ズッキーニとたこの糀梅肉あえ
ズッキーニの食感が新鮮!さっぱり夏の副菜です。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    76kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 糖質
    4.9g
  • 食物繊維
    0.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • ゆでたこ
    足1~2本
  • ズッキーニ
    1/2本

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
ズッキーニはきゅうり1本に置き換えても美味しく仕上がります。その場合は輪切りにし、軽く塩揉みして水分をきってから混ぜ合わせましょう。
こちらの商品で作れます

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