大豆のお肉で揚げないヘルシー春巻き
揚げずにトースターで焼く手軽なおつまみ春巻き。油も少なく済むのでヘルシー。カレー粉の香りがお酒にもおやつにもぴったりです。

プリント

  • 調理時間
  • カロリー
    234kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 糖質
    9.0g

※カロリー、塩分、糖質は2本分です。

※栄養計算は大豆のお肉ミンチ(100g)で算出しています。

材料(5本分)

具材

分量

調味料

分量

  • マヨネーズ
    少々
  • カレー粉
    大さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
オリーブオイルをかけるときはしっかり転がして全体に行き渡るようにします。
トースターで焼いている時に端の方が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせておきましょう。

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大豆のお肉で揚げないヘルシー春巻き
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_492/
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揚げずにトースターで焼く手軽なおつまみ春巻き。油も少なく済むのでヘルシー。カレー粉の香りがお酒にもおやつにもぴったりです。
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2017-06-06
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