こんにちは。
マルコメコミュニティ【運営スタッフのたわ】です。

今週から早くも梅雨入りした地域もあるようです。
雨の日が続いたり湿度が高かったりと、
すっきりしない気候が続いて気分もジメジメしがち。

今回は、そんな梅雨のジメジメムードを吹き飛ばす、
元気をチャージできるスタミナレシピをご紹介！
もちろん「大豆のお肉」を使っていたりと
満足感はありつつヘルシーなレシピになっています♪

それでは、早速紹介します。
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【肉だれ風ぶっかけそうめん】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_135/

たっぷりのニラと大豆のお肉に
にんにくを効かせて仕上げた、がっつりだけどヘルシー
ギルトフリーなスタミナそうめんです。

【トムヤムクン】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_908/

食欲がなくてもさっぱり食べられる人気のピリ辛スープ。
糀甘酒＋ナンプラーでお手軽エスニックが楽しめます。
パクチーはお好みで追加してください♪

【豚ロース肉と新玉ねぎのみそステーキ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_499/

みそと酢が疲れた身体をリフレッシュ！
新玉ねぎが甘くてジューシーなスタミナ炒めです。
玉ねぎには血をサラサラにする嬉しい効果も！

【トマトと卵のみそ炒め】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_343/

顆粒みそで味つけ簡単。
身近な材料でさっと作れる大人も子どもも喜ぶトマト卵炒めです。
トマトの酸味が食欲をそそりパクパク食べられます♪

【コク旨！ワンパンさば缶パスタ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_409/

気圧のせいか、なんだか身体がだるい……
そんなときにお役立ちのワンパンレシピ！
液みそとサバ缶を使った簡単ズボラパスタです。

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いかがでしたか？
レンチンやワンパンで簡単に調理できるのもポイント。
しっかり食べて、梅雨に負けない体力をキープしましょう！

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