くずし豆腐とアボカドのサラダ
手軽に美味しくたんぱく質が摂れるサラダです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    157kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 糖質
    4.6g
  • 食物繊維
    2.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
アボカドにレモン汁をあえるひと手間を加えると変色を防げます。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 大豆のお肉の味付きそぼろ

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