蒸し里芋 もろみねぎみそ
もっちりとしたほくほくの里芋を、もろみみそだけでいただくシンプルな一品です。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    142kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    26.0g
  • 食物繊維
    3.6g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • 里芋
    4~6個
  • あさつきまたは万能ねぎ
    2~3本
調味料

作り方

下ごしらえ
・できれば里芋は買ってきてすぐにたわしなどで水洗いし、ざるに広げて一晩干す。
  1. 1.蒸気のあがった蒸し器に里芋を入れ、竹串ですっと通るようになるまで15分ほど蒸す。蒸し上がったらむきやすいよう天地を少しだけ切り落とす。
  2. 2.あさつき(または万能ねぎ)を小口切りにして「もろみみそ」と混ぜ合わせ、里芋につけながらいただく。

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