忙しいときのあと一品に！作り置きレシピ5選
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2022/06/03
こんにちは。
マルコメコミュニティ【運営スタッフのたわ】です。
栄養バランスの良い食事を心がけたいと思っていても、
副菜をいくつも作るのは大変・・・。
そんなとき、冷蔵庫からサッと出せる常備菜は強い味方です！
今回は、手軽で栄養もプラスできる作り置きレシピを紹介します！
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【ぬか漬けの盛り合わせ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_1055/
チューブタイプのぬかどこで手軽に
簡単に美味しいぬか漬けが出来上がります！
スライスして漬ければ時短に♪
【蕪の葉のピリ辛みそ炒め】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/ekimiso_174/
ピリ辛でコクのあるみそ味が、ご飯に合う一品です♪
豚ひき肉を大豆のお肉に替えると、
さらにヘルシーに仕上がります！
【にんにくしょうが生塩糀の3色ナムル】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_1004/
にんにくしょうが生塩糀で作れば
簡単に旨みたっぷりのナムルに♪
野菜をレンジで蒸すとさらに時短に！
【ソイミンチのザワークラウト】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_203/
食物繊維・たんぱく質がたっぷり！
すぐに食べられますが、冷蔵庫で発酵させれば
常備食としても美味しく食べられます^^
【トマトみそラタトゥイユ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_377/
『トマトみそ』で炒めるだけ！
お弁当やちょっとした副菜に便利でおいしい常備菜です。
ローリエやオレガノなどのハーブを加えても◎
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いかがでしたか？
暑いと感じる日も増えてきた今日この頃、
ひんやり冷たい一品は食卓の人気者になりそうです！
ミアさん
いつも素敵なお料理のご紹介を有難うございますm(_ _)m
カラフルでお野菜がいっぱいの、【トマトみそラタトゥイユ】が気になります。
味噌味でもマッチするのですね(*^^*)
暑い時期でも食欲が湧いて来そうです(^-^)/
2022/06/03 10:17:15
運営スタッフ たわ
ミアさんさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
夏は酸味のあるレシピが、さっぱりと食べられて美味しいですよね！
2022/06/09 17:01:22
フロンターレ
ラタトゥイユは夏野菜が出回るとよく作ります。多めに作り冷蔵庫で冷やして食べるのも好きです。味付けをみそ(トマトみそ)に置き換えて作るんですね～今度トマトみそで作り良く出来ましたらレシピレビューしたいと思います。
2022/06/03 12:39:59
運営スタッフ たわ
フロンターレさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
トマトの酸味と風味が加わった万能調味料です。
夏のレシピにぴったりなので、夏が来る前に作って常備して見てください✨
2022/06/09 17:01:30
そらみ
トマトを農家さんから沢山頂く事があるのでトマトみそ、是非作ってみたいです。
ありがとうございます。
2022/06/03 14:55:51
運営スタッフ たわ
そらみさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
万能調味料のトマトみそ、トマトがたくさんある時に作ってみてくださいね✨
2022/06/09 17:01:38
おまめくん
美味しそう^ ^
どれもヘルシーで、たっぷり食べても大丈夫ですね！
2022/06/07 20:16:27
運営スタッフ たわ
おまめくんさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
お野菜をたっぷり摂って、たくさん汗をかいて、本格的な夏を迎えたいですね✨
2022/06/09 17:01:48
マルまる
「プラス糀 発酵ぬかどこチューブ」はモニターで使わせていただきましたが、ラップだけで作ることが出来るので場所もとらず便利ですね。美味しいぬか漬けができました。
他のお料理も美味しそう。作ってみたいです。
2022/06/17 00:15:39
運営スタッフ たわ
マルまるさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
チューブタイプなので、手軽にぬかどこにチャレンジできますよね。きゅうり、美味しそうに浸かってます！
2022/07/01 12:52:47
おまめくん
ぬか漬け、ハマってます。
おっきい、発酵ぬかどこ、２つめになりました。
2022/09/06 14:29:42