大豆ミンチの納豆カレードリア
大豆のお肉と納豆で糖質を大幅にカット!ヘルシーにお腹を満たせるダイエットにおすすめのレシピです。

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プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    394kcal
  • 塩分
    1.9g
  • 糖質
    35.7g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(2~3人分)

具材

分量

調味料

分量

  • オリーブオイル
    小さじ1
    • (a)
    • カレー粉
      小さじ2
    • コンソメ(顆粒)
      小さじ2
    • 200cc
  • 塩・こしょう
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
玉ねぎ、にんじんを長ねぎやじゃがいもに置き換えてもよく合います。

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大豆ミンチの納豆カレードリア
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_137/
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