大豆のお肉のミネストローネ
忙しい朝や夜食にもオススメ!たんぱく質たっぷりのスピードスープです。

動画を見る

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    94kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 糖質
    6.6g
  • 食物繊維
    4.8g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

※栄養計算は大豆のお肉フィレ(90g)で算出しています。

材料(4人分)

具材

分量

調味料

分量

  • 塩・こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・②でローリエの葉を加えても風味が増しておすすめです。
・少人数分作る際は、電子レンジ調理もできます。材料を全て耐熱容器に入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけてキャベツに火が通るまで加熱しましょう。

レシピ動画

再生ボタンをクリック後、全画面表示でご覧ください

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

レシピレビューを書くには、
サインインしてください。

5.0

  • もちプリン

    5.0

    2019/09/25 10:59

    大豆を使用するとヘルシーに味わえそうです。
    おいしそうなので試してみます!

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました