加えます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:388kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 無添加

白菜と豚肉のみそねりごま和え

あっさりとしたクリーミーなみそのソースで白菜を和えました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:65kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

かぶのみそアンチョビソース

生のかぶの食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 白みそ

生クリームと白みそのいちごサンドイッチ

白あんのようなコシのあるクリームで、和風に仕上げました

  • 調理時間:15分
  • カロリー:469kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

クリーミー白和えディップ

春野菜が入った、とてもヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:1.3g

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料亭の味 白みそ

牛挽き肉と野菜のバケットピザ

牛挽き肉のみそ炒めと溶けたチーズの相性は抜群です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:393kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

牛肉とピーマンのピリ辛みそ炒めサンド

パンにサンドすることで、一層旨味が際立ちます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:446kcal
  • 塩分:2.8g

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料亭の味(だし入り)

青菜のごま和えとみそリコッタチーズのオープンサンド

柔らかいチーズとカリッとしたパンの食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 白みそ

レタスともみのりのサラダ ピリ辛白みそドレッシング

みそのまろやかさと酢の酸味が好相性です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:176kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 白みそ

とろとろアボカドドリア

白みそを加えた濃厚なホワイトソースのドリアをお楽しみ下さい。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:748kcal
  • 塩分:2.5g

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料亭の味 白みそ

白みそのレアチーズケーキ

レアチーズケーキを、滑らかなみその甘味を添えていただきます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.3g

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料亭の味 白みそ

白みそとカマンベールのディップ(チーズフォンデュ)

白みそ入りのチーズフォンデュは、野菜にもパンにも相性抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:374kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 白みそ

かぼちゃと豆乳の冷製ポタージュ

白みその甘味が加わり、より濃厚なポタージュに仕上がりました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 白みそ

鯵と菜の花の白みそマスタードマリネ

菜の花のほろ苦さを楽しめる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:0.8g

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料亭の味 白みそ

壬生菜(みぶな)と鴨肉のラグー みそ風味

秋から冬に出回る京野菜の壬生菜と、パスタをみそで和えました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:496kcal
  • 塩分:2.2g

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料亭の味(だし入り)

水菜の唐揚げサラダ

みそだれと唐揚げを豪快に混ぜ合わせました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:1.3g

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料亭の味 無添加

チキンレッドカレー

白みそとココナッツミルクのコクとまろやかさが絶妙な一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:431kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 白みそ

コーンの生姜みそ炒め乗せ玄米ごはん

玄米とコーンのモチッとした食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:328kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味(だし入り)

うどと鶏むね肉のさっぱり梅みそ炒め

アクの強いうどのような山菜と、みそは好相性!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:148kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味 無添加

菜の花と豆腐の白みそグラタン

ヘルシーでボリューム満点な、みその香ばしい一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:430kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 白みそ

大根の葉の肉みそ炒め

コクのあるみそ味に炒めた大根の葉の食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:1.3g

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料亭の味(だし入り)

チキンみそカツレツ

みそと大葉をサンドしてから揚げた、新しいみそカツです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味(だし入り)

焼きみそのせトマト丼

焼きみその香ばしさがアクセントの真っ赤なトマト丼です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:366kcal
  • 塩分:3.5g

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料亭の味(だし入り)

厚揚げの挽き肉トマト煮

厚揚げにみそとトマトソースがよく染み込んでいます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:302kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味(だし入り)

刻みレンコン入り和風キーマカレー

れんこんのしゃきしゃきもちもちした食感がくせになるカレーです。 しっかり味なのでお弁当にもおすすめ。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:396kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 無添加

鶏レバーとピーマンのみそ炒め

レバニラならぬレバピー。夏のお昼にぴったりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:126kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味(だし入り)

さつまいものみそ汁

さつまいもの甘味とごまの香ばしさがほっとする味わいのおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:110kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 無添加

せん切り大根のみそマヨドレッシング

大根のシンプルな味を濃厚なドレッシングでいただきます。副菜のサラダに最適です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

ピーマンと牛肉のみそ炒め焼きそば

そばと肉野菜炒めを和えたさっぱりとした一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:516kcal
  • 塩分:4.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

鯛の白みそマヨのせ焼き 蒸しキャベツ添え

ほくほくの身と、カリカリの皮の食感の違いをお楽しみ下さい。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:312kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 白みそ

キムチトマト鍋

たっぷりの具材をトマトで煮込み、韓国風の味付けに仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:414kcal
  • 塩分:3.9g

