大豆のお肉のオープンサンド
レトルト大豆ミートでパパっとサンドイッチ!黒すりごまと相性抜群。朝ご飯にもおすすめの1品。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    380kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    36.3g
  • たんぱく質
    14.0g
  • 食物繊維
    4.3g

※カロリー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
パンはお好みでお選びください。
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レシピレビュー

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5.0

  • 泳ぐ宝石

    5.0

    2022/03/23 13:42

    火を使わないで混ぜるだけなので、超簡単!
    マヨネーズに明太子やキムチを混ぜてもおいしそう。

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