大豆のお肉のパワーサラダ
甘辛く味付けした大豆のお肉で、ドレッシングなしでもたっぷりの水菜をいただけるサラダです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    82kcal
  • 塩分
    2.7g
  • 糖質
    4.5g
  • 食物繊維
    3.3g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

※栄養計算は大豆のお肉フィレ(90g)で算出しています。

材料(1人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 濃口しょうゆ
      大さじ1
    • 酒(糖質ゼロのもの)
      小さじ2
    • しょうが
      1片
  • 適量

作り方

ワンポイントアドバイス
大豆のお肉は下茹でして、臭みをとり調味液にしっかり漬け込むことがポイント!

レシピレビュー

レシピレビューを書くには、
サインインしてください。

5.0

  • junjun

    5.0

    2021/03/05 17:40

    大豆のお肉の独特のクセが消え野菜がモリモリ食べられます。
    調味液ごと揚げ焼きにして水菜に載せるだけの簡単美味しいレシピ。
    応用が利くところも良いですね。

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました