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カロリー「400〜500kcal未満」のレシピ

カロリー「400〜500kcal未満」のレシピ

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冷製豆乳納豆パスタ

味付けはみそパウダーだけ。豆乳と納豆で大豆の栄養たっぷりのパスタです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:470kcal
  • 塩分:1.6g

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 オーガニックみそパウダー 野菜だし

黒蜜みそきな粉焼き餅

みそパウダーの塩気とコクがきな粉餅にぴったりです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:462kcal
  • 塩分:1.2g

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 オーガニックみそパウダー 野菜だし

鶏のから揚げ~みそパウダーあえ~

子供から大人までみんな大好きから揚げ!みそパウダーで味付け簡単♪旨みがじゅわっと広がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:499kcal
  • 塩分:1.7g

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 オーガニックみそパウダー 野菜だし

みそパウダーカルボナーラ

みそパウダーのコクと旨みが加わり一層美味しいカルボナーラに。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:497kcal
  • 塩分:1.2g

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オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

イワシのベッカフィーコ風

イタリアのシチリア島で愛されるベッカフィーコという鳥を模したお惣菜。みそパウダーで美味しくいただきます!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:426kcal
  • 塩分:1.8g

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オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

塩もみ野菜のみそマヨのせオープンバゲットサンド

マヨネーズであえた塩もみ野菜をバゲットに乗せて仕上げにみそパウダーを振りかけた見た目も華やかなオープンサンドです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.5g

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オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

トマトと青しそのみそペペロンチーノ

味付けにはみそパウダーのみを使ったペペロンチーノ、素材もトマトと青しそとシンプルです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.5g

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オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

キャベツ肉炒めのせうどん

焦がしたみそがポイントのキャベツ肉炒めを乗せたうどんです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:421kcal
  • 塩分:4.9g

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液みそ 料亭の味

玄米トマトみそチーズリゾット

みそとチーズを使ったコクと旨みのあるリゾットです。粉末のみそでさっと作れるレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:446kcal
  • 塩分:2.5g

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 オーガニックみそパウダー 野菜だし

ごまだれゆで餃子

にんにくとラー油が効いたまろやかなごまだれが、ゆで餃子との相性抜群です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:461kcal
  • 塩分:3.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

いろいろきのこのみそクリームパスタ

液みそで味を決める、きのこたっぷりのクリームパスタです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:415kcal
  • 塩分:2.8g

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液みそ 料亭の味 四種合わせ

あさりと豚肉とトマトの青しそ炒め

あさりと豚肉を使った具だくさんの炒め物。青しその風味がアクセントに。みそパウダーが味の決め手です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:457kcal
  • 塩分:4.2g

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オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

れんこん鶏飯辛みそしょうがソース

ピリッと辛いしょうがソースが食欲をそそる一品。鶏肉とご飯にかけていただきます。

  • 調理時間:50分(炊飯時間含む)
  • カロリー:498kcal
  • 塩分:2.7g

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プラス糀 無添加 糀美人

鶏の甘みそ漬け

定番のみそ漬け焼きに糀甘酒を加えることで、優しい甘みが広がり、お肉がふっくらジューシーに!発酵食品をたっぷり味わえる一品、ぜひお試しください♪

  • 調理時間:20分
  • カロリー:402kcal
  • 塩分:2.5g

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プラス糀 糀甘酒LL1000ml

カキとブロッコリーの焼きリゾット

カキとブロッコリーの旨味とみそとチーズの美味しさが合わさった栄養たっぷりの満足リゾットです。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:450kcal
  • 塩分:3.5g

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液みそ 料亭の味

ファラフェル風ピタサンド

世界中のベジタリアンにも愛されるスパイス香る豆のコロッケ、ファラフェルを大豆のお肉で作ります。ごまの効いたタヒニーソースをかけていただきます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:411kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

温玉スタミナ丼(大豆のお肉)

