ホーム
レシピ

調理時間「20分未満」のレシピ

調理時間「20分未満」のレシピ

検索結果:492

絞り込み検索

メニューから

調理方法から

カロリーから

調理時間から

商品から

食材から

機能から

冷製豆乳納豆パスタ

味付けはみそパウダーだけ。豆乳と納豆で大豆の栄養たっぷりのパスタです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:470kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

 オーガニックみそパウダー 野菜だし

彩り野菜の豆腐みそディップ

たっぷりつけてもカロリーオフのヘルシーディップです。生野菜をたくさん摂れるレシピです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:130kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

黒蜜みそきな粉焼き餅

みそパウダーの塩気とコクがきな粉餅にぴったりです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:462kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

 オーガニックみそパウダー 野菜だし

みそパウダーカルボナーラ

みそパウダーのコクと旨みが加わり一層美味しいカルボナーラに。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:497kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

オーガニックみそパウダー かつお昆布だし

タルトフランベ風トースト

フランス・アルザス地方のお惣菜をアレンジしたトースト。白ワインのおつまみにも最適です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:323kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

 オーガニックみそパウダー 野菜だし

キャベツ肉炒めのせうどん

焦がしたみそがポイントのキャベツ肉炒めを乗せたうどんです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:421kcal
  • 塩分:4.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きのこのレモンみそマリネ

きのこをレンジで加熱し、液みそとレモンとあえるだけの簡単なあえ物です。レモンの皮の苦味と果肉の酸味がいいアクセントになります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:24kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

千切りキャベツと青しそ、ツナのみそ汁

液みそを使ってさっと作るおみそ汁です。仕上げの青しそが香り豊かなアクセントに。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:72kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

小ねぎと大根のみそ汁

あごだしが素材の美味しさを引き出す、大根を使った手軽にできるおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:41kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

だし入り 料亭の味 あごだし

刺し身こんにゃくのカルパッチョ

こんにゃくを使ったアレンジレシピ。たっぷりの薬味とみそパウダーを振りかけて仕上げるヘルシーなカルパッチョです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

 オーガニックみそパウダー 野菜だし

もやしと蒸し鶏のあえ物

電子レンジと液みそでさっと作れる副菜。もう一品欲しい時にぴったりな簡単レシピです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:130kcal
  • 塩分:4.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

とうもろこしと玉ねぎ、ベーコンのみそ汁

とうもろこしの甘みとベーコンの旨みがポイントの少し洋風のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

ズッキーニと青のりのみそ汁

ズッキーニの食感が楽しめる、青のりの香りが効いたおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:41kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

オクラととろろ昆布のみそ汁

とろろ昆布の旨みがしっかり効いた、とろとろ具材コンビのおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:47kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

無限なすみそ

レンジでチンするだけで簡単に作れる一品。だし入りでさっと溶ける液みそだからこそできる、超スピーディで無限に食べられるやみつきレシピです♪

  • 調理時間:10分
  • カロリー:194kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

大豆のお肉のごまつけ焼き

まるで1枚肉のようなボリューム感。まぶしつけたごまの香ばしさが美味しい一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:151kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

なすとサバ缶のカレーみそスープ

ほんのりカレー風味が広がるコクのあるみそスープです。みその味が染みたなすやサバはご飯にもとっても合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:311kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

夏野菜たっぷり みそ香る山形だし

山形の郷土料理『だし』をみそで仕上げました。液みそだから簡単に混ぜられてとっても便利です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ほうれん草とブロッコリーのみそポタージュ

みその甘みが引き立つ栄養満点の鮮やかな色味がきれいな緑のポタージュです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:160kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

ズッキーニの冷製スパゲッティ

ズッキーニみそは常備薬としてまとめて作り、冷蔵庫で保存してもOK。パスタだけでなく、ご飯のお供にもぴったり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:607kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ズッキーニのフライ みそタルタル添え

みそタルタルの材料はゆで卵と液みそ、マヨネーズの3つだけでとっても簡単!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:372kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

温玉スタミナ丼(大豆のお肉)

とろ〜り温泉卵と甘辛のお肉でがっつりご飯が進む一品♪まるでお肉のような「大豆のお肉」を使ったスタミナヘルシー丼です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:479kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

みそ柚子胡椒炊き込みご飯

とうもろこしと枝豆をたっぷり使った、炊き込みご飯!
だしの効いた液みその味わいに、柚子胡椒のぴりっと感が相性抜群の一品♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:390kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

大豆のお肉の韓国風大根クレープ

大根スライスがクレープ代わり!簡単でヘルシーなおつまみです。ピリ辛でビールとよく合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:67kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

たこと大豆のお肉のガリシア風

たこと大豆のお肉をにんにくと炒める、香り豊かな洋風おつまみ。ビールにぴったりの一品です。パセリとパプリカで彩り鮮やか◎

  • 調理時間:10分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉と焼きなすピザ

餃子の皮を使ってトースターで焼くだけのお手軽おつまみ。ごま油が香ってお酒にもよく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:212kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

トマトとささみのチョイ辛冷や汁

暑い日でもサラッと食べられる簡単「冷や汁」です。だしの効いた液みそなら、さっと溶けて本格的な味わいに。豆板醤のチョイ辛が食欲をそそります♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:528kcal
  • 塩分:4.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

万能ぶた味噌

その名の通り、野菜ディップやおかず、お弁当、おにぎりの具などどんな料理にも大活躍のぶた味噌です。常備食としてもおすすめ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:230kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

大豆のお肉から揚げ

いつものから揚げも大豆のお肉でヘルシーに!ビニール袋があれば、少ない洗い物で簡単に作ることができます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

甘酒ピクルス

ピーラーを使うことで、おしゃれで可愛いリボンピクルスが簡単に♪おもてなしやパーティーのメニューにもおすすめな前菜レシピです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:54kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

豚肉とナス、ピーマンのしょうがみそ炒め

「王道のみそだれ」を使ったアレンジレシピ。夏野菜とさっと炒めてできるので簡単です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:305kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

ツナとトマトと青しその冷たいみそ汁

暑い時期にぴったりの冷たいみそ汁です。青しその香りも食欲をそそります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

大豆のお肉の中華風サラダ

大豆のお肉を使ったさっぱりとしたサラダです。中華風のたれがポイントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

みそ漬けローストポーク

糀のチカラで柔らか&ジューシー!みそを塗ったお肉を密閉袋に入れ、炊飯器で保温調理の簡単レシピです!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:1050kcal
  • 塩分:6.8g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

マッシュルームアヒージョ

「液みそ」を使ったインパクト大のアヒージョです。カラフルな具材と大きなマッシュルームは、食べごたえもばっちり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

まぐろのカリカリソース

まぐろのお刺身の簡単アレンジレシピ。そのままふりかけている乾燥タイプの「大豆のお肉ミンチ」が、カリッと楽しいアクセントになっています。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:178kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

ごろっとお肉のソースサンド

ソースの味がどこか懐かしい、大豆のお肉ブロックをごろっとそのまま挟んだ新感覚のサンドイッチです。薬味はお好みでお試しください。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:514kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

甘酒アイスキャンディー

糀甘酒の自然な甘味を生かした、可愛くて美味しいヘルシーなフローズンヨーグルトバーです。使うフルーツやジャムはお好みで。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:93kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒LL 豆乳ブレンド

ソイフムス

大豆の魅力いっぱいのフムスは、おみその香りも感じる中近東料理です。ピタパンやトルティーヤ、クラッカーなどにつけてお楽しみください。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:288kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

パプリカとクレソンのさっぱりもろみみそ和え

もろみみそとお豆腐を使ったからだにも嬉しい一品。野菜もたっぷりいただけます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 もろみみそ

オクラとミニトマトのロール焼きしゃぶ

油を使わず調理できるのが嬉しいポイント。焼きしゃぶは、みそだれをつけてどうぞ。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:173kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

アボカドと豆腐の彩りサラダ からし酢みそドレッシング

ピリッとからしの効いたドレッシングで、野菜をいただくバランスの良いヘルシーメニュー。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 からし酢みそ

かつおと山芋の和風タルタル

山芋の食感がいいアクセントに。さっと作れるのでおつまみにも最適です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:156kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

アジのネギみそグリル

塗って焼くだけで本格的な味に!ご飯のおかずにぴったりな一品です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:271kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂 魚用みそ漬の素

ささみのグリルのっけご飯

とろ〜り卵とささみがよく合う、食欲そそる簡単どんぶりレシピです。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:564kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂 肉用みそ漬の素

鶏手羽元のオレンジみそ漬け

オレンジジュースとみそを合わせたみそ床に漬けこみます。前日に仕込んでおけば次の日は焼くだけです。おもてなしやBBQなどにもおすすめの1品。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:320kcal
  • 塩分:3.8g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

豚肉のりんごみそ漬け

りんごジャムを使ったこってりおいしいみそ漬け焼きです。前日に仕込んでおけば次の日焼くだけのおかずです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:390kcal
  • 塩分:4.8g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

野菜のレモンみそ漬け

こってりとしたみそとレモンの爽やかな酸味が効いた浅漬けです。普通のみそ漬けとはひと味違う浅漬けに仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

甘酒フルーツ寒天

甘酒で作った寒天はやさしい甘さに仕上がります。カラフルなフルーツと白い寒天の見た目もかわいい1品です。お好みのフルーツ缶で作ってください。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:125kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

甘酒フルーツポンチ

糀甘酒とフルーツを合わせたシンプルなフルーツポンチ。甘酒にうつったフルーツの風味がポイントです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:118kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

