田楽なめ茸のっけ冷奴
いつもの冷奴にひとひねり。レンジで簡単、お豆腐によく合うみそ味のなめ茸です。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    139kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    13.4g
  • 食物繊維
    2.3g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • えのき
    1/2パック
  • スプラウト
    適量

調味料

分量

    • (a)
    • 田楽みそ
      大さじ2
    • しょうゆ
      小さじ1
    • 小さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
七味唐辛子や山椒粉がよく合います。
こちらの商品で作れます
  • 田楽みそ

    田楽みそ

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