とろ〜り温泉卵と甘辛のお肉でがっつりご飯が進む一品♪まるでお肉のような「大豆のお肉」を使ったスタミナヘルシー丼です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:479kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

王道のみそだれ

冷しゃぶ、餃子や麺類などにもよく合う王道のみそだれです。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:429kcal
  • 塩分:12.9g

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料亭の味(だし入り)

肉みそクリームチーズ細巻き

手軽に使えるチューブの「肉みそ風」とクリームチーズを合わせた、巻くだけ簡単な新感覚の細巻きレシピ。おつまみにもぴったりです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:411kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味 肉みそ風

ピスタチオチキン

ピスタチオの香りとおみその相性抜群の、食感も見た目も楽しい鮮やかな一品です。ローズペッパーの風味がアクセントに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:453kcal
  • 塩分:2.7g

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プラス糀 無添加 糀美人

プチロールケーキ

「大豆と米糀のスイーツ粉」を使った、簡単で美味しいプチロール。お好きなフルーツをくるっと巻いて作るのも楽しい一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:452kcal
  • 塩分:0.7g

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ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

大豆のお肉の肉みそスパゲッティ

ねぎやしょうがの風味が美味しい肉みそパスタ!煮込み時間不要でささっと作れるパスタソースです!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:434kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉のナポリタン

大豆のお肉にケチャップ味がしっかり絡んだ喫茶店風ナポリタン!大人も子どもも好きな味です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:2.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉のアマトリチャーナ

大豆のお肉でヘルシー!トマトとチーズの旨みが美味しいアマトリチャーナ!

  • 調理時間:25分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:1.5g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉ときのこのバターしょうゆパスタ

バターとしょうゆの味わいが大豆のお肉ときのこにマッチ!お好みのきのこでアレンジしてお楽しみください。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:1.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

食パンキッシュ

食パンでとっても簡単なキッシュは食べ応えも抜群で、忙しい朝にもぴったりの一品です♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:492kcal
  • 塩分:3.0g

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液みそ 料亭の味

甘酒たまごサンド

甘酒を加えて作った卵焼きをサンドします。マヨネーズをたっぷり塗るとよりクリーミーになり、美味しく仕上がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:401kcal
  • 塩分:1.1g

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プラス糀 糀甘酒

大豆のお肉でやみつき油淋鶏風

まるでお肉のような食感の大豆のお肉の油淋鶏。特製香味だれが絶妙にマッチした一品です!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:417kcal
  • 塩分:3.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

エスニックグリーンカレー

大豆のお肉を使ったグリーンカレーです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:494kcal
  • 塩分:3.5g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

焼きキャベツ 豚肉とミニトマトのみそ炒めソースがけ

新キャベツをくし切りにした、見た目のインパクトがあるメニューです。みそとミニトマトのソースはコクと酸味が効いています。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:499kcal
  • 塩分:2.2g

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プラス糀 無添加 糀美人

桜えびと大豆のお肉の甘辛炒め混ぜごはん

大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプは戻さずに使います。味が染みた大豆のお肉が美味しい混ぜごはんのレシピです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:400kcal
  • 塩分:2.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆粉バインセオ

ベトナムの卵焼きバインセオを、大豆粉を使って作りました。お野菜で巻いてヘルシーで美味しい一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:490kcal
  • 塩分:1.9g

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ダイズラボ 大豆粉

エッグスラット

LA風のブレックファーストをご自宅で♡美味しく煮た大豆のお肉がマッシュポテトと卵によく合います。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:414kcal
  • 塩分:3.2g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

ねぎみそしょうが焼き

液みそだから合わせ調味料を作る必要なし!フライパンで直接味付けする時短レシピです☆

  • 調理時間:15分
  • カロリー:423kcal
  • 塩分:2.4g

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液みそ 料亭の味

大豆のお肉のトマトキーマカレー

「大豆のお肉」とたっぷり野菜でヘルシーかつ食べ応えのあるキーマカレーです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:486kcal
  • 塩分:1.6g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

れんこんと豚肉の梅キャベツみそ炒め

梅のさっぱりとした味とみそのコクが決め手の1品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:430kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味 キャベツみそ

キャベツみそと鶏肉の辛味豆乳甘酒鍋

糀甘酒豆乳ブレンドを料亭の味キャベツみそを使った鍋のレシピです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:418kcal
  • 塩分:3.4g

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プラス糀 糀甘酒LL 豆乳ブレンド

五目ひじき煮のせ雑穀丼

根菜をたっぷり使った大豆のお肉のひじき煮丼です。

  • 調理時間:45分
  • カロリー:456kcal
  • 塩分:2.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

かにかまとゆで卵のみそグラタン

最後にのせる西京焼き用みそが味のポイント!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:485kcal
  • 塩分:5.1g

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料亭の味 西京焼き用みそ

豚キムチご飯

キムチの辛みと液みそのうまみで絶品ごはんのできあがり!マイルドな辛みでお子様も食べやすく、豚肉入りで元気の出るおいしさです。

  • 調理時間:45分 (炊飯時間含む)
  • カロリー:419kcal
  • 塩分:2.1g

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液みそ 料亭の味

甘酒クリームチーズアイスキューブ

材料3つ!混ぜて凍らすだけの簡単アイス♪クリームチーズと甘酒の発酵食品のダブル使いで濃厚な味わいです。カラフルな彩りも可愛い◎

  • 調理時間:5分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 糀甘酒

なすの丸ごとコロッケ

なすをくり抜いてそのままコロッケにしました♪可愛いヴィジュアルが楽しめ、お子様にも喜ばれる一品です。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:490kcal
  • 塩分:2.3g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風黒ごま汁なし担々麺

黒ごまの風味が豊かな担々麺です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:425kcal
  • 塩分:1.7g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉ミンチ 肉みそ風と小松菜の混ぜご飯

大豆のお肉ミンチを使った肉みそ風と小松菜を混ぜたご飯です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:2.0g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

春キャベツとツナのエスニック和え麺

甘い春キャベツにラー油の辛味がピリリと効いた簡単にできる和え麺です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:472kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 料亭の味

和風ココットカマン

鯖とチーズの旨みが相性抜群!あっという間に満足感のある一品に仕上がります。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 田楽みそ

ソイラップサンドクッキー

なんと中にクリームサンドが入っている可愛いおやつ♥簡単ひと手間アレンジで、お洒落スイーツになりました。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:402kcal
  • 塩分:0.3g

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ダイズラボ 大豆粉

大豆粉のチーズチヂミ

変りダネのチヂミのレシピが完成しました♡ホームパーティーなどでも大活躍しそうなメニューです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:455kcal
  • 塩分:2.5g

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ダイズラボ 大豆粉

豆乳の担々うどん 黒ごま風味

ひとつの鍋で煮込むだけ。黒すりごまでコクをつけていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:4.1g

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料亭の味 肉みそ風

和風棒々鶏

ポン酢と山椒で和風にアレンジした棒々鶏です。ピリ辛風味で、オトナな一品![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.5g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

大豆粉とヨーグルトの朝ごはんパンケーキ

ほんのりとした酸味が特徴のおかずパンケーキは、朝食にもぴったりです。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:488kcal
  • 塩分:2.2g

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ダイズラボ パンケーキミックス

グルテンフリーのベイクドチーズケーキ

大豆粉を使用することで、小麦粉不使用でも美味しいチーズケーキに仕上げました。

  • 調理時間:50分
  • カロリー:400kcal
  • 塩分:0.4g

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ダイズラボ 大豆粉

スンドゥブにゅう麺

疲れた身体に、ピリ辛なにゅう麺を。夜食にも♥[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:443kcal
  • 塩分:5.2g

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液みそ 赤だし

きのこと大豆ミンチの生姜あんかけ丼

大豆のお肉でヘルシーにさっぱりと食べられる、あんかけ丼です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:412kcal
  • 塩分:4.1g

