大豆のお肉でヘルシー ポークケチャップ風
あまいケチャップ味で野菜もたっぷり食べられる、「大豆のお肉」のポークケチャップです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    204kcal
  • 塩分
    1.8g
  • 糖質
    14.7g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

※栄養計算は大豆のお肉フィレ(90g)で算出しています。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • ウスターソース
      大さじ1
    • 顆粒ブイヨン
      小さじ1/2
  • 片栗粉
    小さじ1
  • バター
    大さじ2

作り方

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daizu_112
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大豆のお肉でヘルシー ポークケチャップ風
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_112/
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