鮭とほうれん草のグラタン
定番グラタンも大豆粉のホワイトソースでヘルシーに。

動画を見る

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    318kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    7.8g
  • 食物繊維
    2.1g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 生鮭
    2切れ(140g)
  • ほうれん草
    1袋(150g)
  • ピザ用チーズ
    30g

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
鮭フレークや塩鮭、甘鮭を使う場合は塩分が強いので、加える量を調整しましょう。
こちらの商品で作れます
ダイズラボ 大豆粉

ダイズラボ 大豆粉

マルコメオンラインショップ

5袋セット

通常価格¥1,300

カートに入れる

※カートは別ウインドウで開きます。

  • ダイズラボ 大豆粉

    ダイズラボ 大豆粉

レシピ動画

再生ボタンをクリック後、全画面表示でご覧ください

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました