大豆のお肉のチリコンカン
豆の旨みがたっぷり!辛味がクセになる一品。常備菜にもおすすめです。

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  • 調理時間
  • カロリー
    220kcal
  • 塩分
    2.5g

※カロリー、塩分は1人分です。

材料(4人分)

具材

分量

調味料

分量

  • 小さじ1
  • チリペッパー
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

ワンポイントアドバイス
トーストに乗せたり、レタスやアボカドとサラダ仕立てにしても美味しくいただけます。
大豆(水煮)はひよこ豆(水煮)や白インゲン豆(水煮)に変えても美味しく作れます。
冷凍大豆のお肉は解凍せずにそのまま使います。
カロリー・塩分にトルティーヤチップス は含まれません。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

    ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ

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大豆のお肉のチリコンカン
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_033/
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豆の旨みがたっぷり!辛味がクセになる一品。常備菜にもおすすめです。
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2018-01-15
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