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料亭の味 無添加有機味噌

いわしのカッテージみそグリル

バジルチーズみそを巻いたいわしをこんがりとグリルしました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:497kcal
  • 塩分:2.5g

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一休さん

秋なすとオイルサーディンのチーズ焼き

オイルサーディン、チーズ、みそのマイルドな味わいです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:168kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 無添加有機味噌

れんこんと水菜、ねぎの白みそゆずこしょうドレッシング

甘辛いみそドレッシングが新鮮な野菜を引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

れんこんと豚挽き肉のピリ辛みそ煮

大きめのれんこんにみそソースがよく染み込んだ一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:139kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 無添加

鶏ごぼうつくねのトマトみそ照り焼き

しっとりしたお肉とシャキシャキごぼうの食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:219kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 無添加

鮭の立田揚げ トマトみそクリームソース

ピンクのトマトみそソースが紅葉の季節にオススメです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:393kcal
  • 塩分:1.8g

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料亭の味(だし入り)

焼ききのこと春菊のサラダ みそドレッシングかけ

網焼きしたきのこは香ばしく弾力も増し、食べ応えがあります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:141kcal
  • 塩分:1.4g

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料亭の味 無添加有機味噌

素揚げいんげんと挽き肉のピリ辛みそ炒め

風味よい揚げいんげんと、きのこの個性的な食感を味わいます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:150kcal
  • 塩分:1.4g

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料亭の味 無添加有機味噌

里芋の炊き込みご飯 ゆずと焼きみそのせ

焼きみそとゆずの、秋の香りを楽しみながらいただく一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:77kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 無添加有機味噌

きのこ牛肉の和風みそバターパスタ

きのこを使った和風パスタです。大葉とわけぎが風味を添えます。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:626kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 無添加

なめこと里芋入りごまみそシンプル豚汁

自然のとろみがあるみそ汁は、体が温まる美味しさです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:237kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

豚肉のみそ漬け チーズ乗せ焼き

みそ漬けの肉とこんがりとろけたチーズが好相性の一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:280kcal
  • 塩分:4.3g

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料亭の味 無添加

スライスパンのみそトーフディップオープンサンド

チーズにみそ、はちみつ、くるみのコクが見事に調和します。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:248kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 白みそ

クリームチーズとみそのサーモンクリームシチュー

コクのあるスープに野菜とサーモンが豪快に入っています。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:330kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 無添加

カマンベールとふきのとうみそのフリット

ふきみそとカマンベールチーズのほろ苦さが絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:454kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味 無添加有機味噌

キャベツと鶏肉の豆板醤みそ炒め

ピリ辛みそ味の炒めものは、ごはんにもよく合う一品。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:365kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

納豆豆腐チゲ

納豆とみそを入れて作れば、本格的な一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:342kcal
  • 塩分:3.2g

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料亭の味(だし入り)

焼きたらこ入りシンプルな冷や汁

焼きたらこが特徴的な、夏にピッタリの冷や汁です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:437kcal
  • 塩分:4.4g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

セロリのブルーチーズ炒め

ブルーチーズと白みそで、濃厚なおつまみの出来上がりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:254kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味 白みそ

シェーブルチーズときゅうり、りんごのサラダ 白みそドレッシング

クセのあるチーズと、食材の甘味のバランスが抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:102kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 白みそ

ゴーダチーズでまるごとピーマンのみそチーズ詰め焼き

ピーマンの中にみそとチーズを入れて、丸ごと焼き上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:85kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味(だし入り)

ツナマヨサンドイッチ みそマスタード風味

みそ、からしなどでツナマヨが和風テイストに仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:313kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

牛肉とピーマンのみそ和えそば

炒めたそばにみそ炒めを乗せた、和風ミートパスタです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:597kcal
  • 塩分:4g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

水菜とねぎ乗せ担々麺

香ばしい挽き肉と濃厚な練りごまみそスープが病み付きになります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:761kcal
  • 塩分:5.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

クリームチーズうにみそ

即席で濃厚なおつまみの完成です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

れんこんと大根の白いサラダ ゆずみそドレッシング

酸味の効いたゆずみそのドレッシングは、野菜によく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 無添加

焼アスパラとトマトみそディップ

ドライトマトをペースト状にして、梅肉のような食感です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:65kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

スモークサーモンとれんこんのカルパッチョ

シャキシャキれんこんに、酸味の効いたドレッシングが合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味 白みそ

