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レシピチャレンジ2026年5月
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朝の栄養補給★黒ごまバナナスムージー
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朝の栄養補給につくりました！
時間がなくても、これでパワー出る♪
大豆ミートタコライス
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大豆ミートを使ってタコライスにしました
大ずとは思えない食感に大満足です
ベビーホタテときゅうりの旨辛しょうゆ糀
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毎年青唐辛子と糀、しょうゆで三升漬けを作っていますが、今回は生しょうゆ糀で作ってみました。具材は地元のベビーホタテと家庭菜園のきゅうりをさっと湯がいてあえてみました。ピリ辛でご飯もお酒もすすむ一品です。色々アレンジできそうです。
タコミート
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大豆のお肉でタコミート
米糀ミルクの黒ごまバナナスムージーアレンジ
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米糀ミルクの甘みがやさしい黒ごまバナナスムージーに、バナナとホイップをたっぷりトッピングしてちょっと贅沢にアレンジしちゃいました！
やさしい甘みはそのままに、トッピングのおかげでデザート感もアップ。おうちカフェタイムがさらに楽しくなりそうです♪
大豆のお肉のタコミート
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手間がかかりそうに見えましたが簡単に作れて、美味しかったです。
家族に好評
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米糀ミルクの自然な甘さと黒ごまの香ばしい風味が相性抜群で、濃厚でおいしかったです。忙しい朝でもミキサーで混ぜるだけで簡単に栄養チャージできるのが嬉しい！家族にも好評でした。
大豆のお肉タコミート
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しめじを刻んで入れて食物繊維もたっぷり。
もち麦ご飯に糀、甘酒を少しプラスして
腸活ヘルシーレシピでした。
レタスとトマトは畑で育てた
畑の恵みです😊
簡単美味しい
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キャベツと一緒に食べました
ノルウェーサーモンのつぶみそ香草焼きを作ってみました。
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初物のサーモンが売っていました。
糀マヨネーズを作ってみました。ほかの料理にも使えそうです。
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