大豆のお肉でヘルシー ポークケチャップ風
あまいケチャップ味で野菜もたっぷり食べられる、「大豆のお肉」のポークケチャップです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    193kcal
  • 塩分
    2.0g
  • 糖質
    14.7g
  • 食物繊維
    3.4g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • ウスターソース
      大さじ1
    • 顆粒ブイヨン
      小さじ1/2
  • 片栗粉
    小さじ1
  • バター
    大さじ2

作り方

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