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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

梅かつおみそ焼きうどん

梅の酸味がさっぱりと仕上げる、コクのあるみそ焼きうどんです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 梅かつおみそ

【コラボレシピ】さば缶の液みそ炊き込みご飯

調味料は液みそだけ!さば缶の栄養が詰まった炊き込みご飯です。

  • 調理時間:40分 (炊飯時間含む)
  • カロリー:443kcal
  • 塩分:1.6g

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液みそ 料亭の味

鰹の漬け丼 初夏の香り

生塩糀を使った酢飯と、薬味をたくさんかけてさっぱりいただきます。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:1.7g

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プラス糀 生塩糀

肉みそねぎ餅ピザ

お子様にも、お酒のおつまみにもオススメな、餅を使った一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.8g

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料亭の味 肉みそ風

チキンとベーコンときのこのハーブ糀塩レモンチャーハン

レモン香る糀塩で、カフェ飯にもなるオシャレなチャーハンに仕上がります。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.2g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

フライドチキンとオニオンリングフライの盛り合わせ

レモン香るフライドチキンは、ワンランク上の仕上がりになります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:487kcal
  • 塩分:1.3g

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プラス糀 魚用ハーブソテー

ロールチキン中華みそだれ

手作りロールチキンにかけるだけで、本格的な味に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:416kcal
  • 塩分:1.6g

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料亭の味 中華みそ

お手軽さんまのプチピッツァ

餃子の皮と缶詰のさんまの蒲焼、味噌とマヨネーズを混ぜたソースを使ったお手軽なピッツァ。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:2.7g

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料亭の味 無添加有機味噌

豆腐のみそ漬けと薬味野菜の玄米丼

豆腐のみそ漬けを丼メニューで。ヘルシーな一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:418kcal
  • 塩分:2.4g

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プラス糀 無添加 糀美人

スンドゥブチゲ(豆腐たっぷり あさりと豚のキムチ鍋)

みそで味付けしたスンドゥブチゲはコクとうま味が美味しい一品に仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:498kcal
  • 塩分:6.3g

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料亭の味 無添加

シンプルなピリ辛ねぎみそラーメン

中華みそ1本でできる、簡単おいしいみそラーメンです。やみつきになる一杯です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:478kcal
  • 塩分:3.8g

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料亭の味 中華みそ

甘酒入りホットケーキ

砂糖の代わりに、甘酒を入れたホットケーキ。自然の甘さが特徴です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:20分
  • カロリー:478kcal
  • 塩分:1.5g

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プラス糀 糀甘酒

カキとほうれん草のグラタン

貝のだしがきいた液みそで、コクのあるグラタンができます。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:457kcal
  • 塩分:2.3g

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液みそ 貝だし

豚バラ肉と大根の味噌炊き込みご飯

豚バラの旨味たっぷりしみ込んだ大根を味噌炊き込みご飯に!

  • 調理時間:50分 (炊飯時間含む)
  • カロリー:410kcal
  • 塩分:1g

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液みそ 料亭の味 減塩

パルミジャーノで牛肉と大根のラグーソースパスタ

赤だしと赤ワインを煮込んで、コク旨ソースに仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:421kcal
  • 塩分:2.7g

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液みそ 赤だし

豚みそすき焼き

割り下に、みそをブレンドしたすき焼きです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:416kcal
  • 塩分:3g

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液みそ 料亭の味

鶏もも肉のエスニック風ソース

パクチーがアクセントのエスニック風のソースも、みそを入れれば食べやすくなります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:455kcal
  • 塩分:3.4g

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液みそ 料亭の味

豚ロースのにんにくみそ漬け

液みそ・おろしにんにく・豆板醤に1時間以上漬けこむことが、ポイントです!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:403kcal
  • 塩分:2.9g