白菜とベーコンの白みそ入りクリームパスタ

白みそを加えたソースを、パスタによく染み込ませます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:302kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ミルク豚汁

牛乳を加えた、まろやかな豚汁です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 無添加

サーモンのねぎ味噌しそバターパスタ

少し太めのパスタは、これ一品でお腹いっぱいの満足感です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:509kcal
  • 塩分:2.7g

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一休さん

たらこみそクリームパスタ レモン風味

レモンの香りが際立つ、おしゃれなたらこパスタです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:622kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

ころころ大根のアンチョビバターパスタ みそ風味

揚げ焼きした大根の歯ごたえを楽しみながら、いただきます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:702kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

料亭の味 無添加

たたきごぼうと鶏肉のごまみそ煮

簡単にできる、ごまみそ風味の煮物です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:439kcal
  • 塩分:2.9g

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料亭の味(だし入り)

豆腐入りチキンハンバーグ

豆腐でヘルシーに仕上げた、弾力のあるハンバーグです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:272kcal
  • 塩分:3.2g

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マルコメ君合わせ

ごぼう、人参、こんにゃくの白和え

野菜のシャキシャキとした食感を、楽しみながらいただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

厚揚げ入りツナクリームグラタン

大ぶりの厚揚げがごろっと入った、ヘルシーなグラタンです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:512kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 白みそ

チキンのねぎみそバーベキューグリル

鶏肉を噛むと甘辛いみその風味が口いっぱいに広がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:259kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味(だし入り)

おからみそドーナッツ

外はサクサク、中はふっくら弾力のあるドーナッツです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:197kcal
  • 塩分:0.6g

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料亭の味 白みそ

レバニラ炒め

みそが入ると、より一層白いご飯によく合います。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:180kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 無添加有機味噌

みそキーマカレー 黒米入りごはん 揚げなす、ヨーグルト添え

もちっとした黒米と、濃厚なカレーは相性抜群です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:577kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味(だし入り)

玄米サラダ みそレモン風味

少し固めにゆでた玄米と、野菜の食感がマッチします。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:0.6g

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料亭の味 白みそ

油揚げのねぎ味噌はさみ焼き

日本酒などのお酒のつまみにするのはもちろんのこと、ごはんも進む味わいです。思い立ったらすぐ作れるところも魅力です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:152kcal
  • 塩分:2.8g

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料亭の味 無添加

生野菜の炙りみそのせ(炙りみそディップ)

炙りみそは温かいごはんの上にのせてもおいしくいただけます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 無添加

具だくさん 鶏肉生姜だんごと野菜入り 食べるみそ汁

生姜のきいた鷄だんごが絶品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:165kcal
  • 塩分:2.5g

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料亭の味 無添加

なめことねぎと豆腐のみそ汁

定番のおみそ汁で、ほっこり温まります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:73kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味 無添加

焼きベーコンと焼きアスパラのサラダ仕立て

シャンパンビネガーとみそマヨを合わせ奥深い味わいが広がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:149kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 無添加

粕汁煮込みうどん

とろみのある粕汁は、お腹も心も温まる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 白みそ

冷や汁風つけだれ 冷やしそうめん

クリーミーで濃厚なたれが、そうめんとよく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:438kcal
  • 塩分:5.2g

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一休さん

野菜たっぷりほうとう

太いほうとうとたっぷりの野菜で満腹の一杯です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:606kcal
  • 塩分:7.4g

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料亭の味(だし入り)

みそピーナッツアイス

昔ながらのみそピーとバニラアイスを混ぜ込むだけで新鮮なデザート。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:363kcal
  • 塩分:1.1g

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料亭の味 無添加有機味噌

白ゴーヤの肉詰め みそトマト煮

白ゴーヤは苦味が少なく、さっぱりしたトマト煮に仕上がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:198kcal
  • 塩分:1.9g

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料亭の味 白みそ

白みそ入り中華風ホタテコーンクリームスープ

コーンクリームと白みその甘さがうまく調和したスープです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:139kcal
  • 塩分:1.5g

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料亭の味 白みそ

みそピーナッツバターとクリームチーズのベーグルサンド

味噌を加えた和風のベーグルサンドです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ほうれん草のみそクリーム煮

みそのコクのあるクリームスープが濃厚です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

鯖みそドライカレー

鯖とみその相性がよく、ドライトマトが良く調和した一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:556kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