薬味で作る濃厚豆乳つけ汁

液状の液みそだから、豆乳と混ぜ合わせるだけで出来る簡単つけ汁。お好みの麺と合わせてお召し上がりください。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:110kcal
  • 塩分:4.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

薬味で作る豆乳みそ汁(冷やしバージョン)

液状の液みそだからできる、冷たいおみそ汁。夏の暑い時期におすすめのおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:74kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

薬味で作る豆乳みそ汁

残ってしまった香味野菜の薬味を使ったおみそ汁です。豆乳のまろやかさと液みそが絶妙なバランスです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:72kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

食パンキッシュ

食パンでとっても簡単なキッシュは食べ応えも抜群で、忙しい朝にもぴったりの一品です♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:492kcal
  • 塩分:3.0g

使用した商品

液みそ 料亭の味

春キャベツと豚肉のしょうがみそ炒め

「液みそ」を使えば炒め物もさっと仕上がります。豆板醤の辛味が効いた炒め物です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:242kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ソーセージ入り洋風トマトみそスープ

「液みそ」を使ったトマトみそスープ。トマトの酸味とみそのコクがポイントのスープです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:129kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蒸しささみと三つ葉の梅みそ和え

「液みそ」を使った、さっと出来る梅みそ和えです。副菜にもおすすめです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:80kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

甘酒バナナクリームチーズのディップ

甘酒とクリームチーズを使ったディップソースのレシピです。ベーグルやクラッカーを添えてお召し上がりください!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:664kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

春キャベツと豚肉のみそ汁

豚バラ肉の旨みが効いたおみそ汁です。さっと湯がくとさっぱりと仕上げることができます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:120kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

絹さやと焼きのりのみそ汁

湿気て風味や食感が落ちてしまったのりでも十分おいしくいただけます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

わかめと菜の花のみそ汁

菜の花を入れた春らしいおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:49kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

甘酒とココナッツミルクと栗のしるこ

甘酒とココナッツミルクがマッチしたアジアンテイストのおしるこです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:158kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

大豆のお肉でやみつき油淋鶏風

まるでお肉のような食感の大豆のお肉の油淋鶏。特製香味だれが絶妙にマッチした一品です!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:417kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

王道の肉みそ

だし入りみそを使った王道の肉みその作り方です。ぜひお試しください。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:1354kcal
  • 塩分:16.0g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

豆苗とあおさのみそ汁

具材をお椀に入れておいて、みそ汁を注いで作ります。豆苗の香りが口いっぱいに広がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:38kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

たたきれんこんの梅風味みそ汁

れんこんの食感の良さと梅の酸味が効いたみそ汁に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

白菜の外葉入りかきたま汁

白菜の外葉の色味と風味を活かしたかきたま汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

丸ごと新玉ねぎのミルクみそスープ

美味しさの決め手は「液みそ」トロトロの新玉ねぎの甘みと濃厚スープが絶妙な、春におすすめの一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:246kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

皮つき新じゃがいもとわかめのみそ汁

皮付きのままの新じゃがいもの香りとホクホクの食感が楽しめます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:55kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

バナナアイスクリーム 大豆クリスピーココアがけ

大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプを戻さずに使うスイーツのレシピです。バナナアイスクリームも手作りします。そのまま使った大豆のお肉の食感をお楽しみいただけます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:156kcal
  • 塩分:0.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

アスパラガスのバター入りみそ汁 ポーチドエッグ風

バターのコクと卵のまろやかな味がポイントのおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:144kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

甘酒チョコもち

レンジでチンで簡単!甘酒の上品な甘さともちもち食感が絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:585kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

ホタテとキャベツのエテュヴェ

糀美人を使ったフランス風の煮込み料理です。色々なだしと旨みいっぱいの、家族全員が喜ぶ温かいお料理です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:241kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

ドライカレーヌードル

簡単・時短レシピでもある大豆のお肉を使ったヌードルです。さっぱりしたカレー風味と、カリフラワーの食感が新感覚なので是非お試しください。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:538kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

カキと豆苗の卵みそ炒め物

プリプリのカキと栄養満点の豆苗が嬉しい。卵と絡めて簡単にできる美味しい一品です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:336kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚しゃぶの簡単サラダ太巻き

豚しゃぶでボリューム満点。お好みの野菜を巻くだけで簡単にできます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:391kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 キャベツみそ

わけぎと生ハムのタルティーヌ

ちょっと一息つきたい時に簡単にできる、おしゃれな一品。おつまみにも最適です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:229kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味 みそ炒めの素

鶏つくねのおろし鍋 みそポン酢

鶏つくねとしらたき入りでヘルシーに仕上げました。大根おろしが雪のように積もる見た目にも美しいレシピです。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:191kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

坦々みそ汁

豚挽き肉を使った坦々みそ汁。手に入りやすいもやしも使います!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:188kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

黄金卵焼き

ふわふわ&上品な甘さの秘密は甘酒!砂糖不使用、米糀の自然な甘みが広がるやさしい卵焼きです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

豚レタス和風チャーハン

香ばしい香りが食欲そそる!コクうま濃厚やみつきの味! 「液みそ」でサッと溶けて時短になる、忙しい日のお助けレシピです☆

  • 調理時間:10分
  • カロリー:723kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

大豆のお肉のチョップドサラダ

小さくカットしたさまざまな野菜と、「大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」を戻さずそのまま使って、カリカリ食感が楽しめる彩り豊かで栄養満点のサラダです!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:298kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

大豆のお肉のエスニックチョップドサラダ

小さくカットした彩り野菜に、カリカリ食感が楽しい大豆のお肉を混ぜ合わせていただきます。パクチーの香りが豊かな具沢山サラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:93kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

鰆の甘酒みそ漬け焼き

発酵食品の甘酒とみそで漬けこんで焼くだけ!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

みそ漬け豚肉のりんごバルサミコソース

りんごの甘さとバルサミコ酢の酸味が効いたソースがポイントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:350kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

鮭とエリンギのメープルみそ漬け焼き

メープルシロップの風味とみその旨みと魚の相性は抜群です!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:197kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

あさりとトマトのみそ汁

あさりの旨みが効いていて、減塩みそでも物足りなさを感じません。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

すいとん風みそ汁

餃子の皮を使ってすいとん風に仕上げます。つるっとした口当たりがたまりません。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:125kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

ごまみその焼きおにぎり

ごまの風味と焼けたみそが香ばしいおにぎりです♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:164kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 無添加

すりおろしりんごと甘酒のホットドリンク

りんごの甘みと酸味が甘酒と相性抜群!!寒い時期におすすめの体が温まるホットドリンクです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:131kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

ねぎみそしょうが焼き

液みそだから合わせ調味料を作る必要なし!フライパンで直接味付けする時短レシピです☆

  • 調理時間:15分
  • カロリー:423kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

かぼちゃとしめじの豆乳みそスープ

かぼちゃの甘みとみそと豆乳のコクと旨味が合わさった優しくまろやかなシチューのようなみそスープ♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:148kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

かぼちゃとベーコンのミルクみそスープ

かぼちゃの甘みとみそとミルクの旨味が合わさったシチューのようなみそスープ♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:221kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

りんごの甘酒生姜マリネ

糀甘酒生姜ブレンドを使った簡単メニュー。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒LL 生姜ブレンド

いろいろきのこの焦がしみそ炒め半熟卵のせ

きのこをとトロッとした卵と絡めていただきます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:144kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

料亭の味 みそ炒めの素

ピーマンと牛肉、青じそのバターみそ炒め

「料亭の味 みそ炒めの素」とバターの相性がバツグンの炒め物です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:516kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

料亭の味 みそ炒めの素

大豆のお肉とピーマン、じゃこの塩炒め和えそば

「大豆のお肉とピーマン、じゃこの塩炒め」を使った和えそばのアレンジレシピです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:326kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

大豆のお肉とピーマン、じゃこの塩炒め

常備菜にもできる1品です。そばと和えたり、ご飯の上にのせたりといろいろ使えます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:74kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ 乾燥タイプ

かぼちゃとしめじのみそ汁

しめじとかぼちゃのシンプルなみそ汁。かぼちゃの甘みがホッとする1杯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:71kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

レタスとトマトの豆乳みそ汁

みそのコクと豆乳のまろやかな味が楽しめます。さっと煮たレタスの食感ポイントです!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め

しっかり炒めたこんにゃくと味のあるさつま揚げが薄味を感じさせない一品になっています。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:43kcal
  • 塩分:0.9g

雑炊

〆はコレ!!シンプルで美味しい鍋のたっぷりの旨みを使った雑炊です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:132kcal
  • 塩分:0.1g

みそ豚鍋

だし入りみそで簡単!豚肉をたっぷりの野菜といただくヘルシーな鍋です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:390kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

にんにくしょうゆ糀のささみから揚げ

糀に漬けこみやわらかくしたささみを「生しょうゆ糀」とにんにくに漬けこんだから揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

糀みそドレッシングのサーモンサラダ

玉ねぎのすりおろしと「プラス糀 無添加 糀美人」を合わせたドレッシングが絶品のサラダです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

たっぷりのかぼちゃとスナップエンドウのみそ汁

たっぷりの野菜と糀みその甘みが豊かなおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:67kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

しょうゆ糀の春雨サラダ

「生しょうゆ糀」のコクとごま油の風味、香菜のさわやかな香りが食欲をそそる塩分控えめのサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:93kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

