大豆のお肉のヘルシー酢豚
大豆のお肉を使った、簡単ヘルシーな酢豚です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    262kcal
  • 塩分
    3.4g
  • 糖質
    20.2g
  • 食物繊維
    4.9g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

※栄養計算は大豆のお肉ブロック(90g)で算出しています。

材料(2人分)

具材
調味料
(a)
  • 顆粒チキンスープの素
    小さじ1/2
  • 60ml
  • 濃口しょうゆ
    大さじ2
  • ケチャップ
    大さじ2
  • みりん
    大さじ1
  • 大さじ2~3
  • 片栗粉
    小さじ1・1/2
  • ごま油
    大さじ2

作り方

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レシピレビュー

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5.0

  • コンパス

    5.0

    2020/03/31 01:22

    大豆のお肉は見た目ではわからないですね。食べてみたいです♪

  • ゆぴたす

    5.0

    2019/09/14 13:59

    大豆を使ったお肉なので、普段豆を嫌がる子供でもパクパクと食べてくれました!とても美味しくて、それなのにヘルシー!これからもこのレシピで酢豚を作りたいと思います^_^

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