アイスクリームとくるみ味噌和えのデザート

くるみを噛むたびに香ばしさが口の中で広がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:0.4g

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料亭の味 無添加有機味噌

いかわたと青ねぎの石焼き味噌バターライス

香ばしいオコゲが濃厚な具材とよく合います。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:849kcal
  • 塩分:5.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

三平汁

鮭のアラで煮込むことで、よりコク深いだしが出ます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:120kcal
  • 塩分:0.9g

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料亭の味 無添加

船場汁

塩が効いた鯖をよく煮込んだ、白みそ仕立ての上品なみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:147kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ひっつみ風みそ汁

岩手県の郷土料理「ひっつみ」をみそ仕立ての汁にしました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:179kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

さつま汁

鶏肉や野菜の味にみそが調和した、濃厚な旨味のあるみそ汁です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:142kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

一休さん

治部煮風みそ汁

旨味を閉じ込めた鶏肉と、とろみのある汁が特徴です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:159kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

しもつかれ風みそ汁

煮込んだ鮭のだしと酒粕の風味がみそと溶け合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:129kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

春菊とかに、里芋の白みそ汁 練りがらし添え

クリーミーなみそ汁にからしのアクセントが絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

筍のニラみそ焼き

ニラの風味が食欲を誘う、ご飯が進む一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:3.1g

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京懐石

あさりと生のりと筍の春の具沢山みそ汁

お汁が見えないくらい具材がいっぱい入ったみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:61kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

料亭の味 無添加

わらびとエビの白和え

わらびの独特の風味が味わえる春ならではの白和えです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:110kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

ふきと鶏ささみの豆腐だれ

ふきの香りとピーナッツの風味が、優しい味わいの小鉢です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

巻き巻きお刺身サラダ

一口サイズに分けた野菜をお刺身で巻いた、新感覚のサラダです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 無添加

葉唐辛子の佃煮風

ピリ辛味で、おむすびの具やお茶漬けにオススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

焼きキャベツのみそチーズ焼き

キャベツの葉の間に挟んだみそが焼けて香ばしくなります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

加茂なすのみそバター田楽

みそとバターが好相性な、コクのあるなす田楽です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:255kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

カリフラワーとラディッシュのツナサラダ

生玉ねぎの食感が楽しい、フレッシュなドレッシング。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:184kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

卵入りチリ回鍋肉

中華でおなじみの回鍋肉が新鮮な味に変身!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:536kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

鶏肉の味噌漬け焼き 生七味添え

生七味の清涼感溢れる辛さが、凝縮した鶏肉の旨みを引き立てます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:394kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 無添加

野菜スティック 酒粕味噌ディップ

酒粕と白みそのほのかな甘味がディップをまろやかに。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 白みそ

舞茸とかにかまの味噌チーズ揚げ春巻き

皮はサクサク中はしっとり。コクのある味付けでビールの進む一品。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

鶏肉と豆腐のふんわり揚げ団子 ゆずこしょう酢みそソース

ふんわり食感のお団子。ソースもさっぱり味でヘルシーに。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:1g

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料亭の味 白みそ

鶏肉ときのこ、ごぼうの味噌たまごとじ丼

ごはんによく合うみそ味の卵とじが気軽に作れます。鶏肉とごぼうがよく合います

  • 調理時間:20分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味(だし入り)

なめこ豚汁

なめことねぎのシンプル具材の豚汁ですが、満足度の高いみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:184kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 絶品の味

豚肉とれんこん、きのこの豚味噌キムチ炒め

れんこんの新鮮な歯ごたえがアクセントの秋の豚キムチ炒めです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:279kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 減塩(だし入り)

牛肉と秋なすの味噌焼きうどん

だし入りの味噌があれば、焼きうどんの味付けが決まります!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:493kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

味噌の香りのベイクドリコッタチーズケーキ

さっぱりとしたリコッタチーズと味噌が良く合います。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

スモークチーズカツレツ

サクッとあげたスモークチーズが香ばしい一品。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:285kcal
  • 塩分:2.2g

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料亭の味 白みそ

日野菜蕪の白みそブルーチーズソテー

お酒がすすむ旬の野菜のおつまみです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:210kcal
  • 塩分:0.7g

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料亭の味 白みそ

白舞茸と鯛の白い炊き込みご飯

白舞茸と昆布のだしで炊くシンプルな炊き込みご飯です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:346kcal
  • 塩分:1.8g