鮭のちゃんちゃん焼き

鮭とたっぷりの野菜が「液みそ 料亭の味」の旨みで塩分控えめでも美味しく、ボリュームのある一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:186kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

彩り野菜と厚揚げの糀みそ汁

ほうれん草とにんじんがたっぷり入った彩り豊かなみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:67kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

セロリとパプリカのしょうゆ糀漬け

香り豊かなセロリと彩りのきれいなパプリカを合わせたさっぱりとした和え物です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:20kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

切り干し大根のみそ汁

食物繊維たっぷりの切り干し大根を戻しながらできる簡単で、栄養豊富な一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:33kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

白身魚の梅かつおみそホイル焼き

白身魚に「梅かつおみそ」を塗るだけ!簡単で美味しいホイル焼きです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:81kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

ピーマンとしいたけのだし入りみそ和え

「料亭の味(だし入り)」のしっかりした旨みの広がる和えるだけの簡単メニュー!!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:41kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

豚ロースのにんにくしょうゆ糀焼き

「生しょうゆ糀」に漬けた豚肉がやわらかくジューシー。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

ブロッコリーとパプリカの白みそごま和えサラダ

「白みそ」とごまを合わせたコクのあるたれでいただくサラダです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:58kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ごぼうとにんじんとささみ肉の炒めみそ汁

ごぼうの食感とごま油の風味が決め手のみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味 無添加

冬瓜と豚肉のカレー風味みそ汁

カレーの香りが食欲をそそる、ご飯によく合うおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:167kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味 無添加

豆苗のにんにく風味みそ汁

豆苗のしゃきしゃきとした歯ごたえと、にんにくの風味が効いたみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

千切りにんじんのかき玉みそ汁

ふわふわのかき玉がポイントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:73kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

納豆と崩し豆腐のみそ汁

納豆と豆腐が入った大豆の栄養満点のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:86kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ゴーヤとツナの冷やしそうめん

清涼感たっぷり。ツナと野菜「液みそ 料亭の味」でお手軽そうめん。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:522kcal
  • 塩分:8.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

トマトと甘酒のガスパチョ

夏野菜を使ったあっさり食べやすい冷製スープ。糀甘酒のやさしい甘みと野菜の相性抜群です![10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:87kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒LL 豆乳ブレンド

鯛のユッケ風どんぶり

鯛にもろみみそを混ぜるだけシンプルで簡単にできるどんぶりです。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:566kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 もろみみそ

蒸なすと白きくらげの中華風辛味和え

蒸したなすときくらげにアレンジした液みそをまぜるだけ、野菜たっぷりのヘルシーな一品です。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:116kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ささみのエスニック焼き鳥

甘辛みそのピリリとした旨味と鶏肉の油との絡みが抜群。おつまみにピッタリです![200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:188kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味 無添加

肉みそ豆腐のワンタンスープ

あっさり、つるりといただけるおみそを使った甘めのワンタンです。お子様にも、大人はラー油をかけてアレンジしても美味しいです!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:148kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

アボカドのオーブン焼き

アボカドを使って、おみそ風味のグラタンにしました。いつものアボカドとはちょっと違った味わいになってこれもまた美味しい食べ方です♪

  • 調理時間:15分
  • カロリー:321kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

りんごとマシュマロのトースト

お洒落で可愛いトーストです。切ってオーブントースターで焼くだけなので朝の時短メニューとしても活躍しそうです♡

  • 調理時間:10分
  • カロリー:214kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ

みそドレッシングのマッシュルームサラダ

おみそがイタリアンなドレッシングに大変身!見た目もキレイなので、応用させて色々なお野菜で試してみてください♡

  • 調理時間:15分
  • カロリー:164kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

甘酒豆乳ブレンドと冷凍フルーツのスムージー

いろいろなフルーツをミックスしても相性バツグンです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:55kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒LL 豆乳ブレンド

夏の薬味みそ汁

残りがちな薬味野菜を使ったアイディアおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

おくらと新生姜の豆乳みそ汁

新生姜の風味と豆乳のまろやかさがよく合う一品、冷製でもおいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

トマトとズッキーニのみそ汁

トマトの酸味がアクセントのみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

刻み小松菜と亜麻仁油のみそ汁

亜麻仁油を最後に加えるのがポイントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

春キャベツとしいたけのみそ汁

厚切りのしいたけがアクセントになったみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

筍と豚肉のみそ汁

豚バラ肉の旨みが効いた、減塩みそでも満足できる一杯です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味 減塩

レンジカップケーキ

下準備なし!材料を混ぜてレンジでチンするお手軽ケーキ!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

ダイズラボ パティシエ辻口博啓監修 大豆と米糀のスイーツ粉

春キャベツとツナのエスニック和え麺

甘い春キャベツにラー油の辛味がピリリと効いた簡単にできる和え麺です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:472kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

湯引きホタテの辛子ドレッシング

アレンジしたからし酢みそをまぜるだけ、シンプルにホタテの食感を楽しめる一品です。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:177kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 からし酢みそ

和風ココットカマン

鯖とチーズの旨みが相性抜群!あっという間に満足感のある一品に仕上がります。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

甘酒豆乳の抹茶おしるこ

アルコールを含まない糀甘酒豆乳は、お子様の和風のおやつづくりにもおススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒LL 豆乳ブレンド

筍と新玉ねぎとわかめのみそ汁

春に旬を迎える筍に、糀美人の優しい甘さがよく合うみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

あおさと焼き餅のみそ汁

ごま油で焼いた餅の香ばしさと、あおさの海の香りが◎♪ボリュームたっぷりのアレンジみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:102kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

イカのねぎしょうが蒸し煮 酢みそしょうゆがけ

イカは蒸しても酢みそと合わせて美味しくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:189kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味 酢みそ

うどとアボカドの酢みそがけ

酢みそでさっぱりといただく、春らしい一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:260kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 酢みそ

うどとがんものみそ汁

がんもどきの旨味がたっぷりのみそ汁は、減塩みそでも十分満足できます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

きのこのみそ汁

園原ゆかりさん考案の、秋に食べたいきのこがたっぷりのみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:57kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

しらすと菜の花のみそ汁

園原ゆかりさん考案の、春らしい菜の花を使ったみそ汁。釜揚げしらすがアクセントです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:84kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味 無添加

からし菜の花とわかめのもろみみそがけ

ピリッとした菜の花とわかめに、もろみみそがよく合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:67kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 もろみみそ

里芋とホタテ缶の白みそ入りチャウダー

もっちりした里芋が白みそベースの豆乳チャウダーによく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

菜の花とゆで卵の酢みそマヨネーズ和え

酢みそにマヨネーズを合わせることで、バケットにも合う一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:215kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 酢みそ

ほうれん草とサラダチキンのポーチドエッグみそ汁

チキンとポーチドエッグから良質なたんぱく質をたっぷり摂れるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:193kcal
  • 塩分:3.9g

使用した商品

京懐石

なすとかぼちゃの豆乳入りみそ汁

みそ汁に豆乳を入れることで、呉汁のような風味に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:253kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

京懐石

有頭えびと京人参のゆず風味粕汁

見た目も豪華な粕汁は、お祝いにもピッタリです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

京懐石

豆乳の担々うどん 黒ごま風味

ひとつの鍋で煮込むだけ。黒すりごまでコクをつけていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:4.1g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

発酵美人鍋

甘酒、みそ、生姜を使った、身体を温めるお鍋は冷え性の方にぴったりです。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:300kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

和風おあげピザ

パリッとした食感が最高な、油揚げで作るピザです。ルッコラをたっぷりのせてどうぞ♡[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:310kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

ソイアメリカンドッグ

みんな大好きアメリカンドッグを大豆粉のパンケーキミックスで。とてもカンタンで、おやつにもぴったり![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:136kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

豆乳の杏仁豆腐 チア甘酒シロップ

甘酒の甘さだけでつくった美味しいシロップを使った、ヘルシーな杏仁豆腐です♪[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:170kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

豆腐とトマトの中華風卵とじ

ごま油の香りが食欲をそそる一品です。トマトの爽やかな酸味もくせになる味♡[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:284kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

和風棒々鶏

ポン酢と山椒で和風にアレンジした棒々鶏です。ピリ辛風味で、オトナな一品![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

てまり寿司

大豆の栄養もしっかり摂れる可愛いお寿司です♡ひな祭りや、パーティーにも最適です![ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:362kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

明太子と卵のおからサラダ

和食とも洋食とも相性のいいおからのサラダ。弁当のおかずや、おつまみとしても最高です。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:327kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

大豆のお肉の親子丼風

とろとろの卵とめんつゆが、大豆のお肉によく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:583kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

大豆のお肉のレバニラ風炒め

ニラともやしの食感が美味しい、ヘルシーなレバニラ風炒めです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:126kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

ニラ入りかき玉みそ汁

春に旬を迎えるニラに、春らしい色合いの卵を組み合わせたみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:123kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

ひじきと小ねぎのみそ汁

春先に旬を迎えるひじきと小ねぎを、たっぷり摂れるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:40kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

もみ海苔と青菜と長芋のみそ汁

湿気てしまった海苔と、余った葉野菜でお作りいただけるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

黒ごまパンケーキ 黒蜜と生クリーム添え

黒ごまと黒蜜で、和風のパンケーキに仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:391kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

ピリ辛こんにゃくみそ炒め

ピリ辛みそ味のこんにゃくは冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

京懐石

みょうがと油揚げのみそ汁

香りのいいみょうがを楽しめるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

なめこと山芋のおろし汁

なめこと山芋のとろみで身体が温まるみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:124kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

