たこ焼き器で3種のみそ照り焼きおにぎり
顆粒みそと糀甘酒で香ばしく照り焼きに♪肉巻き、青じそしらす、おかかチーズの3種類のおにぎりです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    442kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    65.0g
  • 食物繊維
    0.5g

※カロリー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(4人分(24個分))

具材

分量

  • 温かいご飯
    600g
  • 豚バラ薄切り肉
    4枚
  • キャンディーチーズ
    8個
  • しらす
    大さじ4
  • かつお節
    20g
  • いりごま
    適量
  • 青じそ
    適量
  • 刻みのり
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
おにぎりは崩れないよう、しっかりめに丸めましょう。ラップに包んで丸めると手にくっつかず衛生面でもおすすめです。
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