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液みそ 料亭の味

せん切り春キャベツとチキンフライのタルタルサラダ

チキンフライとキャベツで、ボリューム満点の一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:447kcal
  • 塩分:1.3g

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液みそ 料亭の味

赤だし入り揚げなすとベーコンのトマトソースパスタ

みそとトマトの味が、バランス良く混ざり合ったパスタです。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:2.2g

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液みそ 赤だし

えごまと牛肉の韓国風チャーハン

えごまの爽やかな香りがキムチの甘辛さと相性抜群な一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:404kcal
  • 塩分:3.1g

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液みそ 料亭の味 四種合わせ

ぼたんごしょうの和風ペペロンチーノ

唐辛子の代わりにぼんごしょうを使ったペペロンチーノです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:425kcal
  • 塩分:1.2g

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液みそ 料亭の味

鶏もも肉の柔らか揚げ 豆乳みそ仕立てソース

ふわふわの鶏唐揚げを、豆乳みそクリームソースで。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:482kcal
  • 塩分:2.8g

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液みそ 料亭の味 四種合わせ

梅じそ風味味噌おかかチャーハン

おかかのうまみと梅しそ風味がよく合い、締めの一品に。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:450kcal
  • 塩分:3.5g

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液みそ 料亭の味 四種合わせ

豆みその煮込みおでん

名古屋風の味噌おでん。串盛りにしてワイワイ大人数で。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:460kcal
  • 塩分:2.6g

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液みそ 赤だし

ごまたっぷり担々つけ麺

液みそを使って、簡単味噌つけだれの完成です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:452kcal
  • 塩分:2.5g

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液みそ 料亭の味

ごぼうとパルミジャーノの味噌チーズリゾット

ごぼうとみそ、パルミジャーノの風味がたまらない一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:471kcal
  • 塩分:2.5g

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液みそ 料亭の味

さけのブレゼ

見慣れた素材をハーブとバターで贅沢な一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.2g

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液みそ 料亭の味

野菜の炒り豚

ご飯にもお酒にも合う、豚バラの旨味が引き立つ絶妙な組み合わせ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:3g

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液みそ 料亭の味

液みそつけ麺・温玉添え

なめらかな食感のきしめんに、コクと旨みの利いたスープが絡む一品

  • 調理時間:15分
  • カロリー:440kcal
  • 塩分:5.9g

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液みそ 赤だし

鶏肉と夏野菜のカパオ風

夏野菜たっぷり、ヘルシーカパオ!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:495kcal
  • 塩分:1.3g

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丸の内タニタ食堂の減塩みそ

ほうれん草とエビの味噌バターパスタ

減塩味噌を使って、風味豊かな味噌バターパスタ

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.2g

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料亭の味 減塩(だし入り)

生クリームと白みそのいちごサンドイッチ

白あんのようなコシのあるクリームで、和風に仕上げました

  • 調理時間:15分
  • カロリー:469kcal
  • 塩分:1.8g

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料亭の味 白みそ

牛肉とピーマンのピリ辛みそ炒めサンド

パンにサンドすることで、一層旨味が際立ちます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:446kcal
  • 塩分:2.8g

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料亭の味(だし入り)

壬生菜(みぶな)と鴨肉のラグー みそ風味

秋から冬に出回る京野菜の壬生菜と、パスタをみそで和えました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:496kcal
  • 塩分:2.2g

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料亭の味(だし入り)

チキンレッドカレー

白みそとココナッツミルクのコクとまろやかさが絶妙な一品です。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:431kcal
  • 塩分:1.7g

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料亭の味 白みそ

菜の花と豆腐の白みそグラタン

ヘルシーでボリューム満点な、みその香ばしい一品です。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:430kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 白みそ

チキンみそカツレツ

みそと大葉をサンドしてから揚げた、新しいみそカツです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味(だし入り)

キムチトマト鍋

たっぷりの具材をトマトで煮込み、韓国風の味付けに仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:414kcal
  • 塩分:3.9g