白菜の青葉と油揚げのごまみそ汁

油揚げの旨味とやさしい味の白菜がよく合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 減塩(だし入り)

絹さやとわかめのみそ汁

絹さやの食感とわかめが美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:47kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

京懐石

冬瓜と豚肉のみそ汁

とろけた冬瓜で身体が温まるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:119kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

京懐石

ドライトマトとごぼうのみそ汁

ドライトマトの出汁とごぼうの食感が美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:83kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

あさりと豆苗のみそ汁

あさりの出汁と豆苗の食感が美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:3.7g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

さつまいもとクレソンのごまみそ汁

ほくほくのさつまいもと、たっぷりのクレソンが美味しいみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

海苔と三つ葉のみそ汁

湿気てしまった海苔でも美味しく作っていただける一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:38kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

豚しゃぶと野菜のビビン麺

包丁いらずの野菜を使って時短アップ。辛みそをのせ、混ぜていただきます。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:522kcal
  • 塩分:4.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

大豆のお肉とカラフル野菜のマリネ

大豆のお肉を焼き、大きめに切って茹でた野菜をマリネ液に和えるだけ。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:128kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

アボカドのワカモレ

アボカドに生塩糀などを加えたディップに、焼いた油揚げや野菜をつけていただきます。[200kcal以下ヘルシーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:182kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

納豆サマーロール

好きなようにのせて巻いて食べる♪パクチーでエスニックな香り。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

豆乳しゃぶしゃぶ

寒い夜には、しゃぶしゃぶでポカポカ。つけだれはお好みでいろいろ試して。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:889kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

チーズのみそ漬け

みそに漬けるだけ!大人はおつまみに。その他、お子様のお弁当や、おにぎりの具にも。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:248kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

納豆と大豆肉のヘルシー塩昆布チャーハン

1人ごはん100gで満足!低カロリーに仕上がる一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:329kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ

甘酒と梅干しのシャーベット

梅干しと甘酒の意外な組み合わせも、暑い夏にオススメの一品に。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

トマトの甘酒ピクルス

甘酒を使った、自然な甘さのピクルスです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:70kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

豚肉ときゅうりの梅かつおみそ炒め

サッパリとうまい、豚肉ときゅうりの炒め物は、梅かつおみそ味がアクセントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:381kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

甘酒のパンケーキ

牛乳の代わりに甘酒を使ったパンケーキ。自然な甘さが特徴です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:118kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

甘酒入りみそディップ

甘酒とみそを合わせたディップソースは、ヘルシーで食べやすい一品に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

甘酒ラッシー

甘酒の自然の甘さが美味しい、簡単に作れるラッシーです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:158kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

炒めこんにゃくの梅かつおみそ和え

こんにゃくと梅かつおみそは相性抜群。サッと作れる1品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:183kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

大根と水菜の梅かつおみそドレッシング

簡単レシピで、手の込んだ味に仕上がる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:68kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

ツナときゅうりの梅かつおみそ和え

梅かつおみそのコクと香りの良い、さっぱりといただける一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:99kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 梅かつおみそ

大豆のお肉でヘルシー南蛮漬け

大豆のお肉と甘辛タレが良く合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:154kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉ブロック

大豆のヘルシーしょうが焼き

大豆のお肉を使った、ヘルシーなしょうが焼きです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:182kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

ダイズラボ 大豆のお肉フィレ

【コラボレシピ】❤みそ味おかずきんぴら❤

きんぴらといえば副菜になりがち…これは肉入り!しかもしっかりみそ味なので十分主菜になりますよ❤思わずご飯が進みます!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きゅうりとみょうがの梅肉みそ炒め

梅の風味がさっぱりと仕上げる、副菜にオススメな一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

焼き肉みそのグリル野菜和え

肉みそを焼くと香ばしく、より一層肉の食感が増します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:107kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

アボカドとゴーヤーの肉みそ炒め

アボカドとゴーヤーの組み合わせは、肉みそで合わせて食の進む一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

【コラボレシピ】筍とさば缶のおみそ汁

さばのだしとお味噌が絶妙にマッチ!ボリューム満点の1杯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:137kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

鶏むね肉と菜の花のみそ炒め

鶏むね肉と菜の花が、相性バッチリの一品です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:340kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 無添加

鰹の漬け丼 初夏の香り

生塩糀を使った酢飯と、薬味をたくさんかけてさっぱりいただきます。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:15分
  • カロリー:475kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

アスパラガスの糀ナムル

生しょうゆ糀を使ったナムルは、ほんのり甘く香ばしい味です。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:41kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

肉みそと薬味の冷やし茶漬け

肉みそと薬味をたっぷり使った、さらりといただける一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:343kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

しゃきしゃき野菜入り中華肉みそ和え麺

にんにくのきいた旨みたっぷりの肉みそを使って、簡単和え麺がサッと出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:278kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

大豆粉のヘルシーガレット

カリッともちもちの大豆ミックスのガレットはボリューム満点です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:364kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

ダイズラボ パンケーキミックス

こんにゃくのピリ辛肉みそ乗せ焼き

肉みそで旨味、コクのある田楽風一品。サッとできてヘルシーなメニューです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:37kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

スナップエンドウの肉みそ炒め

手軽にできるので、もう一品足したいときや、お弁当にもオススメです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

たことアボカドのマリネ

サッと簡単にできて、オシャレな一品に仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 魚用ハーブソテー

肉みそピザトースト

簡単にできてコクのある、ボリューム満点のピザトーストです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

蒸し野菜の肉みそソース

にんにくのきいた肉みそ風は、蒸し野菜とも相性ピッタリです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:63kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

きゅうりとセロリとキムチの肉みそ炒め

肉みそ風を使った、さっと簡単にできる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:117kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

トマトの肉みそ炒め

トマトを炒めて肉みそ風で味つけすれば、旨のある一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

料亭の味 肉みそ風

マッシュルームと舞茸のハーブレモンソテー

レモンのきいたハーブ糀塩は、きのことも相性抜群。常備菜としても活躍する一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:114kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 魚用ハーブソテー

たらこと人参のハーブ塩レモンソテー

たらことハーブ糀塩で味付けしただけで、旨みのある一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:2.0g

使用した商品

プラス糀 魚用ハーブソテー

揚げ野菜のさっぱりみそ和え

野菜を美味しくたっぷりいただける、ヘルシーメニューです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:132kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味 無添加

ニラごまみそスープ

サッとできる一品で、疲労回復にもオススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

挽き肉ともやしとニラのみそ炒め

もやしとニラの食感と香りの良い一品です。中華みそでコクとうま味の味付けはばっちり!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:285kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

甘酒ごまドレッシング

甘酒で、簡単ヘルシーなドレッシングができあがりです。[マルコメコミュニティ ユーザーレシピ]

  • 調理時間:10分
  • カロリー:95kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

レタスのシンプルみそ炒め

レタスを炒めたシンプルな一品です。一品野菜料理が足りない時に。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:49kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

ふきみそ

春の定番、苦味のきいたふきみそを簡単に作りましょう。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:86kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

絹さやとトマトの牛肉みそ炒め

サッと炒めて主菜として大活躍な、ヘルシーな一品が出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 貝だし

ゴーヤーの肉詰め焼き みそソース

夏にぴったり!旬のゴーヤーは苦みも少なく栄養満点です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:322kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 貝だし

皮付きうどと豚肉の梅みそ炒め

うどの独特の味が引き立つ、ぜひ試したい食の進む一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:392kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 貝だし

あさりと豚肉の春キャベツクッパ

液みそ貝だしの旨みが溶け込んだ、美味しいクッパがお家で作れます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:611kcal
  • 塩分:6.5g

使用した商品

液みそ 貝だし

鶏とこんにゃくのみそ炒り

サッとできて本格的な和食が仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:164kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

シーフードミックスで作る海鮮焼きうどん

貝だしのきいた液みそで、サッと作れる贅沢な海鮮焼うどんです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:511kcal
  • 塩分:4.8g

使用した商品

液みそ 貝だし

鶏ささみと青じそのクイック冷や汁

液みそ貝だしを使えば、美味しい冷や汁も簡単に出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:209kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 貝だし

生のりの貝だしみそ汁

お酒を飲んだ後におすすめの、オルニチン入りみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:26kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 貝だし

豆苗とわかめの貝だしみそ汁

さっとできておいしい、ヘルシーなおみそ汁です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:24kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 貝だし

たたきごぼうのごま酢みそ和え

ごぼうの歯ごたえがたまらない一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:78kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

冷汁うどん

ごまの香りが引き立つみそだれで、お召し上がり下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:254kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

空芯菜(くうしんさい)とイカのピリ辛みそだれ

みそのコクとごま油の香ばしさが食欲をそそります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

夏野菜たっぷりの赤だし豚汁

ボリューム満点で夏バテ防止に最適です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:218kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

麻婆豆腐

中国の豆鼓(トウチ)の代わりに、赤だしを使いコクを出します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 赤だし

大根と牛肉の豆味噌炒め

豆みそによく合う大根と牛肉の炒め物です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:190kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

【コラボレシピ】さけ缶の簡単ちゃんちゃん焼き

骨まで食べられるちゃんちゃん焼き。味噌とバターとの相性抜群!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:339kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

春菊ときのこのみそ汁

香り高い春菊ときのこを合わせたお味噌汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:35kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蕪の葉のピリ辛みそ炒め

ピリ辛でコクのあるみそ味に仕上げました。ご飯に合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:98kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

