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米糀ミルクのバナナセーキ
お米、バナナ、卵にはトリプトファンが含まれ、心の安定を助けます。バランスよく美味しくエネルギーチャージしたい時にもおすすめ。

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  • 調理時間
    3分
  • カロリー
    284kcal
  • 塩分
    0.5g
  • 糖質
    39.6g

材料（1人分）

具材

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
お好みでナツメグの代わりにシナモンにしても◎
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