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料亭の味 無添加有機味噌

ちぢみほうれん草と生ハムのみそバタースクランブルエッグ

味噌バターの香りの良いスクランブルエッグです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:174kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

えびいもと魚介のみそクリームシチュー

和食に合う、さらっとした白みそのシチューです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

アスパラとハム、チーズのクレープフライ

卵を絡めて揚げた春巻きはもちもち食感。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:294kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味 白みそ

牛肉のピリ辛味噌煮込み にんにく風味

牛肉を味噌・にんにく・唐辛子で煮込んだスパイシーで濃厚な一品

  • 調理時間:60分
  • カロリー:228kcal
  • 塩分:2g

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料亭の味 無添加有機味噌

うどとわけぎ、イカの黄身酢みそがけ

春の味わいを目でも楽しめる、色鮮やかな一品。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 白みそ

みそバター肉じゃが

いつもと少し違った肉じゃがです。バターとみその組み合わせが非常によく合います。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:349kcal
  • 塩分:1.5g

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京懐石

筍と鶏肉の味噌煮

筍と鶏肉を味噌で煮込みます。春らしく仕上げた煮物です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:162kcal
  • 塩分:1.4g

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マルコメ君こうじ

筍ご飯

味噌の香り豊かな、筍ご飯です。だし入りの味噌なので簡単に味付けができます。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:370kcal
  • 塩分:1.9g

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京懐石

そら豆と鶏肉の味噌炒め

ホクホクのそら豆と鶏肉の食感がバランスの良い味噌炒めです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:319kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

マルコメ君こし

ひな寿司

甘辛く仕上げた豚挽肉が風味のよい一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:382kcal
  • 塩分:0.8g

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一休さん

新じゃがのミルクみそスープ

牛乳入りみそスープ

  • 調理時間:30分
  • カロリー:170kcal
  • 塩分:1.9g

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マルコメ君こし

ゴーヤチャンプルー風みそスープ

切りのゴーヤ、豚肉、豆腐を炒めたゴーヤチャンプルーを具材にしたみそ仕立てのスープに。 香りが食欲を促進します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:178kcal
  • 塩分:1.9g

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マルコメ君合わせ

パイナップルと甘酒のシャーベット

甘酒を入れるだけで簡単ヘルシーなシャーベットが出来上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:0.1g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒いちごシロップのかき氷

甘酒も入った栄養満点のかき氷シロップで、暑い夏も乗り切れます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:134kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

すいかと甘酒のフレッシュジュース

すっきりとして飲みやすい!夏の暑い日におススメの一杯です。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:104kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒ヨーグルトレモンラッシー

甘酒のほんのりとした甘さが非常に飲みやすいラッシーです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:173kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

ブルーベリーとヨーグルト、甘酒のスムージー

朝食にもオススメ!簡単にできるヘルシースムージーです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒フレンチトースト

甘酒をじーっくりとしみこませてふっくらと仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:447kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒とレーズンのマフィン

レーズンにも甘酒をしっかりと染み込ませて。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:252kcal
  • 塩分:0.3g

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プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒といちごのムース

ほのかに甘酒かおるふんわりムース!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:448kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

ジンジャー甘酒

甘酒に生姜をたっぷりと入れて、ぽかぽかに!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

空豆とたらこと甘酒のチャウダー

ほんのり甘みのある空豆とたらこを甘酒を加えたチャウダーに。やさしい甘みが身体にしみこみます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

いちごと甘酒のパンプディング

甘酒を入れて作ったスモーキーピンクのいちごソースが新鮮。熱々でいただいても冷やしていただいてもおすすめです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:276kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

小松菜とパイナップルと甘酒のグリーンスムージー

人気のグリーンスムージーを甘酒で作って、より栄養価の高いスムージーの完成です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:198kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

グレープフルーツとうどの甘酒マリネ

甘酒とグレープフルーツ、うど、オリーブオイルの組み合わせが新鮮です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

かぶの豚肉巻き蒸し 甘酒梅肉ソース

梅肉の尖った酸味をまろやかにしてくれます。ソース自体の旨味もぐんとUP。かぶの火の通し加減はお好みでどうぞ。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:296kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

トマトとバジルの甘酒入りパスタ

甘酒のフルーティーな甘みと糀の旨味がトマトソースの味に深みを出してくれます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:346kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

蒸し焼き野菜のビネガー煮

甘酒のほんのりした甘さが、ビネガー煮を引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

チキンの甘酒トマト煮込み

甘酒の自然の甘さが煮込み料理の隠し味に。コクのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒入りヨーグルトゼリー ピーチソース