簡単チキンロール ピリ辛みそソース

レンジで簡単調理できる、メインのおかずです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:337kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚バラときゅうりのトマトみそ炒め

液みそをサッと加えるだけでコクが増し、ご飯にも合う一品に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:384kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼きなすと焼きオクラのみそ汁

こんがりと焼いた夏野菜が、みそ汁を香ばしく仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きのこ三昧みそ汁

きのこたっぷりのみそ汁に、白髪ねぎを添えてさっぱりと。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:31kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蒸しなすのごま味噌ソース

レンジで簡単にできる一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:90kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

あさりの生姜みそオイル蒸し

みそと生姜の香り豊かな、簡単にできるあさりのオイル蒸しです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:3.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

れんこんとほうれん草のみそ汁

食感の良いれんこんに、栄養価の高いほうれん草を合わせました

  • 調理時間:15分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豆腐と小松菜のみそ汁

大きい豆腐に桜えびの香りをプラスした、栄養満点の一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みその浅漬け

すぐに出来上がる、みその浅漬けです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:44kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそ焼きおにぎり

塗って焼くだけの簡単メニューですが、大人気の一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:392kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きゅうりとささみのみそ汁

たんぱくな味のきゅうり、ささみを、さっと液みそで手軽に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:42kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

玉ねぎとみょうがのみそ汁

甘い玉ねぎと、香りの良いみょうがが好相性です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:28kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

チンゲン菜のにんにくみそ汁

チンゲン菜とにんにくの相性が抜群。液みそを使って、簡単においしく仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:33kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

和風ピクルス

きゅうり、パプリカ、みょうがを保存容器に入れ、液みそを使った特製の漬け液を注ぎます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:60kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

クレソンともやしの味噌汁

もやしとクレソンがベストマッチ!さっと煮、火が通ったら液みそを入れれば、おいしいおみそ汁に仕上がります!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:35kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

長芋のスタミナみそ炒め

液みそとおろしにんにくを加えて全体に絡めれば、おいしくスタミナチャージされます!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:397kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすと小松菜の生姜入りみそ汁

沸騰したらなすを入れて煮、火が通ったら小松菜、おろし生姜を加えて、液みそを入れる。かんたん・おいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:39kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

かぶとかぶの葉のみそ汁

蕪を入れてさっと煮、火が通ったら葉と液みそを入れて、おいしい甘みのみそ汁をいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味

たらことしらたき、新人参、絹さやの炒め物

たらこのピンクで春らしく。味噌の香り良い一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:90kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ほうれん草のみそバター蒸し煮

相性の良いバターとほうれん草に味噌を加えさらにコクを出します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:63kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

モロヘイヤとトマトのおみそ汁

ヘルシーでカラフルな野菜のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

しじみと卵の赤だしみそ雑炊

しじみと玉子とねぎ、シンプルで濃厚、〆にぴったりの一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:533kcal
  • 塩分:5.8g

使用した商品

液みそ 赤だし

せりと絹さや、しらすのみそ卵とじ

新鮮な春野菜の美味しさを卵で閉じ込めました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

うどの味噌漬け

うどの独特の風味がクセになる、春らしい一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:77kcal
  • 塩分:4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ピリ辛和風温野菜

ゆずこしょうとみそが、温野菜にぴったりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:268kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

つるむらさきとひじきの赤だしみそ汁

つるむらさきとひじきの食感の違いを楽しめるみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 赤だし

トマトソースうどん

トマトソースはみそを入れるとうどんにもぴったり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:522kcal
  • 塩分:5.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

混ぜ混ぜピータン豆腐

スプーンで具材を混ぜ合わせていただくお豆腐です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:134kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

へちまと豚肉のみそ炒め

とろける柔かさのヘチマがおいしい!一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:357kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

人参とツナのシリシリー

食感の良い、みそと人参の甘味がよく合う一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:309kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

豚肉といんげんのピリ辛味噌炒め

黒こしょうのきいた、豚肉といんげんの簡単みそ炒めです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:169kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

たっぷりキャベツのホイコーロー

ちぎったキャベツで豪快にホイコーローを仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:296kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすとピーマン、豚肉の味噌炒め

香ばしく炒めた味噌の香りがたまらない一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:322kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ごまたっぷり担々つけ麺

液みそを使って、簡単味噌つけだれの完成です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:452kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ルッコラセルバチコと蕪、りんごのサラダ

ルッコラセルバチコが楽しめる、食べやすいサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

じゃがいものみそ風味ガレット

簡単でもおいしい!箸が止まらない一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:149kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

液みそ 料亭の味

チキンの味噌照り焼き

香ばしいみそ味のチキンの照り焼きです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:234kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ブラウンえのき茸のベーコン巻き焼き

香りの良いブラウンえのき茸で、酒がすすみます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:200kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味

さけのブレゼ

見慣れた素材をハーブとバターで贅沢な一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:409kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

野菜の炒り豚

ご飯にもお酒にも合う、豚バラの旨味が引き立つ絶妙な組み合わせ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:465kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ポーク・ラタトゥイユ

彩りも鮮やかな、夏野菜と豚肉のカンタン煮込み。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:271kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

蒸し野菜のバーニャカウダ

温野菜をたっぷりいただける、にんにくの利いた魔法のソース。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:247kcal
  • 塩分:4.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

手羽先のピリ辛炒め

名古屋名物・手羽先の唐揚げは、つい手が出るおいしさ!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:357kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそすき焼き

みそ味なら、お肉も野菜もたっぷり食べられる!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:658kcal
  • 塩分:6.3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

カルシウムたっぷり!味噌じゃがバター

じゃがいもの上に液みそをかけて、バター、桜エビ、ピザ用チーズを乗せてレンジにかけるだけで調理できます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:226kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

野菜たっぷりあんかけご飯

液みそで、たくさんの野菜をおいしくいただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:229kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

味噌煮込みうどん

味噌料理の定番!赤だしの液みそを使うとおいしくいただけます。 

  • 調理時間:15分
  • カロリー:333kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

たっぷり野菜のピリ辛みそ炒め

彩り豊かな野菜と豚肉を使ったピリ辛みそ炒め

  • 調理時間:15分
  • カロリー:163kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

ベーコンと野菜の豆乳みそスープパスタ

液みそのコクと豆乳のクリーミーさがマッチしたヘルシーなスープパスタ

  • 調理時間:15分
  • カロリー:603kcal
  • 塩分:12.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

みそレタスチャーハン

卵・液みそ・ご飯を混ぜたパラパラのチャーハン

  • 調理時間:15分
  • カロリー:279kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

豚肉のみそ照り焼き

液みそを素材の下味に使って焼くだけで、香ばしい1品に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:328kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

加茂なすの和風グラタン

液みそで素材を炒めて加茂なすの器に入れて焼き上げた和風グラタン

  • 調理時間:15分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

棒々鶏サラダ

液みその旨みと白ごまの風味がマッチしたコクのあるソースでいただく中華風サラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

具沢山豚汁

豚肉・大根・ごぼう・里芋などの野菜をたっぷり使った具沢山の汁物

  • 調理時間:15分
  • カロリー:300kcal
  • 塩分:2.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

麻婆茄子

ピリッと辛味が利いた、ご飯がすすむご家庭中華の定番

  • 調理時間:15分
  • カロリー:188kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

液みそ 赤だし

串かつみそソース

つい手が伸びるおいしさ!濃厚ソースのひと口串カツ

  • 調理時間:15分
  • カロリー:194kcal
  • 塩分:4.6g

使用した商品

液みそ 赤だし

みそおでん

濃厚で甘みのあるみそ味のおでんは、一度食べるとやみつきに

  • 調理時間:15分
  • カロリー:301kcal
  • 塩分:7g

使用した商品

液みそ 赤だし

みそ煮込みうどん

名古屋名物をコク深いみそと卵でまろやかな味わいに

  • 調理時間:15分
  • カロリー:531kcal
  • 塩分:4.3g

使用した商品

液みそ 赤だし

液みそつけ麺・温玉添え

なめらかな食感のきしめんに、コクと旨みの利いたスープが絡む一品

  • 調理時間:15分
  • カロリー:440kcal
  • 塩分:5.9g

使用した商品

液みそ 赤だし

さつまとん汁

根菜と豚肉、あとはお好みの具でお召し上がりください。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きのこたっぷりちゃんちゃん焼き

サーモンとお好みの野菜を豪快に!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:306kcal
  • 塩分:7.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

カリッと豚バラ肉とほうれん草のみそ炒め

ほうれん草と豚肉、あとはお好みの野菜で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:212kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

らくらくマーボーもやし

いつでも手に入るもやしと挽き肉で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:136kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

液みそ 料亭の味

カンタン!サバのみそレンジ蒸し

サバとお好みの野菜であっという間!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:231kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

みそ豆腐チゲ

豆腐とお好みの野菜で!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:201kcal
  • 塩分:5.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

焼キャベツのみそスープ

キャベツとかに風味かまぼこで、かんたん・おいしい!スープがつくれます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:111kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

里芋のそぼろ味噌あん

ほくほくとした里芋に、そぼろ味噌あんがしっかりと絡みます。 

  • 調理時間:15分
  • カロリー:319kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

液みそ 料亭の味

冬野菜の柚子味噌がけ

冬にぴったりの柚子味噌がけが、液みそで簡単に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:95kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

色々きのこの味噌炒め

味噌のコクがきのこのおいしさを引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

鮭ともやしの蒸し物 からし味噌添え

鮭と野菜にピリッとしたからし味噌が良く絡みます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:147kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

