大豆のお肉で油揚げカレーピザ
大豆のお肉と油揚げでつくるヘルシーピザ。
カレー風味の具をたっぷりのせるので、満足できる一品です。火を使わずにトースターで作れるのでお手軽です。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    310kcal
  • 塩分
    1.1g
  • 糖質
    10.5g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • カレー粉
    小さじ1と1/2
  • トマトケチャップ
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 塩・こしょう
    各適量

作り方

ワンポイントアドバイス
・トースターに入れるときはアルミホイルを敷くとトースターを汚さずにすみます。
・油揚げがパリッとするまで焼くとよりおいしくいただけます。
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  • ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ

    ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ

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daizu_085
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大豆のお肉で油揚げカレーピザ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_085/
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大豆のお肉と油揚げでつくるヘルシーピザ。
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2018-07-24
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