チキンソテーのトマトみそソース
香味野菜とトマトみそをさっと炒めれば、チキンによく合うソースの出来上がりです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    708kcal
  • 塩分
    3.6g
  • 糖質
    9.8g
  • 食物繊維
    0.6g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鶏もも肉
    1枚
  • にんにく
    1/2片
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • ベビーリーフ
    適量
  • レモン
    適量

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・②で鶏肉の上にスキレットパンなどを重しに乗せると皮に均等に焼き色がつきます。
・トマトみその量はお好みで調整しましょう。
こちらの商品で作れます
  • 料亭の味 減塩(だし入り)

    料亭の味 減塩(だし入り)

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