砂糖不使用の甘酒を使用した、ほんのり自然の甘さがおいしい一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:186kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

甘酒のホットレモネード

温めてレモンを加えるだけで、ホッと一息つけるレモネードが出来上がります。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:144kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 米糀からつくった甘酒

蒸し糀みそ豚

生糀みそで作った蒸し豚はやわらかく臭みもなく仕上がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:288kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鶏ささみの糀味噌漬け焼きのサラダ仕立て

漬けこんだ、柔らかいささみ肉をサラダ仕立てにしました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鮭の糀みそ漬け蒸し焼き

漬け魚を蒸し焼きにして、よりふっくらといただける一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:154kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

ぶりの糀みそ漬け焼き 白菜の香味漬け添え

生糀みそで漬けたぶりは、ふっくらと仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:321kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鶏手羽元の糀みそ漬け焼き 七味風味

おつまみに、メインのおかずに、おすすめの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

豚のにんにく糀みそ漬け焼き

お弁当のおかずにも最適な一品!ご飯がすすみます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:331kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

ホタテの糀みそ漬け焼き

ホタテのみそ漬けは、おつまみにも最適!簡単にできる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:128kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鶏もも肉の糀みそ漬け焼き 山椒風味

生糀みそで漬けた鶏肉は、やわらかく仕上がり、ご飯のお供にも最適です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:411kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

めかじきの糀みそ漬け焼き オニオンマスタード

みそ漬けめかじきを洋風に。豪快な一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:171kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

さばの糀みそ漬け焼き

生糀みそで漬けたさばは、臭みもとれてふんわりと仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:174kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

香ばしカリフラワーのサラダ 糀ぽん

珍しいカリフラワーのサラダは、さわやかな塩糀ぽんずでいただくのがオススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:72kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

甘酢れんこん

れんこんの食感の良い、シンプルな一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:40kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

里芋入り肉だねのもち米蒸し団子

丸めて蒸せば、簡単にできる、もちもち団子は、塩糀ぽんずとも好相性です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:179kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

エリンギと豚肉の酒蒸し鍋

贅沢な具材のシンプルな蒸し鍋は、ヘルシーな一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:434kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

肉団子と白菜のシンプル鍋 糀ぽん

大きな肉団子がジューシーな、とろとろ白菜と塩糀ぽんずが良く合う一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

みそと黒糖の蒸しパン

みそのコクと黒糖の甘さがダイレクトに味わえます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:321kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

魚介と根菜のみそクリームシチュー

いつもと一味違う、里芋のクリームシチューをお楽しみ下さい。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:332kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

れんこんたっぷりハンバーグ 糀ぽんがけ

食感が楽しいれんこん入りのハンバーグは、塩糀ぽんずでさっぱりと。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:319kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

白菜たっぷり餃子と蒸し白菜 糀ぽんがけ

たっぷりの白菜を使用した一品です。塩糀ぽんずでさっぱりと。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:287kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

ごま揚げ鶏とねぎの南蛮漬け風

ごまの香りが香ばしい。さっぱりとした1品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:381kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(ガーリック味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:911kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(柚子こしょう味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:908kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(カレー味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:925kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

生糀みそとりんごのつぶつぶみそドレッシング

生糀みそ・玉ねぎ・りんごのつぶつぶ感がたまりません!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

素揚げ野菜のごまみそ酢和え

生糀みそを使えば、よりおいしくいただけます!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:207kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

塩糀タコライス

生塩糀・醤油・チリパウダーで味付けすれば、ほんのり和風なタコライスに仕上がります!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:694kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

かぶのサラダ 塩糀ゆずごしょうのソース

生塩糀・ゆずごしょう・酢・オリーブオイルを混ぜ合わせ、かぶに適量かけていただきます

  • 調理時間:15分
  • カロリー:99kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

鶏むね肉のしっとりヘルシータンドーリチキン

生塩糀ベースの特製だれをよくすりこむのが、ポイントです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:263kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

塩糀白身魚フライ 漬物カリカリ タルタルソース

塩糀フライに漬物カリカリタルタルソースでダブル発酵食品!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:391kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

納豆キムチチャーハン

納豆・キムチ・しょうゆ糀 発酵食品トリプル炒飯!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:488kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

ホットプレートでサーモンと野菜のドリア

ホットプレートで夏野菜ドリアをワイワイ楽しみましょう!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:630kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ソルティサワー

暑い夏にピッタリの爽やかドリンクです!

