コク旨!ワンパンさば缶パスタ
包丁まな板も、パスタ鍋も不要!フライパンひとつでできる、液みそとサバ缶を使った簡単ズボラパスタです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    535kcal
  • 塩分
    2.0g
  • 糖質
    68.1g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

※栄養計算は「液みそ 赤だし」で算出しています。

材料(2人分)

具材
  • サバ水煮缶
    1缶
  • パスタ(1.7mm)
    2人分
  • スプラウト
    20g
調味料
(a)
  • オリーブオイル
    大さじ1/2

作り方

ワンポイントアドバイス
・早ゆでタイプのパスタを使う場合は、100ccほど水の量を減らしましょう。また、水分が足りなくなった場合は 水を50ccくらいずつ加えて調整しましょう。
・さば缶の塩気により液みその量を調整しましょう。
・「液みそ 健康みそ汁」でも作れます。分量、作り方は「液みそ 赤だし」と同様です。
こちらの商品で作れます
  • 液みそ 赤だし

    液みそ 赤だし

    マルコメオンラインショップ

    4本セット

    通常価格¥1,380

    カートに入れる

    ※カートは別ウインドウで開きます。

  • 液みそ 健康みそ汁

    マルコメオンラインショップ

    2本セット

    通常価格¥980

    カートに入れる

    4本セット

    通常価格¥1,780

    カートに入れる

    ※カートは別ウインドウで開きます。

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レシピレビュー

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4.4

  • だいたく

    5.0

    2020/04/11 08:00

    これは、簡単‼️
    一人暮らしの子供に教えてあげます。

  • mana21

    4.0

    2020/04/08 18:20

    簡単で美味しかったです。
    サバ缶を何に使おうか迷っていたので、助かりました。

  • だーさん

    5.0

    2020/04/06 22:58

    味噌のお味もサバ缶も大好き!とっても簡単そうだしコスパもいいからぜひ作ってみたいです!

  • may

    5.0

    2020/04/06 17:23

    ワンパンでできるのがなにより!鯖缶と味噌、和の食材だから合うのは間違いない☆絶対作ってみます!

  • ぱくぱくぱんだ

    4.0

    2020/04/04 06:16

    サバ缶のパスタレシピ、赤だし味が美味しそう✨
    しかもフライパンひとつでできるなんて、手軽でいいですね

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コク旨!ワンパンさば缶パスタ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_409/
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包丁まな板も、パスタ鍋も不要!フライパンひとつでできる、液みそとサバ缶を使った簡単ズボラパスタです。
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液みそ 赤だし
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液みそ 健康みそ汁
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煮る
茹でる
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2019-03-15
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