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料亭の味 無添加有機味噌

いわしのカッテージみそグリル

バジルチーズみそを巻いたいわしをこんがりとグリルしました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:497kcal
  • 塩分:2.5g

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一休さん

カマンベールとふきのとうみそのフリット

ふきみそとカマンベールチーズのほろ苦さが絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:454kcal
  • 塩分:2.6g

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料亭の味 無添加有機味噌

焼きたらこ入りシンプルな冷や汁

焼きたらこが特徴的な、夏にピッタリの冷や汁です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:437kcal
  • 塩分:4.4g

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料亭の味(だし入り)

たたきごぼうと鶏肉のごまみそ煮

簡単にできる、ごまみそ風味の煮物です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:439kcal
  • 塩分:2.9g

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料亭の味(だし入り)

粕汁煮込みうどん

とろみのある粕汁は、お腹も心も温まる一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:2.1g

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料亭の味 白みそ

冷や汁風つけだれ 冷やしそうめん

クリーミーで濃厚なたれが、そうめんとよく合います。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:438kcal
  • 塩分:5.2g

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一休さん

みそピーナッツバターとクリームチーズのベーグルサンド

味噌を加えた和風のベーグルサンドです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.8g

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料亭の味 白みそ

鶏肉ときのこ、ごぼうの味噌たまごとじ丼

ごはんによく合うみそ味の卵とじが気軽に作れます。鶏肉とごぼうがよく合います

  • 調理時間:20分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:2.4g

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料亭の味(だし入り)

牛肉と秋なすの味噌焼きうどん

だし入りの味噌があれば、焼きうどんの味付けが決まります!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:493kcal
  • 塩分:3.5g

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料亭の味(だし入り)

甘酒フレンチトースト

甘酒をじーっくりとしみこませてふっくらと仕上げました。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:447kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 糀甘酒

甘酒といちごのムース

ほのかに甘酒かおるふんわりムース!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:448kcal
  • 塩分:0.5g

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プラス糀 糀甘酒

チキンの甘酒トマト煮込み

甘酒の自然の甘さが煮込み料理の隠し味に。コクのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:2.2g

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プラス糀 糀甘酒

鶏もも肉の糀みそ漬け焼き 山椒風味

糀美人で漬けた鶏肉は、やわらかく仕上がり、ご飯のお供にも最適です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:411kcal
  • 塩分:1.9g

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プラス糀 無添加 糀美人

納豆キムチチャーハン

納豆・キムチ・しょうゆ糀 発酵食品トリプル炒飯!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:488kcal
  • 塩分:1.9g

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プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけとなすの塩糀パスタ

うま味の相乗効果◎!!本格和風パスタ

  • 調理時間:10分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:1.5g

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プラス糀 生塩糀

塩こうじ漬けチキングリル

塩糀で漬けた鶏肉は、ふっくらジューシーに仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:436kcal
  • 塩分:2.2g

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プラス糀 生塩糀

豚肉とトマトの生姜しょうゆ糀炒め

夏の豚肉の生姜炒めはトマトを入れてうまみたっぷりでさっぱりと。品の良い甘みのしょうゆ糀があれば味付けはとってもシンプル!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:2.1g

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プラス糀 生しょうゆ糀

枝豆入りドライカレー

塩糀とカレー粉のみで味付けした鶏挽き肉は利用価値大!ゆでじゃがいもと和えたり卵焼きに入れてみたりとお弁当にも大活躍です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:415kcal
  • 塩分:0.9g

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プラス糀 生塩糀

夏野菜のナポリタン

生しょうゆ糀とトマトケチャップを加えて調味します。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:484kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 生しょうゆ糀

イカと香味野菜のタルタル 糀昆布だれ

ごま油の香りが効いたしょうゆ糀と昆布のたれがアクセント。

  • 調理時間:5分
  • カロリー:493kcal
  • 塩分:1.1g

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プラス糀 生しょうゆ糀

しょうゆ糀すき焼き

「生しょうゆ糀」をまわしかけ、全体にからめたら、いつものすき焼きがさらに絶品に仕上がります!

