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マルコメコミュニティ
材料（1人分）
具材
分量
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- ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ
- 大さじ1(6g)
-
- プレーンヨーグルト
- 100g
-
- お好みのジャム(カロリー1/2・砂糖不使用)
- 20g
-
- いちご
- 3粒
-
- ミント(飾りつけ用)
- 適量
作り方
-
①
お好みの器にヨーグルトを盛り、いちごを4等分に切り分ける。
-
②
お好みのジャムを添えて、食べる直前に「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」を適量ふりかけていただく。
- ワンポイントアドバイス
- ・大豆のお肉は食べる直前にそのままふりかけるとカリカリ香ばしい食感が楽しめます。
- ・トッピングには、低GI食材のいちごを使用しました。血糖値の上昇もゆるやかです。
- ・いちごは小さく切ることで、見た目にも可愛く、ゆっくりしっかり噛んで食べることで唾液の分泌が盛んになり消化も助けます。
- こちらの商品で作れます
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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ
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