ホットプレートで大豆のお肉タコス
顆粒みそで味決まる!ホームパーティーにもおすすめの焼きたてのトルティーヤでいただくタコスです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    524kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 糖質
    52.5g
  • 食物繊維
    6.3g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(4人分)

具材

分量

具材

分量

    • 【ワカモレ】
    • アボカド
      1個
    • 玉ねぎ
      1/8個
    • (b)マヨネーズ
      大さじ2
    • (b)レモン汁
      大さじ1
    • (b)にんにく(おろし)
      小さじ1/3
    • 小さじ1/2
  • トマト
    1個
  • レタス
    80g
  • シュレッドチーズ
    30g

作り方

ワンポイントアドバイス
・トルティーヤ生地を伸ばす際は、クッキングシートとラップに挟むとスムーズに伸ばせ、ホットプレートに乗せるときの扱いも楽にできます。
・トルティーヤはフライパンで軽く下焼きしておくと、パーティーなどでも短時間で焼けておすすめです。 その際、ラップなどで包み乾燥を防ぎましょう。
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レシピレビュー

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4.0

  • みさちん

    4.0

    2021/03/02 20:01

    ホットプレートでよく家族で料理をするので、こちらは子供も楽しみながら作れるので良いと思いました。海鮮を入れたり、アレンジもできるので、楽しみたいと思います。

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