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丸久

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大豆肉炸玉米饼

成分（4份）

【塔可肉】
 
干豆肉碎
30克
塔科调味料
2汤匙
 
 
【鳄梨】
 
鳄梨
1件
洋葱
1/8 件
 
 
（一种）
 
蛋黄酱
2汤匙
柠檬汁
1汤匙
大蒜（切碎）
1/3茶匙
盐
1/2茶匙
 
 
 
 
玉米饼
6片
 
 
番茄
1件
生菜
80克
奶酪（切丝）
正确地

食谱

1.
用热水将大豆肉脱水，大约 10 分钟后沥干水分。 3分钟。
2.
在平底锅中加热橄榄油，炒黄豆肉。加入炸玉米饼调味料和少许水，然后翻炒。
3.
做鳄梨酱。从鳄梨中取出种子和皮肤并压碎，然后混合（a）和切碎的洋葱。
4.
加热玉米饼。把所有的浇头和服务。

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