里芋の糀甘酒煮っころがし
里芋は消化を助けるので、胃の不快感や便秘、消化不良などを感じるときにおすすめです。消化器官に不調を感じるときは、急いで食べずによく噛むことも意識してみてくださいね。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    107kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 糖質
    21.2g
  • 食物繊維
    2.0g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(作りやすい分量(4人分))

具材

分量

  • 里芋
    中7〜8個
  • 黒いりごま
    適量

調味料

分量

作り方

こちらの商品で作れます

プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 1000ml

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レシピレビュー

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5.0

  • ムジ

    5.0

    2022/04/12 19:09

    鶏胸肉と一緒に作ってみました。
    お砂糖やみりんをいれずに糀甘酒の甘味だけで作ったのは初めてでしたが美味しくできました!

    糀甘酒も飲むだけでなくお料理に使えると知って定期的に購入したいなと思いました☆

  • hana*

    5.0

    2021/09/16 12:05

    中秋の明月では、わが家定番の里芋の煮物。
    大好きな甘酒を使うアイディア

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