【下味冷凍】カジキの塩糀オリーブオイル漬け アクアパッツァ
イタリアンテイストの下味冷凍レシピです。 アクアパッツァ以外にもムニエルやフライにしても美味しくいただけます。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    267kcal
  • 塩分
    1.8g
  • 糖質
    7.0g
  • 食物繊維
    0.8g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • にんにく
    1/2片
  • 100cc

作り方

ワンポイントアドバイス
・下味冷凍は一口大にカットしておけば、お弁当などのちょこっと使いに便利です。
・下味用のハーブはバジル、タイム、オレガノなどをお好みで使いましょう。
・調理時間に漬け時間、解凍時間は含まれません。
・テレワーク (在宅勤務)の時にも便利なレシピです。

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