- おからドーナツ
- 血糖値の上がりにくい大豆粉とおからパウダーを使ったヘルシースイーツです。
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- 調理時間
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- カロリー
- 216kcal
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- 塩分
- 0.4g
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- 糖質
- 1.9g
※カロリー、塩分、糖質は1人分です。
材料(3人分)
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- 塩
- ひとつまみ
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- バニラオイル
- 2~3滴
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- 油(揚げる用)
- 適量
作り方
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ボウルに揚げ油以外の全ての材料を入れて混ぜあわせる。
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スプーンなどで食べやすい大きさに丸め、180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
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バットに移し油を切り、ラカントS(分量外)をふりかけ器に盛りつける。
- ワンポイントアドバイス
- ココアパウダーをいれても美味しいです。
- 生地がゆるい場合はパンケーキミックスを適宜調整してください。
- こちらの商品で作れます
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ダイズラボ パンケーキミックス
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daizu_068
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おからドーナツ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_068/
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ダイズラボ パンケーキミックス
デザート
血糖値の上がりにくい大豆粉とおからパウダーを使ったヘルシースイーツです。
2018-07-11
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