【下味冷凍】豚バラ肉のみそキムチ テジチゲ
たっぷりの刻みのりが決め手!ご飯が進むチゲです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    735kcal
  • 塩分
    3.8g
  • 糖質
    72.3g
  • 食物繊維
    4.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 50cc
    • 和風だし(顆粒)
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
・フリーザーバッグMサイズでちょうどよい分量になっています。
・調理時間に豚バラ肉のみそキムチの冷凍時間は含まれません。
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