  • 調理時間:20分
  • カロリー:457kcal
  • 塩分:3.6g

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プラス糀 生しょうゆ糀

つなぎ無し!塩糀入りハンバーグ

つなぎの代わりに、生塩糀を用いてハンバーグを作ります!

  • 調理時間:30分
  • カロリー:470kcal
  • 塩分:3.9g

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プラス糀 生塩糀

塩糀入りハムと卵と青菜のチャーハン

塩糀の旨味と香りの良いチャーハンです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:1.6g

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プラス糀 生塩糀

塩糀漬け豚肉とじゃがいものフライパンロースト

塩糀で漬けた豚肉はふんわりジューシーに仕上がります。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:417kcal
  • 塩分:2.5g

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プラス糀 生塩糀

塩糀入りトマトソースのツナオニオンパスタ

塩の代わりに塩糀を加えたトマトソースは完成度の高いソースに。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:2.4g

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プラス糀 生塩糀

簡単ホイコーロー

サッと炒めるだけでピリ辛でコクのあるホイコーローが簡単に出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:469kcal
  • 塩分:1.8g

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料亭の味 中華みそ

鶏とキャベツの中華みそ炒め

ピり辛で香ばしい味わいの中華みそで、ボリュームある一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:428kcal
  • 塩分:2.3g

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料亭の味 中華みそ

チキンときゅうりのエスニック炒め

黒酢の風味が炒め物をサッパリと仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:461kcal
  • 塩分:1.7g

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田楽みそ

田楽みそとさつまいも入りドーナッツ

みその風味とゴロゴロ入ったさつまいもの甘味をお楽しみください

  • 調理時間:15分
  • カロリー:466kcal
  • 塩分:0.9g

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田楽みそ

大豆と手羽先のしょうゆからし酢みそ煮

鶏肉の旨味を吸った大豆を楽しんでお召し上がり下さい。

  • 調理時間:30分
  • カロリー:458kcal
  • 塩分:3.1g

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料亭の味 からし酢みそ

ちぢみほうれん草入りバターピラフ

色鮮やかな、ほんのり甘いみそ風味のピラフです。

  • 調理時間:40分 (炊飯時間含む)
  • カロリー:432kcal
  • 塩分:1.3g

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田楽みそ

スタミナプルコギ風

田楽みそを使用することで、簡単にプルコギが出来ます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:461kcal
  • 塩分:3.2g

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料亭の味 田楽みそ

かつおの黒ごまたたき マスタードみそ醤油

マスタードみそドレッシングが、香ばしい具材によく合います。

  • 調理時間:25分
  • カロリー:479kcal
  • 塩分:2.5g

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料亭の味 からし酢みそ

misoゴーヤバーガー

ゴーヤの穴にみそケチャップを注いだ一味変わったバーガーです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:403kcal
  • 塩分:2g

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田楽みそ

ピリ辛酢鶏×白菜とりんごのサラダ

甘辛ソースが馴染んだ鶏唐揚げが絶妙の美味しさです。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:405kcal
  • 塩分:2.7g

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からし酢みそ

トマトとうにの冷製パスタ からし酢みそ

ソースが麺によく絡まり、つるんといただける一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:433kcal
  • 塩分:1.7g

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からし酢みそ

田楽ビビン焼きそば

ビビンバのご飯を、中華麺にしてアレンジした一品です。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:436kcal
  • 塩分:4g

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田楽みそ

サムギョプサル韓国風

生野菜がたっぷり摂れる!甘辛味噌だれの韓国風焼き肉。

  • 調理時間:20分
  • カロリー:435kcal
  • 塩分:0.8g

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田楽みそ

豚肉のとろとろ焼酎味噌角煮 からし添え

とろっとろの豚肉から旨みがジュワーッと広がります。

  • 調理時間:40分
  • カロリー:447kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

田楽みそ

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