大豆のお肉の肉みそ風
電子レンジだけで調理可能。
耐熱保存容器で調理してそのまま常備保存。
ご飯や豆腐にかけたり、うどんとあえたり、色々な使い方が出来ます。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    106kcal
  • 塩分
    1.9g
  • 糖質
    8.8g
  • 食物繊維
    2.2g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

調味料

分量

    • (a)
    • 砂糖
      大さじ1
    • みそ
      大さじ1
    • 大さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1
    • にんにく(おろし)
      小さじ1/3
    • ごま油
      小さじ1

作り方

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