レンジで!ロコモコ風ミンチライス
レンジで!ロコモコ風ミンチライス
ハンバーグの味付けで、子どもが食べやすいように成型せずに仕上げます。温泉卵の代わりに目玉焼きでも美味しいです!好みでマヨネーズをかけるとより美味しく召し上がれます。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    636kcal
  • 塩分
    2.3g
  • 糖質
    69.3g
  • 食物繊維
    10.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • ウスターソースまたは中濃ソース
      大さじ1と1/2
    • 顆粒コンソメスープの素
      小さじ1/2
    • 大さじ2
  • あれば粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
大豆のお肉は噛み応えがあるので、ご飯は少なめがちょうどいいです。

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レシピレビュー

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5.0

  • まいまい123

    5.0

    2021/09/10 11:23

    これは、簡単で、しかも、バランスがいい!長男が作ってくれました。
    一からつくるわけじゃないから、子供でも簡単に。
    また、作ってみたいと思います♡

  • みんちゃん☆★

    5.0

    2020/04/06 00:03

    簡単にできて、とっても美味しいのでオススメです!!

  • すみっコぐらし

    5.0

    2020/03/21 08:24

    子供たちの大好きな温玉ものってたので早速作ってみました。レンジで簡単にできて美味しかったです。次は子供たちと一緒に作りたいです。

  • けいこまり

    5.0

    2019/11/12 08:58

    すっごくおいしかったです。ハンバーグの味付けなのもおいしいですし、温泉卵がとってもあいます。子供も喜んで食べました

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