  • 調理時間:5分
  • カロリー:29kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

豚ステーキ 夏野菜添え(カポナータ)

夏野菜のカポナータと豚肉でスタミナをつけよう!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:367kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

しょうゆ糀 冷や汁

ひんやり冷やしたしょうゆ糀冷汁をごはんにかけてどうぞ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:288kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

鶏肉ハンバーグ しょうゆ糀スタミナだれ

ヘルシー鶏ハンバーグにさっぱりスタミナだれが相性よし!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:223kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけとすり身魚の冷製しょうゆ糀汁

火照ったカラダをクールダウン!夏限定の逸品です

  • 調理時間:15分
  • カロリー:104kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけのバターしょうゆ糀炒め丼

お手軽カンタン!美味しさ200%のスタミナ丼

  • 調理時間:5分
  • カロリー:506kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけの塩糀チャンプル

まいたけと糀が料理をまろやかに仕上げます

  • 調理時間:7分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.65g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】雪国まいたけと夏野菜の塩糀白和え

しっとりとした素材の美味しさが楽しめます

  • 調理時間:7分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:3.35g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】雪国まいたけとなすの塩糀パスタ

うま味の相乗効果◎!!本格和風パスタ

  • 調理時間:10分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

野菜スティック クリームチーズ梅味噌ディップ

甘めの生糀みそとチーズの相性はバツグン!まぜるだけの簡単レシピです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

くるみ餅

切り餅をつかって、懐かしい味の一品ができあがり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:635kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

鮭のねぎみそ生姜のせ焼き

ひと手間かけて、焼き鮭をよりおいしくいただけます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:154kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

味噌焼き玄米おむすび

みその焼きおむずびは、香ばしくて絶品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:307kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

かぼちゃと鶏挽き肉の山椒みそ汁

具だくさんのおみそ汁に、ピリリとする山椒がアクセントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

ゆでイカとセロリ、わかめのレモン酢みそ和え

副菜にも、おつまみにもオススメの一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:194kcal
  • 塩分:3.9g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

牛肉のみそ漬け焼き

生糀みそで漬けこんだお肉は、やわらかく仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:501kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

プラス糀 生糀みそ

塩こうじ漬けチキングリル

塩糀で漬けた鶏肉は、ふっくらジューシーに仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:436kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ツナとトマトの糀ぽんパスタ

トマトを切って和えるだけ。熱い夏におススメの簡単パスタです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:522kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

プラス糀 塩糀ぽんず

しょうゆ糀ドレッシングのサラダ

旨みとコクのあるしょうゆ糀ベースのドレッシングは、和風、洋風どちらのサラダにも良く合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】豚肉の野菜巻き

お弁当にもおすすめ塩糀生姜たれで簡単肉巻き

  • 調理時間:20分
  • カロリー:254.2kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】豚バラねぎご飯

塩糀生姜だれで豚バラ肉の旨みアップ!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:514kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】キャベツの塩糀ナムル

塩糀と生姜でお手軽野菜ナムルはいかがでしょうか。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:80kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】エビのサラダ 塩糀ドレッシング

塩糀と生姜で中華ドレッシングの出来上がり!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:144.1kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】アサリの塩糀蒸し

アサリの旨みと塩糀の甘味と生姜の香りのハーモニー!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:61.5kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

豚肉とトマトの生姜しょうゆ糀炒め

夏の豚肉の生姜炒めはトマトを入れてうまみたっぷりでさっぱりと。品の良い甘みのしょうゆ糀があれば味付けはとってもシンプル!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

とうもろこしとアスパラの香ばし炒め しょうゆ糀とバター和え

旬の時期しか味わえない フレッシュなとうもろこしを使った料理。 このままビールのおつまみとしても、子供はごはんにのせて食べても。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:150kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

冷凍うどんで作る しょうゆ糀焼きうどん

しょうゆ糀のうまみとマヨネーズのコクがぴったりの焼きうどんです。 思い立ったらすぐに作れます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:1030kcal
  • 塩分:9.3g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

ひと鍋で完成!ツナとしょうゆ糀の和風スープパスタ

だしはツナ缶で、味付けはしょうゆ糀のみ。たったこれだけの味付けなのに和風のナチュラルなスープが味わえます。忙しい日のお昼ごはんにおすすめ。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:341kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

