大豆のお肉でヘルシー 青椒肉絲
レトルト「ダイズラボ 大豆のお肉 フィレ」を使った青椒肉絲。トロリとした舌触りがやみつきになる本格派です。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    108kcal
  • 塩分
    3.6g
  • 糖質
    9.2g
  • 食物繊維
    3.1g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • オイスターソース
      大さじ1と1/2
    • 砂糖
      小さじ2/3
    • 塩こしょう
      少々
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 料理酒
      小さじ2
  • ごま油
    少々

作り方

ワンポイントアドバイス
片栗粉を表面にうすくまぶしておくと、炒めたときにトロリとした舌触りになり、またタレも絡みやすいのでより美味しく仕上がります。

レシピ動画

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