マグロの薬味たっぷり塩糀なめろう
塩糀入りで、旨味UPのなめろうを、どんぶりにしました。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    55.2g
  • 食物繊維
    0.9g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • マグロの刺身(赤身・中落ち)
    150g
  • ご飯
    2膳分
  • 大葉(飾り用)
    2枚
調味料
(a)
  • 生塩糀 こしタイプ
    大さじ1
  • 生姜 (おろす)
    小さじ1/2
  • みょうが (きざむ)
    1個
  • ねぎ (小口切り)
    10cm
  • 大葉 (きざむ)
    2枚

作り方

  1. 1.マグロを包丁で粗く刻み、(a)をすべて入れて包丁で叩く。
  2. 2.器にご飯を盛り、大葉をそえて[1]を盛り付ける。お好みで「生塩糀 こしタイプ」、しょうゆ等をつけながらいただく。
こちらの商品で作れます
  • プラス糀 生塩糀 こしタイプ

    プラス糀 生塩糀 こしタイプ

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