大豆のお肉とひじきのミネラルサラダ
女性にうれしい亜鉛、鉄分の多い食材をメインに使ったサラダです。大豆のお肉で食物繊維や満足感もプラス。

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  • 調理時間
  • カロリー
    188kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    19.9g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
ドレッシングはよく混ぜて乳化させましょう。
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daizu_246
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大豆のお肉とひじきのミネラルサラダ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_246/
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