ソイミートの串揚げ
おつまみにも、お子様にも喜ばれる味に仕上げました。揚げたてはトロっとしたチーズが最高です。お弁当にも最適です。

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  • 調理時間
  • カロリー
    257kcal
  • 塩分
    2.7g

※カロリー、塩分は1串分です。

材料(4串分)

具材
調味料
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適宜
(a)
  • 小麦粉
    大さじ4
  • 大さじ4
  • 卵(M)
    1/2個
  • ひとつまみ
  • マヨネーズ
    お好みで
  • ソース
    お好みで
  • しょうゆ
    お好みで

作り方

下ごしらえ
・「大豆のお肉フィレ」は水気をきっておく。
  1. 1.「大豆のお肉フィレ」に明太子をまんべんなく塗り1/2に切ったスライスチーズ、ベーコンを巻き、1串に2つずつ刺す。
  2. 2.(a)をよく混ぜ、[1]をくぐらせてたっぷり絡め、パン粉をまぶす。
  3. 3.180℃の油で揚げる。
ワンポイントアドバイス
お好みでソースやしょうゆ、マヨネーズなどでご賞味ください。
1串に「大豆のお肉フィレ」は2つ使用しています。
カロリー、塩分は1串分です。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

    ダイズラボ 大豆のお肉フィレ(下味付き)

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cooking_433
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ソイミートの串揚げ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_433/
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2016-12-14
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