鶏手羽元の糀甘酒さっぱり煮
鶏肉は疲労感のあるときのパワー補給や、体を内から温めるので、冷えの気になる方におすすめです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    506kcal
  • 塩分
    4.2g
  • 糖質
    40.9g
  • 食物繊維
    2.6g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(作りやすい分量(2人分))

具材

分量

  • 手羽元
    5〜6本
  • 大根
    6cm
  • 小松菜
    1/2把

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
小松菜は仕上げに加え短時間煮ることで色を保ちます。
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レシピレビュー

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5.0

  • まるちゃん33

    5.0

    2021/09/05 12:00

    さっぱり煮はヘルシーで美味しくて大好きです。美味しいレシピをありがとうございます!

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