まぐろとわかめのごまあえ
まぐろとわかめをごまだれであえるだけ。副菜にもおつまみにもピッタリの1品です。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    66kcal
  • 塩分
    1.0g
  • 糖質
    3.8g
  • 食物繊維
    0.9g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • まぐろ赤身刺し身用
    60g
  • 生わかめ
    40g
  • 万能ねぎ
    3本

調味料

分量

作り方

こちらの商品で作れます
  • 賛否両論 胡麻だれ

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