トマトとツナのカレーみそ汁
パンにも合うトマトの酸味が爽やかなカレー風味のみそ汁です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    71kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    9.6g
  • 食物繊維
    1.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • トマト
    1個(150g)
  • ツナ缶(水煮)
    1/2缶(30g)
  • スプラウト
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・ツナ缶は水煮を使うとさっぱり仕上がります。オイル漬けを使う場合はお好みの加減で油切りをしましょう。
・コーン水煮やワカメを加えてもよく合います。
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