大豆のお肉とひじきのミネラルサラダ
女性にうれしい亜鉛、鉄分の多い食材をメインに使ったサラダです。大豆のお肉で食物繊維や満足感もプラス。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    188kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    19.9g
  • 食物繊維
    4.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
ドレッシングはよく混ぜて乳化させましょう。
こちらの商品で作れます
  • プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    プラス糀 糀甘酒LL 1000ml

    マルコメオンラインショップ

    6本セット

    通常価格¥3,500

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    【定期販売】
    6本セット

    通常価格¥3,150

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  • プラス糀 糀甘酒LL

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    マルコメオンラインショップ

    18本セット

    通常価格¥2,480

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    18本セット

    通常価格¥2,230

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    18本セット×2箱

    通常価格¥3,560

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  • プラス糀 糀甘酒

    プラス糀 糀甘酒

    マルコメオンラインショップ

    18本セット

    通常価格¥2,480

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    【定期販売】
    18本セット

    通常価格¥2,230

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  • ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

    ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

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    10袋セット

    通常価格¥3,780

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    通常価格¥840

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    通常価格¥2,500

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    ※カートは別ウインドウで開きます。

  • プラス糀 糀甘酒LL 500ml

    プラス糀 糀甘酒LL 500ml

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    5本セット

    通常価格¥1,980

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    5本セット

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  • プラス糀 生しょうゆ糀

    プラス糀 生しょうゆ糀

    マルコメオンラインショップ

    200g×4

    通常価格¥960

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    ※カートは別ウインドウで開きます。

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