ホーム
レシピ
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチを使ったレシピ

ソイミートおにぎらず

ソイミートおにぎらず

見た目も可愛いおにぎらずはレジャーにぴったりです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]

  • 調理時間:
  • カロリー:593kcal
  • 塩分:3.2g

材料<2人前>

具材 分量
大豆のお肉ミンチ 1袋
ご飯 200g
焼き海苔(全形) 2枚
アボカド 1個
2個
調味料 分量
(a)
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
大さじ2
砂糖 大さじ2

作り方

1.
水切りした「大豆のお肉ミンチ」と(a)をフライパンで炒め、そぼろを作る。
2.
アボカドは種、皮をとりスライスしておく。卵はフライパンで目玉焼きにする。
3.
海苔の上に、ご飯、そぼろ、卵、アボカド、ご飯の順に重ね、四角く海苔で巻き、二つに切って完成。
関連リンク
商品情報
料理レシピ本
味噌のこと
麹のこと

cooking_273
2
ソイミートおにぎらず
http://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_273
http://www.marukome.co.jp/sp/recipe/detail/cooking_273
見た目も可愛いおにぎらずはレジャーにぴったりです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]
http://www.marukome.co.jp/files/RecipeImg/a79b2b10875a432c16f00185cae90116.jpg
http://www.marukome.co.jp/files/RecipeSpImg/a79b2b10875a432c16f00185cae90116.jpg
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ
ごはんもの
見た目も可愛いおにぎらずはレジャーにぴったりです。[ソイフードマイスター園原ゆかりさん考案レシピ]
2015-09-07
10