黒ごまパンケーキ 黒蜜と生クリーム添え
黒ごまと黒蜜で、和風のパンケーキに仕上げました。

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  • 調理時間
  • カロリー
    372kcal
  • 塩分
    0.5g
  • 糖質
    14.9g

※カロリー、塩分、糖質は1人分です。

材料(4人分)

具材
  • パンケーキミックス
    1袋(125g)
  • 1個
  • 牛乳
    160ml
  • 黒ねりごま
    大さじ3
  • ホイップクリーム
    適量
  • 黒蜜
    適量
調味料
  • 適宜

作り方

  1. 1.ボウルに牛乳と卵を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. 2.「パンケーキミックス」を加えてダマにならないようよく混ぜ合わせたら、黒ねりごまも加え、均一になるまで混ぜる。
  3. 3.フライパンを中火で温め、油をうすくひき、弱火にして生地全量を丸く流し入れ、ふたをしながらごく弱火でじっくりと両面を焼く。
  4. 4.ケーキのように食べやすい大きさに切り分け、ホイップクリームと黒蜜を添える。
ワンポイントアドバイス
牛乳の替わりに豆乳を使用しても、美味しく仕上がります。
カロリーは1人分です。
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ダイズラボ パンケーキミックス

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https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_288/
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2015-11-09
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