旬のピーマンたっぷりのチキンライスのオムライス

作り置きできるチキンライスに、塩糀入りのふっくら卵を乗せて。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:981kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

鶏むね肉の塩糀漬け焼き フレッシュトマトとみょうがのソース

鶏のムネ肉なのにしっとりとジューシーな食感。フレッシュなソースと合わせて

  • 調理時間:20分
  • カロリー:337kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

長芋とわかめ、みょうが、油揚げのさっぱりサラダ 梅塩糀ドレッシング

ドレッシングに塩の代わりに塩糀を入れると、梅肉のドレッシングがよりフルーティーになります。塩糀と野菜との相性は抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 生塩糀

トマトときくらげ、卵の中華炒めもの

トマトのうまみを引き出す塩糀。まろやかな味わいの炒めものです。熱いうちにいただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:279kcal
  • 塩分:1.5g

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プラス糀 生塩糀

うまみたっぷりゴーヤーチャンプルー

肉、魚介類の入らないシンプルなゴーヤーチャンプルーも、塩糀のうまみで満足感ある味わいに。かつおぶしとの相性もとってもいいです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:350kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 生塩糀

枝豆入りドライカレー

塩糀とカレー粉のみで味付けした鶏挽き肉は利用価値大!ゆでじゃがいもと和えたり卵焼きに入れてみたりとお弁当にも大活躍です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:415kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 生塩糀

糀ぽんでヘルシーこんにゃくサラダ

薄切りのこんにゃくをゆでてサラダに混ぜ込むと、びっくりするくらいの満足感。ノンオイルの塩糀ぽんずでヘルシーに。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:35kcal
  • 塩分:2.6g

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プラス糀 塩糀ぽんず

焼きピーマンとエリンギと、赤身ステーキのおろしポン酢

さっぱりたべたいおろし添えのステーキのたれにも塩糀ぽんずがおすすめ。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:217kcal
  • 塩分:1.9g

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プラス糀 塩糀ぽんず

焼きなすのねぎ油糀ぽん

生姜しょうゆでいただくのが定番の焼きなすが、塩糀ぽんず&ごま油効果でなめらかで濃厚な焼きなすに!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 塩糀ぽんず

残りそうめんで作る韓国風冷麺

ゆですぎて残ってしまったそうめんをリメイク!真夏にうれしい、簡単&ピリ辛&さっぱりレシピです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:3.8g

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プラス糀 塩糀ぽんず

新生姜と豆苗、豚肉の重ね蒸し

塩糀ぽんずのまろやかな味わいが素材の優しい甘みやうまみをまとめます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:377kcal
  • 塩分:1.4g

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プラス糀 塩糀ぽんず

豆乳蒸しパン

2種のみそを使った蒸しパンです。みその違いをお楽しみ下さい。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:320kcal
  • 塩分:2.6g

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プラス糀 生糀みそ

麦とろろご飯

とろろに塊のみそを入れ、味にアクセントを加えました。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:360kcal
  • 塩分:0.5g

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プラス糀 生糀みそ

夏野菜のナポリタン

生しょうゆ糀とトマトケチャップを加えて調味します。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:484kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 生しょうゆ糀

焼き厚揚げのなすステーキのせ しょうゆ糀&生姜添え

焼いたなすをそれぞれの厚揚げの上に置き、「生しょうゆ糀」とおろし生姜を適量のせ、ししとうを添えていただきます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:277kcal
  • 塩分:0.5g

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プラス糀 生しょうゆ糀

塩糀グリーンピースごはん

「生塩糀」を溶かし入れて炊いて、作ります。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:311kcal
  • 塩分:1g

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プラス糀 生塩糀

鰆の塩糀みそ漬け焼き

生塩糀とみそをよく混ぜ合わせて漬け込みます。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:1.7g

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プラス糀 生塩糀

春キャベツと新人参、鶏ささみのヘルシー重ね煮 糀ぽん

キャベツと人参、鶏ささみでヘルシー。「塩糀ぽんず」適量をかけていただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:98kcal
  • 塩分:0.6g

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プラス糀 塩糀ぽんず

中華豆腐サラダ

塩糀ぽんず・ごま油・粗挽き黒こしょう・白いりごまを加えて和えます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:120kcal
  • 塩分:1.2g

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プラス糀 塩糀ぽんず

春の肉巻き蒸し野菜 おろし塩糀ぽんずソース

「塩糀ぽんず」と大根おろし、人参を適量つけていただきます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:481kcal
  • 塩分:1.4g