【万能肉みそアレンジ】万能肉みその坦々炊き込みご飯
【万能肉みそアレンジ】シャキシャキ小松菜ととろーり温玉でいただく、万能肉みその炊き込みアレンジです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    446kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    62.0g
  • 食物繊維
    0.7g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(4人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • オイスターソース
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • (b)
    • にんにくチップ
      適量
    • ラー油
      適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・小松菜は保温状態で長時間置くと、色も食感も落ちてしまいます。すぐに食べない場合は別ゆでしておき、いただく直前に混ぜましょう。
・調理時間に米の浸水時間は含まれません。
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