液みそ 料亭の味

アジの薬味味噌がけ

薬味をたっぷりのせ、水と合わせた液みそを注いで、さっぱりといただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:127kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

液みそ 料亭の味

きゅうりの冷や汁

夏にぴったりの冷や汁が、液みそで簡単に

  • 調理時間:15分
  • カロリー:195kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

なすの味噌炒め 大葉添え

調味料は液みそと砂糖だけ。大葉がいいアクセントになります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:237kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

液みそ 料亭の味

ゴーヤーと牛肉のしそみそ炒め

みそのうまみとコクはそのままに、減塩できる炒めものです。香味野菜がたくさん入って、夏に食べたいパンチの効いた味わいです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

ふきのとうのごまみそ汁

ふきのとうの香りを存分に味わえるおみそ汁。タニタ食堂の減塩みそで身体を気遣います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:36kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

新玉ねぎと彩り野菜のごまみそサラダ

シャキシャキ新たまねぎで血液サラサラサラダ!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:75kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

春キャベツとわかめのくるみみそ和え

歯ごたえよい春キャベツとわかめで健康和えもの!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:776kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

鯵のなめろう

包丁でしっかりたたいた、みそ味のなめろう!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

焼き味噌ごまおかかのひとくちおむすび

みそとごまとおかかは相性抜群!ひとくちサイズに握って、可愛らしく仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:292kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

れんこんと豚肉のハニーマスタード炒め

マスタードがピリッときいた、おしゃれで簡単にできる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:294kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】根菜汁

からだを温める根菜をたっぷり使った、減塩のおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】キャベツと油揚げのみそ汁

キャベツと油揚げの甘めのおみそ汁は、コクもあっておいしく仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:45kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】トマトと玉ねぎのみそ汁

みそと相性の良いトマトのおみそ汁で、旨味アップの一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:34kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】玉ねぎとみょうがのみそ汁

さっと作れるおみそ汁で、さっぱりとした一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:28kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】りんご入りさっぱりみそドレッシング

りんごとみそが入った、ヘルシーなドレッシングを減塩で。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:45kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】キャベツたっぷりピリ辛みそ炒め

ピリ辛の味つけのみそ炒めで、満足感のある一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:162kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

【コラボレシピ】しそ香るなすみそ炒め

減塩でもみその味がしっかりしているから、おいしくいただける一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:160kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

すりおろしれんこんと鶏肉の減塩味噌汁

すりおろしたれんこんで、からだポカポカの一杯です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:62kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

野菜とみょうがのみそ漬け

減塩みそなら、そのまま漬けてもしょっぱくならずに、みその香味を楽しめます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:23kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

なすみそとヨーグルトの小鉢

夏の小鉢の王道、なすみそにヨーグルトを乗せた新鮮な一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:69kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

鮭ねぎみそバターソテー

みそとバターのコク、たっぷりのねぎの食感と香りを楽しんで。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:523kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

冷製かぼちゃの白みそそぼろあん

やさしい味わいの食材を使用し、上品に仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

栗のシャンテリー 白みそクリーム

生クリームと白みそのやさしい味わいの和菓子感覚のパフェです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:87kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ゴーヤのみそ天ぷら

みそを塗ったゴーヤを黄色い衣で揚げる、沖縄風天ぷらです

  • 調理時間:15分
  • カロリー:259kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

みそとはちみつ入りピーナッツバターとりんごのサンドイッチ

みそを使った新しいデザートサンドイッチです

  • 調理時間:15分
  • カロリー:256kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

カッテージチーズとくるみ味噌、きゅうりとラディッシュのベーグルサンド

甘い味噌にまろやかなチーズ。野菜が彩りを加えます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:388kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 無添加

白菜と豚肉のみそねりごま和え

あっさりとしたクリーミーなみそのソースで白菜を和えました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:65kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

かぶのみそアンチョビソース

生のかぶの食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

料亭の味 白みそ

生クリームと白みそのいちごサンドイッチ

白あんのようなコシのあるクリームで、和風に仕上げました

  • 調理時間:15分
  • カロリー:469kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

牛肉とピーマンのピリ辛みそ炒めサンド

パンにサンドすることで、一層旨味が際立ちます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:446kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

青菜のごま和えとみそリコッタチーズのオープンサンド

柔らかいチーズとカリッとしたパンの食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:206kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

レタスともみのりのサラダ ピリ辛白みそドレッシング

みそのまろやかさと酢の酸味が好相性です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:176kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

白みそとカマンベールのディップ(チーズフォンデュ)

白みそ入りのチーズフォンデュは、野菜にもパンにも相性抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:374kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

料亭の味 白みそ

コーンの生姜みそ炒め乗せ玄米ごはん

玄米とコーンのモチッとした食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:328kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

うどと鶏むね肉のさっぱり梅みそ炒め

アクの強いうどのような山菜と、みそは好相性!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:148kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味 無添加

大根の葉の肉みそ炒め

コクのあるみそ味に炒めた大根の葉の食感をお楽しみ下さい。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

焼きみそのせトマト丼

焼きみその香ばしさがアクセントの真っ赤なトマト丼です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:366kcal
  • 塩分:3.5g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

厚揚げの挽き肉トマト煮

厚揚げにみそとトマトソースがよく染み込んでいます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:302kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

鶏レバーとピーマンのみそ炒め

レバニラならぬレバピー。夏のお昼にぴったりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:126kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

さつまいものみそ汁

さつまいもの甘味とごまの香ばしさがほっとする味わいのおみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:110kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

せん切り大根のみそマヨドレッシング

大根のシンプルな味を濃厚なドレッシングでいただきます。副菜のサラダに最適です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 無添加

れんこんと水菜、ねぎの白みそゆずこしょうドレッシング

甘辛いみそドレッシングが新鮮な野菜を引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:101kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

素揚げいんげんと挽き肉のピリ辛みそ炒め

風味よい揚げいんげんと、きのこの個性的な食感を味わいます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:150kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

豚肉のみそ漬け チーズ乗せ焼き

みそ漬けの肉とこんがりとろけたチーズが好相性の一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:280kcal
  • 塩分:4.3g

使用した商品

料亭の味 無添加

スライスパンのみそトーフディップオープンサンド

チーズにみそ、はちみつ、くるみのコクが見事に調和します。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:248kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

料亭の味 白みそ

カマンベールとふきのとうみそのフリット

ふきみそとカマンベールチーズのほろ苦さが絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:454kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

キャベツと鶏肉の豆板醤みそ炒め

ピリ辛みそ味の炒めものは、ごはんにもよく合う一品。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:365kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

セロリのブルーチーズ炒め

ブルーチーズと白みそで、濃厚なおつまみの出来上がりです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:254kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

シェーブルチーズときゅうり、りんごのサラダ 白みそドレッシング

クセのあるチーズと、食材の甘味のバランスが抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:102kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ゴーダチーズでまるごとピーマンのみそチーズ詰め焼き

ピーマンの中にみそとチーズを入れて、丸ごと焼き上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:85kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

クリームチーズうにみそ

即席で濃厚なおつまみの完成です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:59kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

れんこんと大根の白いサラダ ゆずみそドレッシング

酸味の効いたゆずみそのドレッシングは、野菜によく合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

料亭の味 無添加

焼アスパラとトマトみそディップ

ドライトマトをペースト状にして、梅肉のような食感です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:65kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

スモークサーモンとれんこんのカルパッチョ

シャキシャキれんこんに、酸味の効いたドレッシングが合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ごぼう、人参、こんにゃくの白和え

野菜のシャキシャキとした食感を、楽しみながらいただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 白みそ

油揚げのねぎ味噌はさみ焼き

日本酒などのお酒のつまみにするのはもちろんのこと、ごはんも進む味わいです。思い立ったらすぐ作れるところも魅力です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:152kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

料亭の味 無添加

生野菜の炙りみそのせ(炙りみそディップ)

炙りみそは温かいごはんの上にのせてもおいしくいただけます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:64kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

料亭の味 無添加

みそピーナッツバターとクリームチーズのベーグルサンド

味噌を加えた和風のベーグルサンドです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:406kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ほうれん草のみそクリーム煮

みそのコクのあるクリームスープが濃厚です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

アイスクリームとくるみ味噌和えのデザート

くるみを噛むたびに香ばしさが口の中で広がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

三平汁

鮭のアラで煮込むことで、よりコク深いだしが出ます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:120kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 無添加

船場汁

塩が効いた鯖をよく煮込んだ、白みそ仕立ての上品なみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:147kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ひっつみ風みそ汁

岩手県の郷土料理「ひっつみ」をみそ仕立ての汁にしました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:179kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

治部煮風みそ汁

旨味を閉じ込めた鶏肉と、とろみのある汁が特徴です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:159kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

しもつかれ風みそ汁

煮込んだ鮭のだしと酒粕の風味がみそと溶け合います。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:129kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

春菊とかに、里芋の白みそ汁 練りがらし添え

クリーミーなみそ汁にからしのアクセントが絶妙です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 白みそ

あさりと生のりと筍の春の具沢山みそ汁

お汁が見えないくらい具材がいっぱい入ったみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:61kcal
  • 塩分:3g

使用した商品

料亭の味 無添加

わらびとエビの白和え

わらびの独特の風味が味わえる春ならではの白和えです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:110kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

ふきと鶏ささみの豆腐だれ

ふきの香りとピーナッツの風味が、優しい味わいの小鉢です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:232kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

