ケールとバナナのスムージー

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ケールとバナナのスムージー
糀のやさしい甘みとケールの爽やかさが絶妙にマッチした、からだ想いのグリーンスムージー。バナナの自然な甘さと米糀ミルク・糀甘酒のまろやかさが調和し、クセがなく飲みやすい仕上がりに。

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3.0

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  • 調理時間
  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.1g

※エネルギー、塩分は1人分です。

材料（1人分）

具材

分量

  • ケール
    8g
  • バナナ(できるだけ熟しているもの)
    1/3本
  • プレーンヨーグルト
    10g
  • 氷
    40g

調味料

分量

作り方

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3.0

  • みそこめ

    3.0

    2025/09/19 15:02

    ケールを使ったレシピを探していました。バナナもあるし、米麹ミルクを使って体にいいものばかりで嬉しかったです！朝とおやつの時にも飲みました。

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