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Tacos à la viande de soja

Ingrédients (4 portions)

【Viande de tacos】
 
Viande de soja séchée hachée
30g
Assaisonnement pour tacos
2 cuillères à soupe.
 
 
【Guacamole】
 
Avocat
1 pièce
Oignon
1/8 pièce
 
 
(une)
 
Mayonnaise
2 cuillères à soupe.
Jus de citron
1 cuillère à soupe.
Ail (râpé)
1/3 cuillère à café
Sel
1/2 cuillère à café
 
 
 
 
Tortilla
6 tranches
 
 
Tomate
1 pièce
Laitue
80 g
Fromage (râpé)
Correctement

Recette

1.
Déshydrater la viande de soja avec de l'eau chaude et égoutter l'eau après env. 3 minutes.
2.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir la viande de soja. Ajouter l'assaisonnement pour tacos et un peu d'eau, puis faire sauter.
3.
Préparez du guacamole. Retirez le noyau et la peau de l'avocat et écrasez-le, puis mélangez (a) et l'oignon haché.
4.
Réchauffez la tortilla. Mettez toute la garniture et servez.

Produits utilisés dans cette recette