ソイミートと季節野菜のナムル
野菜のシャキシャキとした歯ごたえが楽しい簡単ナムルです。大豆のお肉で食べ応えも◎

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    142kcal
  • 塩分
    1.3g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • しょうゆ
    適量
  • ごま油
    大さじ1弱
  • 鶏がらスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 白ごま
    大さじ1/2
  • にんにく(おろし)
    小さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
野菜は、ほうれん草やいんげん、れんこんなど、季節に合わせてアレンジしてお楽しみいただけます。

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daizu_200
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ソイミートと季節野菜のナムル
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_200/
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野菜のシャキシャキとした歯ごたえが楽しい簡単ナムルです。大豆のお肉で食べ応えも◎
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2019-04-13
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