巻き巻きお刺身サラダ

一口サイズに分けた野菜をお刺身で巻いた、新感覚のサラダです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:251kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

料亭の味 無添加

葉唐辛子の佃煮風

ピリ辛味で、おむすびの具やお茶漬けにオススメです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:56kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味 無添加有機味噌

焼きキャベツのみそチーズ焼き

キャベツの葉の間に挟んだみそが焼けて香ばしくなります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

カリフラワーとラディッシュのツナサラダ

生玉ねぎの食感が楽しい、フレッシュなドレッシング。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:184kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味(だし入り)

野菜スティック 酒粕味噌ディップ

酒粕と白みそのほのかな甘味がディップをまろやかに。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:105kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

料亭の味 白みそ

なめこ豚汁

なめことねぎのシンプル具材の豚汁ですが、満足度の高いみそ汁です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:184kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

液みそ 料亭の味 四種合わせ

うどとわけぎ、イカの黄身酢みそがけ

春の味わいを目でも楽しめる、色鮮やかな一品。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:108kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

料亭の味 白みそ

ひな寿司

甘辛く仕上げた豚挽肉が風味のよい一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:382kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

一休さん

ゴーヤチャンプルー風みそスープ

切りのゴーヤ、豚肉、豆腐を炒めたゴーヤチャンプルーを具材にしたみそ仕立てのスープに。 香りが食欲を促進します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:178kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

新マルコメ君合わせ

パイナップルと甘酒のシャーベット

甘酒を入れるだけで簡単ヘルシーなシャーベットが出来上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:89kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

甘酒いちごシロップのかき氷

甘酒も入った栄養満点のかき氷シロップで、暑い夏も乗り切れます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:134kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

ジンジャー甘酒

甘酒に生姜をたっぷりと入れて、ぽかぽかに!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:140kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

小松菜とパイナップルと甘酒のグリーンスムージー

人気のグリーンスムージーを甘酒で作って、より栄養価の高いスムージーの完成です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:198kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

グレープフルーツとうどの甘酒マリネ

甘酒とグレープフルーツ、うど、オリーブオイルの組み合わせが新鮮です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

蒸し焼き野菜のビネガー煮

甘酒のほんのりした甘さが、ビネガー煮を引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:157kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 糀甘酒

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(ガーリック味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:911kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(柚子こしょう味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:908kcal
  • 塩分:4.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】生塩糀の鶏唐揚げ(カレー味)

いつもの唐揚げが生塩糀とスパイスで大変身!やわらかジューシーな唐揚げです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:925kcal
  • 塩分:3.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

みそとりんごのつぶつぶみそドレッシング

糀美人・玉ねぎ・りんごのつぶつぶ感がたまりません!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

かぶのサラダ 塩糀ゆずごしょうのソース

生塩糀・ゆずごしょう・酢・オリーブオイルを混ぜ合わせ、かぶに適量かけていただきます

  • 調理時間:15分
  • カロリー:99kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

納豆キムチチャーハン

納豆・キムチ・しょうゆ糀 発酵食品トリプル炒飯!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:488kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけとすり身魚の冷製しょうゆ糀汁

火照ったカラダをクールダウン!夏限定の逸品です

  • 調理時間:15分
  • カロリー:104kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】雪国まいたけとなすの塩糀パスタ

うま味の相乗効果◎!!本格和風パスタ

  • 調理時間:10分
  • カロリー:408kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

野菜スティック クリームチーズ梅味噌ディップ

甘めの糀美人とチーズの相性はバツグン!混ぜるだけの簡単レシピです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

くるみ餅

切り餅をつかって、懐かしい味の一品ができあがり。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:635kcal
  • 塩分:0.3g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

かぼちゃと鶏挽き肉の山椒みそ汁

具だくさんのおみそ汁に、ピリリとする山椒がアクセントです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:135kcal
  • 塩分:2.6g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

しょうゆ糀ドレッシングのサラダ

旨みとコクのあるしょうゆ糀ベースのドレッシングは、和風、洋風どちらのサラダにも良く合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:88kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

【コラボレシピ】豚バラねぎご飯

塩糀生姜だれで豚バラ肉の旨みアップ!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:514kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】キャベツの塩糀ナムル

塩糀と生姜でお手軽野菜ナムルはいかがでしょうか。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:80kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】エビのサラダ 塩糀ドレッシング

塩糀と生姜で中華ドレッシングの出来上がり!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:144.1kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

【コラボレシピ】アサリの塩糀蒸し

アサリの旨みと塩糀の甘味と生姜の香りのハーモニー!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:61.5kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

とうもろこしとアスパラの香ばし炒め しょうゆ糀とバター和え

旬の時期しか味わえない フレッシュなとうもろこしを使った料理。 このままビールのおつまみとしても、子供はごはんにのせて食べても。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:150kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

長芋とわかめ、みょうが、油揚げのさっぱりサラダ 梅塩糀ドレッシング

ドレッシングに塩の代わりに塩糀を入れると、梅肉のドレッシングがよりフルーティーになります。塩糀と野菜との相性は抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

トマトときくらげ、卵の中華炒めもの

トマトのうまみを引き出す塩糀。まろやかな味わいの炒めものです。熱いうちにいただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:279kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

麦とろろご飯

とろろに塊のみそを入れ、味にアクセントを加えました。

  • 調理時間:10分 (炊飯時間除く)
  • カロリー:360kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

プラス糀 無添加 糀美人

春キャベツとしらす、ちぎり梅のしょうゆ糀ドレッシング

梅干しのツンとした塩味をしょうゆ糀の旨みが丸くします。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:73kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

新じゃがいもと新玉ねぎ、たこのサラダ

シンプルなのにコクがある、香りのよい新じゃがいもの香りが楽しめるサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:258kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

塩糀豆腐のモッツァレッラチーズ風を使ったカプレーゼ

豆腐を塩糀で漬けるとチーズのような濃厚な味わいに。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:156kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

豆乳チャウダー

豆乳と塩糀のやわらかい甘みがほっこりします!

  • 調理時間:10分
  • カロリー:210kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

季節の野菜で塩糀ごま和え

冷蔵庫に残り野菜で塩糀ごま和えを作りましょう

  • 調理時間:15分
  • カロリー:91kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

えびとブロッコリーの塩糀マヨ和え

塩糀で海老もふっくら!まろやかな塩分とマヨネーズが好相性

  • 調理時間:15分
  • カロリー:244kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

塩糀フレンチトースト

はちみつと塩糀のまろやかな甘み・塩加減が絶妙!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:303kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

ほうれん草とじゃがいものオムレツ

ふっくらたまごと、野菜たっぷり!ほっこりオムレツ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:228kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

サーモンとアボカドの塩糀漬け丼

酢飯も塩糀で!こしタイプならふっくらごはんになじみやすい!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:566kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

カラフル野菜の塩糀卵焼き

野菜たっぷりの卵焼きは、塩糀入りで旨味たっぷりヘルシーに仕上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:103kcal
  • 塩分:0.7g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

いろいろ野菜のキムチ風漬物

「生塩糀 こしタイプ」、おろしにんにく・酢・唐辛子をもみこみます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:32kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

あさりとクレソンのスープ

「生塩糀 こしタイプ」で味付けするので、簡単に仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀 こしタイプ

しょうゆ糀黒酢で食べる プリプリエビの水餃子

プリプリのエビたっぷり水餃子を醤油糀入りのタレで。エビと豚肉の餃子は、あっさりしているのに食べごたえバツグン!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:155kcal
  • 塩分:0.2g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

せん切り里芋とベーコンの塩糀炒め

少しの粘りとサクッ、ホクッとした食感が新鮮な炒め物。目玉焼きと一緒に朝食にもおすすめです

  • 調理時間:10分
  • カロリー:146kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

しょうゆ糀の鶏レバニラ炒め

しょうゆ糀は炒め物の下味、味付け、トッピングのトリプル使いで。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:208kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

水菜とハム、ねぎのサラダ 黒ごま七味の糀ドレッシング

生しょうゆ糀、黒いりごま、七味唐辛子、酢、ごま油、サラダ油を混ぜ合わせて作ります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:116kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

かつおの生姜漬け丼

生姜の爽やかな香りと辛味がポイント。かつおに醤油糀がからみ、ねっとりと仕上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:360kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

鶏肉の塩糀生姜そぼろとしそふりかけごまごはん

鍋に鶏挽き肉と、生塩糀・生姜・酒を入れて全体がなじむまでぐるぐるとよく混ぜ合わせるのが、ポイントです!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:365kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ちりめんじゃこの塩糀おむすび

研いだ米に「生塩糀」を加えて炊くのが、ポイントです!

