トマトデトックススープ
忘年会太りや胃腸の疲れにおすすめの具沢山のミートフリーデトックススープです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    112kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    13.6g
  • 食物繊維
    4.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • 液みそ 糀美人
    大さじ2〜3
  • トマトジュース
    200cc
  • 200cc
  • 黒こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・根菜はれんこんやじゃがいもなど、きのこ類もお好みのものに置き換えて作れます。
・トマトジュースにより塩分が異なります。液みその量は味を見て調整しましょう。
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