そら豆の白和え
ささっともう一品、大豆の栄養たっぷりの献立です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    236kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    13.9g
  • 食物繊維
    2.9g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • そら豆
    30粒
  • 木綿豆腐
    1丁
  • 黒ごま
    お好みで

調味料

分量

作り方

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液みそ 料亭の味 四種合わせ

液みそ 料亭の味 四種合わせ

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  • 液みそ 料亭の味 四種合わせ

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