  • 調理時間:10分 (炊飯時間除く)
  • カロリー:302kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

焼き厚揚げと焼ききのこ おろし生姜としょうゆ糀添え

香ばしく焼いた厚揚げとしょうゆ糀は相性抜群。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:212kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

ブロッコリーのサラダ トマトしょうゆ糀ドレッシング

トマトとしょうゆ糀の相性は抜群!ブロッコリーに和えたシンプルサラダ。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:163kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

ニラの卵焼き しょうゆ糀酢

よく混ぜ合わせた生しょうゆ糀・酢・豆板醤をかけていただきます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:2.2g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

トマトといんげん、海苔のしょうゆ糀和え

生しょうゆ糀を加えて和え、器に盛ったあと、さらに残りのしょうゆ糀をかけていただきます。 

  • 調理時間:10分
  • カロリー:72kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

セロリと絹さやの炒めもの しょうゆ糀がけ

「生しょうゆ糀」をかけていただけば、かんたん・おいしくいただけます!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:47kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

半熟かまたまうどん

半熟卵、ねぎ、ごま、「生しょうゆ糀」をトッピングし、よく混ぜあわせてあつあつをいただきます。 

  • 調理時間:10分
  • カロリー:372kcal
  • 塩分:3.6g

使用した商品

プラス糀 生しょうゆ糀

大根とホタテ、大葉の塩糀マヨサラダ

塩糀が、ホタテのうまみを補強します。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:112kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

サムギョプサル

豚バラ肉のジューシーさにぴったりのレモンの効いたソースです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:504kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ほうれん草とベーコン、塩糀のシンプルソテー

シンプルな炒め物も、塩糀でうま味UP!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:154kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ブロッコリーの塩糀オイル蒸し

ブロッコリーの味をひきだしたシンプルな一品

  • 調理時間:15分
  • カロリー:104kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

あさりと塩糀とねぎ、春雨のシンプルスープ

あさりと塩糀の、相性の良い一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

スクランブルエッグきのこの塩糀漬け乗せ

いつもの卵料理を豪華に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:122kcal
  • 塩分:0.8g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

ゆで小松菜ときのこの塩糀漬けの小鉢

塩糀きのこで作るサッとできる一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:86.5kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

きのこの塩糀漬け

簡単にできる常備菜は、色々な料理にアレンジできます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:66kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

野菜の塩糀和え

揉み込むだけで簡単に、旨味たっぷりの漬物が出来上がります。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:42kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

プラス糀 生塩糀

簡単ホイコーロー

サッと炒めるだけでピリ辛でコクのあるホイコーローが簡単に出来上がります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:469kcal
  • 塩分:1.8g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

牛肉とセロリの中華みそ炒め

クセのある食材にもよく合う、コクのある中華みそ炒めです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:214kcal
  • 塩分:2.3g

使用した商品

料亭の味 中華みそ

塩もみ人参とミニトマトのからし酢みそマリネ

栄養満点の人参も、からし酢みそでマリネすれば食べやすい一品に。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:52kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

からし酢みそ

パリパリキャベツのマーラー肉みそだれ

キャベツの付けだれとして重宝します。生姜がきいて満足感のある一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:153kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

田楽みそ

りんごと塩もみ人参のヨーグルトサラダ 酢みそがけ

ヨーグルトと酢みそは意外にも相性抜群。デザート感覚でいただけるサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:96kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 酢みそ

わかめとねぎのスクランブルエッグ

スクランブルエッグにもろみみそを乗せて、ご飯に合う一品に。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:177kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

もろみみそ

セロリと大根のレモンマリネ もろみみそのせ

コクのあるもろみみそは、香りの強い野菜とも非常に良く合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:50kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

もろみみそ

豚肉とキャベツの梅もろみみそ炒め

梅肉ともろみみそで、簡単美味しい炒め物が出来上がり!

  • 調理時間:15分
  • カロリー:346kcal
  • 塩分:1.9g

使用した商品

もろみみそ

塩漬けしそ巻ききゅうりのもろみみそディップ

きゅうりにしそを巻いて、香り良い野菜スティックに。もろみみそが良く合います。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:22kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

もろみみそ

なすとピーマンの香味もろみみそ炒め

コクとうま味のあるもろみみそで、みそ炒めも簡単に味が決まります。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:243kcal
  • 塩分:2.1g

使用した商品

もろみみそ

いんげんともろみみその鶏そぼろ丼

たんぱくな味の鶏挽肉に、コクのあるもろみみそがアクセントに。食が進みます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:246kcal
  • 塩分:1.1g

使用した商品

もろみみそ

グレープフルーツとセロリとイカの酢みそ和え

意外な組み合わせの和え物で、食卓がさわやかになる一品。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:130kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

酢みそ

チキンときゅうりのエスニック炒め

黒酢の風味が炒め物をサッパリと仕上げます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:461kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

田楽みそ

焼きおにぎり 山椒焼きみその冷茶漬け

ぴりりと利いた山椒の風味と、みその香ばしい風味がポイントです

  • 調理時間:15分
  • カロリー:203kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

梅肉みその夏野菜スティック

肉みそに梅を加えることで、飽きずに食べられます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:234kcal
  • 塩分:3.4g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

田楽みそとさつまいも入りドーナッツ

みその風味とゴロゴロ入ったさつまいもの甘味をお楽しみください

  • 調理時間:15分
  • カロリー:466kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

田楽みそ

酢じめ鯵のカルパッチョ

からし酢みそを洋風にアレンジし、カルパッチョに仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:123kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

からし酢みそ

ゴーヤと香味野菜のからし酢みそ和え

お好みの香味野菜でいただく、夏の小鉢としてオススメの一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:201kcal
  • 塩分:1.2g

使用した商品

からし酢みそ

からし酢みそとゆずのグラニテ

冷たく、甘味、塩味、酸味と様々な味覚が一度に味わえる一品です

  • 調理時間:10分
  • カロリー:106kcal
  • 塩分:0.1g

使用した商品

料亭の味 からし酢みそ

人参、れんこんのあっさり煮

おだしで煮た根菜を、さっぱりとしたからし酢みそで引き締めます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:99kcal
  • 塩分:1.5g

使用した商品

からし酢みそ

蒸しカキのゆずこしょうからし酢みそ

カキを蒸して酢みそをかけたシンプルな一品です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:48kcal
  • 塩分:0.6g

使用した商品

料亭の味 からし酢みそ

台湾風豚の甘辛スパイス炒め

もちっとした花巻と、甘辛い高菜の相性は抜群です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:228kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

田楽みそ

タア菜と豚肉、卵の甘辛みそ炒め

タア菜とみそを使った新しい回鍋肉です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:354kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

田楽みそ

クレソンと鶏ささみのからし酢みそ和え

ほろ苦いクレソンとささみの酢の物です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:39kcal
  • 塩分:1.7g

使用した商品

からし酢みそ

海藻とせん切り野菜のそばサラダ

緑黄色野菜と海藻のヘルシーでカラフルなサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:115kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

からし酢みそ

スタミナプルコギ風

田楽みそを使用することで、簡単にプルコギが出来ます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:461kcal
  • 塩分:3.2g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

豚肉ときのこの梅からし酢みそ和え

からし酢みそと梅の酸味が味をしめます

  • 調理時間:15分
  • カロリー:121kcal
  • 塩分:2.7g

使用した商品

からし酢みそ

misoゴーヤバーガー

ゴーヤの穴にみそケチャップを注いだ一味変わったバーガーです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:403kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

田楽みそ

肉みそ乗せ豆腐

濃厚な肉みそは、おつまみにピッタリです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:252kcal
  • 塩分:2.4g

使用した商品

田楽みそ

梅おかかみその野菜ディップ

からし酢みそと合わせたまろやかな梅の具です。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:61kcal
  • 塩分:2.8g

使用した商品

からし酢みそ

ふくさ寿司

ふくさ寿司に切れ目を入れて、可愛らしく仕上げました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:196kcal
  • 塩分:2g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

みそシーザーサラダ

からし酢みその爽やかな酸味が、サラダを引き立てます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:172kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

からし酢みそ

なすとピーマンと豚肉の梅田楽みそ炒め

梅肉の酸味と田楽みその甘みで、夏野菜を炒めました。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:225kcal
  • 塩分:1.6g

使用した商品

料亭の味 田楽みそ

薄切り春かぶの酢みそがけ

蕪1個が立派な小鉢ものに昇格!蕪と酢みその上品な味わいを楽しんで。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:20kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

酢みそ

ゆでキャベツとフルーツトマトの酢みそ和え 生姜風味

酢みそがキャベツの甘みをひきしめ、フルーツトマトの酸味や果実味をぐんと引き立てます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:46kcal
  • 塩分:0.4g

使用した商品

酢みそ

とうもろこしとハムのシンプルサラダ

みそを使ったコールスロー感覚のサラダです。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:92kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

からし酢みそ

大根とかに、せん切り生姜のサラダ

三つ葉と生姜に、からし酢みそがマッチする簡単サラダです。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:83kcal
  • 塩分:1.0g

使用した商品

からし酢みそ

揚げ根菜の黒酢味噌ドレッシング

素揚げした根菜を黒酢でさっぱりといただけます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:84kcal
  • 塩分:0.5g

使用した商品

田楽みそ

筍と鶏肉のマスタードみそ炒め

筍と鶏肉を大きめにカットして豪快に盛り付けます。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:285kcal
  • 塩分:1g

使用した商品

田楽みそ

ホタルイカのピクルス

適度な酸味とまろやかさがおいしい、お酒が進む一品です。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:333kcal
  • 塩分:2.5g

使用した商品

酢みそ

りんごと鶏むね肉のサラダ

りんごが入ったサラダでさっぱりといただけます。

  • 調理時間:10分
  • カロリー:179kcal
  • 塩分:0.9g

使用した商品

からし酢みそ

豚肉の串焼き 食べるラー油味噌

大流行の具入りラー油にコクのある田楽みそを加えて。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:266kcal
  • 塩分:1.4g

使用した商品

田楽みそ

シンプルキャベツサラダ アンチョビ酢みそドレッシング

アンチョビの塩気に味噌のコクが加わり、キャベツとも好相性。

  • 調理時間:15分
  • カロリー:199kcal
  • 塩分:1.3g

使用した商品

酢みそ

もっと表示する
関連リンク
商品情報
料理レシピ本
味噌のこと
麹のこと